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以自我决定理论为基础,采用问卷调查法探讨成年人体育锻炼行为的影响因素。结果表明:(1)成年男性和成年女性的家人自主支持感通过影响自主需要和关系需要,进而影响自主动机,最后影响体育锻炼行为;(2)成年男性的同伴自主支持感通过影响自主需要和关系需要进而影响自主动机,最后影响体育锻炼行为;但成年女性的同伴自主支持感通过影响关系需要进而直接影响锻炼行为;(3)能力需要对成年男性和成年女性的自主动机和锻炼行为的路径系数均不显著,表明能力需要对成年人的锻炼行为和动机没有显著影响。