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空羽毛球筒在羽毛球步法练习中的妙用
空羽毛球筒在羽毛球步法练习中的妙用
来源 :体育时空 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zongbangsheng
【摘 要】
:
介绍一套自主设计的,利用空羽毛球筒进行的羽毛球步法移动练习和羽毛球步法专项下肢力量练习.并运用这些练习方法让12位样本队员进行为期12周,每周两次地练习.12周后比对受训
【作 者】
:
金建强
【机 构】
:
浙江体育职业技术学院 浙江·杭州 311231
【出 处】
:
体育时空
【发表日期】
:
2018年19期
【关键词】
:
空羽毛球筒
羽毛球运动
步法
合理性
并步
移动速度
下肢力量
六点跑
练习器材
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介绍一套自主设计的,利用空羽毛球筒进行的羽毛球步法移动练习和羽毛球步法专项下肢力量练习.并运用这些练习方法让12位样本队员进行为期12周,每周两次地练习.12周后比对受训前后六点跑成绩的差异性,结果表明该套练习方法对练习者的羽毛球步法移动速度和羽毛球步法专项下肢力量的提高效果显著.
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