“晨型人”的概念来自日本“早起身心医学研究所”所长税所弘，他倡导人们实行“晚9早5”的睡眠法，从“夜型人”转向“晨型人”。早睡早起不仅帮我们赢得了更多的时间，最显而易见的当然是让你拥有更健康的身心和美丽的容颜。那就让我们从优质的睡眠环境开始吧。打造属于你自己的舒适卧房，温和的色彩、柔软的大床、清新的空气都能帮助我们早早入眠。
　　


　　醒来洗一个舒服的清醒浴吧，让短短的十几二十分钟叫醒我们全身的细胞。选择高品质的淋浴系统，是打造五星浴室最为重要的一步。一套兼备了实用性和设计感的浴室收纳用具不仅让你的浴室井井有条，保持风格，也让原本乏味的空间变得有趣起来。干花或是鲜花的摆设也是我们可以学习的地方。
　　

匆匆起床赶去上班，想必压榨的就是我们一日三餐中最为珍贵的早餐时间。做一个晨型人的最大好处就是你有大把的时间在厨房里为自己和家人准备一顿健康又好看的早餐。木桌子总能提升一间厨房的整体气质，让吃饭变成一件有情调而缓慢的事情。高效的面包机、烤箱、咖啡机、榨汁机……也是现代人准备完美早餐的必备。