教师健康是一个不容忽视的问题，但许多教师还没有把“健身”作为一种积极健康的生活方式。概括起来，目前多数教师在健身方面存在以下几个问题。
　　
　　一、认识上的错位
　　
　　 笔者从教十多年，生活在教师群体中，了解许多青年教师有这样的认识误区，认为健身是中老年人的事，自己年纪轻轻，精力充沛，锻炼是可有可无的事。这种观点是非常有害的。教师从事着既消耗脑力又消耗体力的工作，并时常承受着沉重的心理压力，由此带来的健康隐患是多方面的，导致相当多的教师处于亚健康状态。因此，作为教师，不论处于哪一年龄阶段，健身锻炼都是必要的和十分有益的。
　　
　　二、“大海”现象
　　
　　 在一些学校，开展教师健身活动如同“大海”一般，表面波涛汹涌，海底风平浪静。客观地讲，教育主管部门是重视广大教师健康的，并经常指导基层学校开展群众性体育活动。如我县近年在全县教职工中推广健身操和太极拳活动，希望广大教师积极行动起来，投身到健身活动中去。但以我校组织太极拳训练为例，为动员和说服教职工参与训练，校长和工会主席几乎是逢会必讲。而最终在上百名教职工中，真正用心锻炼的不足十人，许多教师是“千呼万唤不出来”。
　　
　　三、“小猫钓鱼”现象
　　
　　 许多教师参加健身锻炼，起初抱着十二分的热情，但没多久就坚持不下去了，健身效果也可想而知。比如我校有位老师，身材较胖，刚开学时见她每天早晨慢跑半个多小时，这是个可喜的现象。但没过一个月，操场上就再也见不到她的影子了，这就是典型的“小猫钓鱼”现象。其实，强身健体的方法很多，只要你选择一两项自己喜爱的运动，并坚持下去，一定会收到满意的效果。
　　
　　四、急功近利现象
　　
　　 在参加锻炼的教师中，相当多的人是想通过体育锻炼，在短时间内迅速减掉身体多余的脂肪，或在治疗某些疾病方面收到立竿见影的效果。这些教师的心情是可以理解的，但健身要遵循运动规律，否则欲速则不达。经常和我一起锻炼的教研室陈主任，总想快速减掉腹部多余的脂肪，但我劝他要循序渐进。他每天坚持跑步、打篮球、拉韧带，几个月下来，体形大变样，失去的腹肌又重现了。
　　因此，说到健身，教师首先要增强自己的健康意识，让健身锻炼真正成为生活中不可缺少的一部分；其次，要有一颗恒心，找准自己的兴趣爱好，使之成为伴随你一生的健身良方；最后，要有耐心，循序渐进，日积月累。若能如此，拥有强健的体魄就不是梦想。