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方法一：动脉硬化指数（AI）=【血总胆固醇frC）=高密度脂蛋白胆固醇（HDL—c）】÷高密度脂蛋白胆固醇（HDL—c】，它的正常值为（4。如果一个人的动脉硬化指数〈4，反映出其动脉硬化的程度不严重或在减轻，数值越小动脉硬化的程度就越轻，印发心脑血管病的危险性就越低。如果动脉硬化指数≥4，就说明已经发生了动脉硬化。数值越大，动脉硬化的程度就越重。