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用“陶醉”来描述杨建伟对泰拳的热爱，绝对是准确的。他不断重复着“非常喜欢”这四个字，并异常坚定地说：“我一定会坚持下去！”像是对记者说，更像对自己一表决心，言语之中流露出一种相见恨晚的遗憾。
见到杨建伟的时候，他刚在体育中心的运动场上跑完五千米，为泰拳训练热身。1.8米左右的“海拔”，黑色体恤，泰拳运动短裤，满脸、满身的汗水，再加上运动之后脸上泛起的潮红，这个年近四十的中年人，俨然一个充满活力的运动猛将。
少年“侠士”梦
也许每个孩子都曾幻想过当上金庸武侠小说中的主角，或是除恶惩霸的豪杰，或是武功盖世的英雄。河南的孩子更是如此，少林寺的传奇色彩，诱惑着每一个孩子的童年。所以，河南人会两下拳脚都不足为奇。杨建伟出生于河南信阳。六七岁刚刚记事的时候，看了李连杰演的电影《少林寺》之后，原本就深受河南武术文化影响的他，更加热爱武术了。他幻想着自己能够像少林弟子一样，练就一身高强的武功，做一个武侠小说中那样的侠士。
为了这个梦想，少年时代的杨建伟模仿少林弟子，剃了光头，好让自己看起来像个“小和尚”；还参加了少年武术班，管它是不是少林武术，先去学它三拳两脚过过瘾；还常常跟比自己年长十岁的小叔叔“切磋武艺”。遗憾的是，在那个时代，“武术”这类爱好始终是家长眼中的“旁门左道”，永远不可能取代读书这个“正业”；武术培训班的条件也远不及今天成熟。所以，小时候的“侠士”梦想，随着年龄的增长离生活越来越远。成年后，为生计的奔波，它更沉淀到心底的最深处，成为一个难以实现的梦。
初涉泰拳
尽管不能专事武术，杨建伟还是不放过任何与武术相关的信息。他在工作之余，一直密切关注着中国武术的发展，近年来尤其关注散打。
2001年，第一届中国散打与泰拳的比赛在中国举行，引起杨建伟的注意。在中国赛场，中国散打选手以5 ：2的成绩大胜泰国泰拳手；但在泰国赛场，中国散打却又以1：5的成绩惨败。目睹这场比赛全过程的杨建伟感到很不好受，但他却在这次观战中发现了泰拳与散打的不同，领略到了泰拳精神。泰拳，素以凶残、凌厉著称，这种拳术没有套路，完全着眼于实战技术的组合运用，特别擅长腿击、肘击和膝击，除对手裆部外，要向其全身任何部位发起进攻、攻击，力之猛锐，足令对手非死即伤。对于一个中年人来说，泰拳比散打更易学，易掌握技巧。因为它动作简单，以进攻为主，以将对手打倒为目的。只要有足够的体力、良好的身体素质和坚强的意志为基础，学习泰拳比中国武术容易。因为中国武术博大精深，对学员的基本功要求很高，压腿，压背等基础动作必须从小练起，常年积累，作为中国武术的基础。想想这么多年来都没有练习过武术，杨建伟决定，如果以后有机会涉足武术领域的话，就优先选择泰拳。
融会贯通
2005年的一天，杨建伟去广州体育中心健身，无意间看到泰拳俱乐部，这让他内心为之一震，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。欣喜之余，他迅速报名，成为这里的终身会员。之后，几乎每天晚上，杨建伟都会到俱乐部练
习。
“我很热爱各种体育运动，但是对泰拳的热爱，是无以伦比的。打篮球的时候，有朋友叫出去喝酒聊天，也许就去了；但是换了练泰拳的时候，甭管你什么事，只要天不塌下来，不去！”杨建伟对泰拳的痴迷非同一般。
真正开始练习泰拳之后，杨建伟越发觉得自己的选择属明智之举，自从练习泰拳以来，身体和思想都得到很多启示。首先，打击别人之前，要先学会挨打。泰拳出手凶狠，招招致命，所以泰拳手要有很强的抵抗力和忍耐性，才能作好挨打的准备。其次，泰拳以进攻为主，以打倒对方为目的，所以必须要具备坚强的意志，坚持到最后者才是胜利者。这些特点运用到工作中也同样奏效：以进攻为目的，不提倡防守，动作简单，却变化多端，随机应变，看你如何运用。“泰拳是一种遇强则强，遇弱则弱的拳术” 。练习泰拳的杨建伟永远不怕生活中出现劲敌。除此之外，通过练习泰拳，杨建伟觉得自己的精力越来越充沛，工作能力也越来越强，一切都变得那么游刃有余，信心百倍。
作为泰国国术，泰拳提倡十大武术精神，其中第一条就是“忍”字。即远离是非，不要以强凌弱。没事不惹事，有事不怕事。杨建伟对这种武术精神也深表赞同。练习泰拳以来，虽然身体素质得到极大提高，武力经验值也迅速提升，但他却从未将泰拳用于生活实践。杨建伟爱上这样一种凶残的游戏绝对不是因为自己凶残。相反，这个身材魁梧健硕的北方男人，脸上总是带着温和的笑容，偶尔笑容中还会掠过一抹孩子般的纯净：“练习泰拳绝对不是为了去打架斗殴，以强凌弱。当然，生活中如果遇到不法分子，也自是当仁不让！对那些的确需要帮助的人还是要拔刀相助的！”孩提时代的英雄梦多少在杨建伟的意识里还有遗留，但是如今再看待泰拳，杨建伟更多的是理智和冷静：“当然，我希望永远不要有遭遇不法分子的一天，不是怕，是因为这对社会而言毕竟不是好事。”
意外惊喜
练习泰拳以来，一个意外的惊喜让杨建伟对泰拳的热爱有增无减——泰拳让他十分意外地瘦了10公斤！
现代人普遍的肥胖问题曾经一度也困绕着杨建伟。工作中频繁的应酬，生活中运动的缺乏，使脂肪有了可趁之机。当初，杨建伟练习泰拳纯粹出于爱好，为了强身健体，从来没有想到过要减肥。他在冬季参加的训练，因为平时生活都穿着厚重宽大的衣服，所以对自己体型的变化一直全然不知。直到冬天过去，春夏接踵而至，有一天，杨建伟换上一身轻便简单的夏装的时候，赫然发现自己的衣服怎么都大了一码？家人朋友也大吃一惊：你怎么忽然变这么瘦了？他这才去称了称自己的体重，发现，不知不觉之中居然瘦了10公斤。
就像一个一直深为肥胖苦恼的女孩，在一夜之间拥有了曼妙身材的感觉一样，杨建伟感到掉了10公斤肉似乎是自己对泰拳的真挚热爱换来的回馈，这种回馈增强了他对泰拳的兴趣，同时也更坚定了继续练习泰拳的决心。
杨建伟把自己的的泰拳练习定了阶段目标：前三个月练基本功，再用三个月练技巧，之后两个月进一步调整体型，然后就要向泰拳的最高水平“金腰带”进军。目前已经到了第三个阶段，杨建伟十分坚定地说：数月后的某一个星期六，我一定要站在擂台上，向“金腰带”下战书！胜了，继续挑战更高一级“金腰带”；败了，再接再厉，要像泰拳格斗一样，直到把对方打倒！
见到杨建伟的时候，他刚在体育中心的运动场上跑完五千米，为泰拳训练热身。1.8米左右的“海拔”，黑色体恤，泰拳运动短裤，满脸、满身的汗水，再加上运动之后脸上泛起的潮红，这个年近四十的中年人，俨然一个充满活力的运动猛将。
少年“侠士”梦
也许每个孩子都曾幻想过当上金庸武侠小说中的主角，或是除恶惩霸的豪杰，或是武功盖世的英雄。河南的孩子更是如此，少林寺的传奇色彩，诱惑着每一个孩子的童年。所以，河南人会两下拳脚都不足为奇。杨建伟出生于河南信阳。六七岁刚刚记事的时候，看了李连杰演的电影《少林寺》之后，原本就深受河南武术文化影响的他，更加热爱武术了。他幻想着自己能够像少林弟子一样，练就一身高强的武功，做一个武侠小说中那样的侠士。
为了这个梦想，少年时代的杨建伟模仿少林弟子，剃了光头，好让自己看起来像个“小和尚”；还参加了少年武术班，管它是不是少林武术，先去学它三拳两脚过过瘾；还常常跟比自己年长十岁的小叔叔“切磋武艺”。遗憾的是，在那个时代，“武术”这类爱好始终是家长眼中的“旁门左道”，永远不可能取代读书这个“正业”；武术培训班的条件也远不及今天成熟。所以，小时候的“侠士”梦想，随着年龄的增长离生活越来越远。成年后，为生计的奔波，它更沉淀到心底的最深处，成为一个难以实现的梦。
初涉泰拳
尽管不能专事武术，杨建伟还是不放过任何与武术相关的信息。他在工作之余，一直密切关注着中国武术的发展，近年来尤其关注散打。
2001年，第一届中国散打与泰拳的比赛在中国举行，引起杨建伟的注意。在中国赛场，中国散打选手以5 ：2的成绩大胜泰国泰拳手；但在泰国赛场，中国散打却又以1：5的成绩惨败。目睹这场比赛全过程的杨建伟感到很不好受，但他却在这次观战中发现了泰拳与散打的不同，领略到了泰拳精神。泰拳，素以凶残、凌厉著称，这种拳术没有套路，完全着眼于实战技术的组合运用，特别擅长腿击、肘击和膝击，除对手裆部外，要向其全身任何部位发起进攻、攻击，力之猛锐，足令对手非死即伤。对于一个中年人来说，泰拳比散打更易学，易掌握技巧。因为它动作简单，以进攻为主，以将对手打倒为目的。只要有足够的体力、良好的身体素质和坚强的意志为基础，学习泰拳比中国武术容易。因为中国武术博大精深，对学员的基本功要求很高，压腿，压背等基础动作必须从小练起，常年积累，作为中国武术的基础。想想这么多年来都没有练习过武术，杨建伟决定，如果以后有机会涉足武术领域的话，就优先选择泰拳。
融会贯通
2005年的一天，杨建伟去广州体育中心健身，无意间看到泰拳俱乐部，这让他内心为之一震，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。欣喜之余，他迅速报名，成为这里的终身会员。之后，几乎每天晚上，杨建伟都会到俱乐部练
习。
“我很热爱各种体育运动，但是对泰拳的热爱，是无以伦比的。打篮球的时候，有朋友叫出去喝酒聊天，也许就去了；但是换了练泰拳的时候，甭管你什么事，只要天不塌下来，不去！”杨建伟对泰拳的痴迷非同一般。
真正开始练习泰拳之后，杨建伟越发觉得自己的选择属明智之举，自从练习泰拳以来，身体和思想都得到很多启示。首先，打击别人之前，要先学会挨打。泰拳出手凶狠，招招致命，所以泰拳手要有很强的抵抗力和忍耐性，才能作好挨打的准备。其次，泰拳以进攻为主，以打倒对方为目的，所以必须要具备坚强的意志，坚持到最后者才是胜利者。这些特点运用到工作中也同样奏效：以进攻为目的，不提倡防守，动作简单，却变化多端，随机应变，看你如何运用。“泰拳是一种遇强则强，遇弱则弱的拳术” 。练习泰拳的杨建伟永远不怕生活中出现劲敌。除此之外，通过练习泰拳，杨建伟觉得自己的精力越来越充沛，工作能力也越来越强，一切都变得那么游刃有余，信心百倍。
作为泰国国术，泰拳提倡十大武术精神，其中第一条就是“忍”字。即远离是非，不要以强凌弱。没事不惹事，有事不怕事。杨建伟对这种武术精神也深表赞同。练习泰拳以来，虽然身体素质得到极大提高，武力经验值也迅速提升，但他却从未将泰拳用于生活实践。杨建伟爱上这样一种凶残的游戏绝对不是因为自己凶残。相反，这个身材魁梧健硕的北方男人，脸上总是带着温和的笑容，偶尔笑容中还会掠过一抹孩子般的纯净：“练习泰拳绝对不是为了去打架斗殴，以强凌弱。当然，生活中如果遇到不法分子，也自是当仁不让！对那些的确需要帮助的人还是要拔刀相助的！”孩提时代的英雄梦多少在杨建伟的意识里还有遗留，但是如今再看待泰拳，杨建伟更多的是理智和冷静：“当然，我希望永远不要有遭遇不法分子的一天，不是怕，是因为这对社会而言毕竟不是好事。”
意外惊喜
练习泰拳以来，一个意外的惊喜让杨建伟对泰拳的热爱有增无减——泰拳让他十分意外地瘦了10公斤！
现代人普遍的肥胖问题曾经一度也困绕着杨建伟。工作中频繁的应酬，生活中运动的缺乏，使脂肪有了可趁之机。当初，杨建伟练习泰拳纯粹出于爱好，为了强身健体，从来没有想到过要减肥。他在冬季参加的训练，因为平时生活都穿着厚重宽大的衣服，所以对自己体型的变化一直全然不知。直到冬天过去，春夏接踵而至，有一天，杨建伟换上一身轻便简单的夏装的时候，赫然发现自己的衣服怎么都大了一码？家人朋友也大吃一惊：你怎么忽然变这么瘦了？他这才去称了称自己的体重，发现，不知不觉之中居然瘦了10公斤。
就像一个一直深为肥胖苦恼的女孩，在一夜之间拥有了曼妙身材的感觉一样，杨建伟感到掉了10公斤肉似乎是自己对泰拳的真挚热爱换来的回馈，这种回馈增强了他对泰拳的兴趣，同时也更坚定了继续练习泰拳的决心。
杨建伟把自己的的泰拳练习定了阶段目标：前三个月练基本功，再用三个月练技巧，之后两个月进一步调整体型，然后就要向泰拳的最高水平“金腰带”进军。目前已经到了第三个阶段，杨建伟十分坚定地说：数月后的某一个星期六，我一定要站在擂台上，向“金腰带”下战书！胜了，继续挑战更高一级“金腰带”；败了，再接再厉，要像泰拳格斗一样，直到把对方打倒！