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摘 要：我国的教育一直以来都把学习成绩放在第一位，而对小学生的身体素质却没有给予足够的关心。很多学校开的体育课都是虚有其名，要么没有体育老师好好教，要么就是打着体育课的幌子上其他课。而随着生活水平的提高，人们越来越觉得良好的身体素质对一个人来说才是最重要的，而要想有良好的身体素质，体育锻炼是不能少的。就小学体育锻炼对学生的身体和心理带来的影响谈一些看法。
关键词：小学教育；体育锻炼；身心健康
一、人们越来越重视体育锻炼的原因
1.很多人功成名就却没有机会去享受。很多人在年轻的时候在社会上拼搏、积累了巨额财富，但是当他们准备去享受自己的劳动成果时才发现自己的身体已经不允许自己再继续活跃。他们只能一直跟医院打交道，人们这时才发现自己以前的努力全都是没有意义的。人们开始后悔为什么在年轻的时候不注意自己的身体健康，为什么不多锻炼、多运动。
2.响应国家提高全民身体素质的号召。随着我国申奥的成功，国家就开始号召全民运动，提高国民的身体素质。国民身体素质的提高就表示着我国的生活水平也在逐步提高，说明我国正在朝着更好的目标前进。
3.人们已经意识到身体才是最重要的。随着经济的发展，人们的思维观念也在渐渐地发生着改变，人们由以前的吃饱到现在的吃好，当然还有对自己身体健康的重视。
4.身体健康的人可以更好地体会生活。一个人身体好的话就可以去做自己想做的事情，而且每天都会有很好的精神状态。而身体不好的那些人只能根据自己的身体状况来决定自己的活动。
二、小学生的体育训练对学生健康的影响
1.可以让学生有一个好的身体素质。毫无疑问只要进行体育锻炼，自己的身体素质一定会跟着提高。通过训练，正在发育期的小学生可以得到更好的发育。通过体育锻炼，小学生可以锻炼自己的弹跳力以及心肺功能。除此之外，体育锻炼对小学生的体型保持也有很大的帮助，经常进行体育锻炼就不容易变胖。
2.让学生养成经常锻炼的习惯。体育教师在给小学生进行体育锻炼的时候可以帮助他们养成热爱锻炼的习惯。这样小学生在接下来的生活中就会主动去锻炼自己的身体，等到他们长大之后就会有很好的身体素质了。
3.培养学生对运动的热爱，从而增进学生的身体健康。小学生在体育锻炼的过程中会接触到一些运动项目，接触到这些运动项目让学生从小就根据自己的喜好选择自己喜欢的运动。运动也是一种锻炼，学生有自己喜欢的运动就会更加积极主动地去做这项运动，而在这个过程中学生的身体也得到了锻炼。
三、小学生体育训练对学生心理健康的影响
1.可以让小学生更加阳光有活力。小学生在体育训练的过程中需要活动自己的身体，运用自己的身体器官来奔跑或者跳跃。
而做这些动作会让一个人看起来充满活力，而在体育训练中的欢呼和大笑也会让小学生的心理变得开朗。
2.可以让小学生学会与人沟通合作。在体育锻炼的时候有些活动是需要同学们合作来完成的。在这些活动中小学生必须找到自己的搭档来进行游戏，而在这个过程中小学生就会慢慢地学会如何与人沟通交流以及互相合作。
3.养成运动的爱好，避免不好的习惯。小学生养成了热爱运动的习惯之后，在他们有空的时候就会去锻炼身体或者做自己喜欢的运动，这可以避免学生在没事的时候染上一些不好的习惯，比如
沉迷于网络游戏等。因此，让学生进行体育锻炼可以使小学生的生活更加健康，心理自然也会更加健康。
4.锻炼学生的耐力以及荣誉感。体育的精神就是追求更加优秀的成绩，而想要做得更好就需要自己付出相应的努力，这对学生的耐力以及吃苦能力都是一种锻炼。而在竞技体育中还包含着荣誉感以及责任感，学生如果参加体育运动的话也会被影响从而养成很好的荣誉感以及责任感。
四、对小学生进行体育训练时需要注意的事情
1.要先从简单的东西开始教。小学生的身体和心智都还在发展时期，所以教授他们的东西一定要简单易懂，这样他们才能完成老师布置的任务。可以先由体操入手，体操不仅简单易学还能锻炼小学生的身体。体操还可以作为一个热身运动，在做其他活动之前，可以先由体操入手，避免小学生在运动的时候出现问题。
2.以游戏的方式来让学生爱上运动。爱动好玩是小学生的天性，老师可以利用这个天性进行体育训练，游戏就是很好的一个方法。比如，老师可以让学生进行接力跑，胜利的一组会有奖品，这样学生就会对游戏产生兴趣了。
3.让学生在体育锻炼的过程中学会交流和合作。交流和合作能力对学生的一生都会产生很大的影响，所以体育老师也要注意对学生这方面能力的培养。老师要多让学生进行一些需要沟通、合作的运动或者游戏，在此过程中让学生学会交流和合作。
从小学生开始进行体育训练是非常有必要的，这不但会对学生的身体带来很好的帮助，还会影响学生的心理。所以，希望社会和学校给予足够的重视，让我国学生的国民素质以及身体素质得到提高。
参考文献：
[1]杨文轩，杨霆.体育概论[M].高等教育出版社，2005.
[2]彭蕾.体育训练队中小学生心理健康的影响[J].教育与教学研究，2010（1）.
[3]赵翠莲.浅谈体育课程改革与学生的身体健康[J].教育与教学研究，2010，24（1）：39-40.
关键词：小学教育；体育锻炼；身心健康
一、人们越来越重视体育锻炼的原因
1.很多人功成名就却没有机会去享受。很多人在年轻的时候在社会上拼搏、积累了巨额财富，但是当他们准备去享受自己的劳动成果时才发现自己的身体已经不允许自己再继续活跃。他们只能一直跟医院打交道，人们这时才发现自己以前的努力全都是没有意义的。人们开始后悔为什么在年轻的时候不注意自己的身体健康，为什么不多锻炼、多运动。
2.响应国家提高全民身体素质的号召。随着我国申奥的成功，国家就开始号召全民运动，提高国民的身体素质。国民身体素质的提高就表示着我国的生活水平也在逐步提高，说明我国正在朝着更好的目标前进。
3.人们已经意识到身体才是最重要的。随着经济的发展，人们的思维观念也在渐渐地发生着改变，人们由以前的吃饱到现在的吃好，当然还有对自己身体健康的重视。
4.身体健康的人可以更好地体会生活。一个人身体好的话就可以去做自己想做的事情，而且每天都会有很好的精神状态。而身体不好的那些人只能根据自己的身体状况来决定自己的活动。
二、小学生的体育训练对学生健康的影响
1.可以让学生有一个好的身体素质。毫无疑问只要进行体育锻炼，自己的身体素质一定会跟着提高。通过训练，正在发育期的小学生可以得到更好的发育。通过体育锻炼，小学生可以锻炼自己的弹跳力以及心肺功能。除此之外，体育锻炼对小学生的体型保持也有很大的帮助，经常进行体育锻炼就不容易变胖。
2.让学生养成经常锻炼的习惯。体育教师在给小学生进行体育锻炼的时候可以帮助他们养成热爱锻炼的习惯。这样小学生在接下来的生活中就会主动去锻炼自己的身体，等到他们长大之后就会有很好的身体素质了。
3.培养学生对运动的热爱，从而增进学生的身体健康。小学生在体育锻炼的过程中会接触到一些运动项目，接触到这些运动项目让学生从小就根据自己的喜好选择自己喜欢的运动。运动也是一种锻炼，学生有自己喜欢的运动就会更加积极主动地去做这项运动，而在这个过程中学生的身体也得到了锻炼。
三、小学生体育训练对学生心理健康的影响
1.可以让小学生更加阳光有活力。小学生在体育训练的过程中需要活动自己的身体，运用自己的身体器官来奔跑或者跳跃。
而做这些动作会让一个人看起来充满活力，而在体育训练中的欢呼和大笑也会让小学生的心理变得开朗。
2.可以让小学生学会与人沟通合作。在体育锻炼的时候有些活动是需要同学们合作来完成的。在这些活动中小学生必须找到自己的搭档来进行游戏，而在这个过程中小学生就会慢慢地学会如何与人沟通交流以及互相合作。
3.养成运动的爱好，避免不好的习惯。小学生养成了热爱运动的习惯之后，在他们有空的时候就会去锻炼身体或者做自己喜欢的运动，这可以避免学生在没事的时候染上一些不好的习惯，比如
沉迷于网络游戏等。因此，让学生进行体育锻炼可以使小学生的生活更加健康，心理自然也会更加健康。
4.锻炼学生的耐力以及荣誉感。体育的精神就是追求更加优秀的成绩，而想要做得更好就需要自己付出相应的努力，这对学生的耐力以及吃苦能力都是一种锻炼。而在竞技体育中还包含着荣誉感以及责任感，学生如果参加体育运动的话也会被影响从而养成很好的荣誉感以及责任感。
四、对小学生进行体育训练时需要注意的事情
1.要先从简单的东西开始教。小学生的身体和心智都还在发展时期，所以教授他们的东西一定要简单易懂，这样他们才能完成老师布置的任务。可以先由体操入手，体操不仅简单易学还能锻炼小学生的身体。体操还可以作为一个热身运动，在做其他活动之前，可以先由体操入手，避免小学生在运动的时候出现问题。
2.以游戏的方式来让学生爱上运动。爱动好玩是小学生的天性，老师可以利用这个天性进行体育训练，游戏就是很好的一个方法。比如，老师可以让学生进行接力跑，胜利的一组会有奖品，这样学生就会对游戏产生兴趣了。
3.让学生在体育锻炼的过程中学会交流和合作。交流和合作能力对学生的一生都会产生很大的影响，所以体育老师也要注意对学生这方面能力的培养。老师要多让学生进行一些需要沟通、合作的运动或者游戏，在此过程中让学生学会交流和合作。
从小学生开始进行体育训练是非常有必要的，这不但会对学生的身体带来很好的帮助，还会影响学生的心理。所以，希望社会和学校给予足够的重视，让我国学生的国民素质以及身体素质得到提高。
参考文献：
[1]杨文轩，杨霆.体育概论[M].高等教育出版社，2005.
[2]彭蕾.体育训练队中小学生心理健康的影响[J].教育与教学研究，2010（1）.
[3]赵翠莲.浅谈体育课程改革与学生的身体健康[J].教育与教学研究，2010，24（1）：39-40.