【摘 要】
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肌肉爆发力的发展取决于最大力量和收缩速度的提高,依据于在比赛条件下每个项目运动结构的特殊要求。力量和爆发力训练可以结合进行,它适用于爆发力和最大力量紧密相关的运
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肌肉爆发力的发展取决于最大力量和收缩速度的提高,依据于在比赛条件下每个项目运动结构的特殊要求。力量和爆发力训练可以结合进行,它适用于爆发力和最大力量紧密相关的运动项目,虽然这种结合的最有效方法仍未被证实。
The development of muscle power depends on the maximum strength and speed of contraction, depending on the special requirements of the movement structure of each project under the conditions of the race. Strength and explosive training can be combined, it applies to explosive and maximum strength of sports, although the most effective method of such a combination has not been confirmed.
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