我和老伴原来都是“旱鸭子”。几年前，我在海滨度假胜地北戴河才开始学游泳。第二年，我为游泳办理一张老干部活动中心室内游泳馆的年卡。
　　我去游泳馆一看，才发现这里的老年人快乐而有活力。他们年轻的五十出头，年长的已经九旬开外，无论是初学者还是“老江湖”都游得从容、认真。在泳池边休息时，大家一起聊天、笑语连连。
　　第二次去游泳馆，我就拉上了不会水的老伴。她一去，就有老姐妹热情地要教她学游泳。第一次下水她就头发晕，只能扶着池边站着，我就拉着她在水中走，不断地鼓励她。去了四五次后，她倒是不晕水了，可是她突然提出：“真难学，我不去了”。我琢磨，她也近七旬了，游泳确有难处。记得我在北戴河下海十几次也游不起来，也曾想“打退堂鼓”……听了我的经历，她也笑了：“那就再试试看吧。”过了半个月，她初步学会了蛙泳。老伴感慨地说：“坚持才能成功啊！”
　　游泳是老年人最好的健身项目之一；要得到良好的健身效果，最重要的是坚持。泳友老褚多年来风雨无阻天天游泳。75岁了身体仍然很矫健。比我大一“轮”的李大哥无论寒暑也坚持游泳。快九十岁了背有点驼，可游起来仍很自如。我和老伴就是以他们做榜样，坚持两天游一次。后来那家游泳馆停业整修，我们又改去别的游泳馆，尽管路远要多花2小时，也要坚持游。
　　我们坚持游泳后，耐寒能力增强，血脂也降下来了。老伴因为颈椎骨刺压迫神经，右半身肌肉已经萎缩了30年，到处求医问药也没有取得太好的疗效，经过一年多的锻炼，她的右侧明显变紧，动作也自如多了，还瘦了20斤，熟悉她的人都说跟以前比像换了个人。
　　不久前，我和老伴去海南旅游时，在酒店泳池小试身手，结果让泳池里的其他客人大为赞叹：“您二位以前是专业队的吗？”我哈哈笑着说：“过了七十岁才学的。”
　　我们“七十岁学游泳”虽然晚了点，但这步棋是走对了。
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