【摘 要】
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随着城市的扩张,人们上班的路途也越来越漫长.“我不是在上班,就是在上班的路上”成为很多上班族自嘲的话语,为了打发上班路上的无聊,很多人选择成为“低头族”,但长时间低头看手机屏幕,给我们带来更多的是颈部肌肉酸痛、不适.rn“低头族”为颈椎健康埋隐患rn现如今,颈、腰椎问题越来越普遍,这与快节奏的生活方式息息相关,比如地铁上常见的低头看手机的情况.虽然这种短时间的间断性动作对颈椎的影响并不大,但经年累月在运动的交通工具上低头,就会明显伤害颈椎.
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随着城市的扩张,人们上班的路途也越来越漫长.“我不是在上班,就是在上班的路上”成为很多上班族自嘲的话语,为了打发上班路上的无聊,很多人选择成为“低头族”,但长时间低头看手机屏幕,给我们带来更多的是颈部肌肉酸痛、不适.rn“低头族”为颈椎健康埋隐患rn现如今,颈、腰椎问题越来越普遍,这与快节奏的生活方式息息相关,比如地铁上常见的低头看手机的情况.虽然这种短时间的间断性动作对颈椎的影响并不大,但经年累月在运动的交通工具上低头,就会明显伤害颈椎.
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我们在居家保洁的时候,除了常规的台面、柜面擦拭与地面清扫外,会把大部分精力花费在卫生间、厨房以及其它“隐秘的角落”,如窗缝门边、墙角旮旯、沙发底、柜顶等.冰箱清洁是厨房卫生中非常重要的一部分,因为冰箱长年存放着食物,极易污染.给冰箱定期除霜,擦洗内壁和外壁,基本上每个家庭都能做到,但很少有人注意到这个卫生死角——密封条.
每个人都渴望以良好的状态出现在他人面前,从外形到内心都获得他人的喜爱和欣赏,从而发展出积极的人际关系和社会情感连接.因身材相貌不佳而被否定和拒绝,是一种非常糟糕的情绪体验,会严重削弱个体的自尊和自我意识.适度进行体重和形象管理没什么问题,但如果因对自己的身材不满意而发展成“身材焦虑”,那就该打住了.
李女士前段时间发生了车祸,引起腰椎错位,只能卧床休息.“伤筋动骨一百天”的日子已经很难熬了,更何况她有难言之隐:这么多天在家躺着,竟不知不觉10天未排便了,再次如厕时,虽然开塞露帮忙,却如难产般艰辛,肛门像被撕裂一样的痛.好在“屎宝宝”终于便下来了,肛门疼了好久才缓解.从此,她就有了心理阴影,每次大便“痔疮”都会疼,吓得她想用节食来减少这种痛苦.可是,肛门的疼痛像定时炸弹一样伴随着她.一百天后,她终于可以正常活动了,就飞奔来医院,看看“痔疮”到底发生了什么,为何突然就疼了.医生检查后诊断:慢性肛裂,混合痔
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你是不是也会这样:习惯性照顾别人,却很难心安理得地“被照顾”?如果答案是“是”,那你可能陷入了一种行为模式:强迫性照顾.rn强迫性照顾的样子rn“强迫性照顾”,是心理学家在研究依恋理论时提出的一个概念:rn在很多亲密关系中都扮演着“给予者”的角色,而很难做一个接受者.这是ta跟别人建立情感纽带的唯一方式:ta必须永远是照顾者,ta能得到的唯一照顾是对自己的照顾.
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