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期刊论文
联考机制下400m障碍训练研究
联考机制下400m障碍训练研究
来源 :军事体育学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:pianolaz
【摘 要】
:
为促进军人体能训练,提高学员400 m障碍联考通过率,应强调准备活动,突出踝关节、膝关节和腰部的适应性训练,训练内容突出专项体能特点和易疲劳肌肉的恢复性训练以及400 m障碍
【作 者】
:
张宏杰
梁玉华
路迪
【机 构】
:
军械工程学院军事教研室
【出 处】
:
军事体育学报
【发表日期】
:
2015年1期
【关键词】
:
联考机制
合训毕业学员
400M障碍
joint examination system
jointly educatd graduating students
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为促进军人体能训练,提高学员400 m障碍联考通过率,应强调准备活动,突出踝关节、膝关节和腰部的适应性训练,训练内容突出专项体能特点和易疲劳肌肉的恢复性训练以及400 m障碍运动损伤的预防性训练等,对整个训练过程进行科学设计。
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