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运用问卷调查、文献资料和数理统计等方法对部分高校学生的亚健康状况进行调查与分析.研究表明,大学生亚健康人群比例较高,主要表现为注意力难以集中、记忆力减退、情绪不稳、担心自己的健康、失眠多梦等等.造成大学生亚健康状况的主要原因是饮食起居不规律、缺乏体育锻炼、心理负担过大、不良嗜好等.针对这一现状提出并探讨通过体育锻炼改善大学生亚健康状况,对如何预防和降低高校学生亚健康人群比例提供了相应的对策.