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很少有人像上海复星董事长郭广昌这样,不但把太极当成一项健身运动,更把太极的动静虚实都变幻成商业之道。“练习太极拳的最高境界,就是要把太极的理念融入到企业管理中,避实就虚、通汇圆融,同时还能让生活更加脚踏实地。目前看来得到的效果确实非常好。”郭广昌说,“我觉得太极不仅是一种文化、一种哲学,也是一种修养。”
太极思维
从商20年来,郭广昌一直孜孜以求于打造一家多元化的产业投资控股公司,疏于料理自己的身心。遇到太极后,他似乎有相见恨晚的感觉。
“太极拳有什么好处呢?动作比较多,不容易打,它会很自然地要求你注意自己动作的阴阳变化,动作的准确性,注意自己身体里面气血的运行,这样的话,你就把杂念忘掉了,动中求静,强身健体,出一身汗。其实,我是受马云的影响才喜欢上太极的,我的健身时间表虽然不固定,但一周总会去两三次太极馆。工作间隙,一定叫上司机去打上一套拳,调整一下紧张的心态已经成了习惯。”郭广昌说。
坚持让郭广昌对太极的体味已经超越了修身养性,以至于他会以太极图、阴阳鱼的方式思考“度”的问题,并用太极的思维去指导公司的发展方向。
2010年,郭广昌的复星集团收购了易太极养生馆,这是复星到目前为止唯一一个没有经过商业论证、不考虑投入产出的项目。这个时候,郭广昌不论有多忙,每周都会来易太极养生馆打上几次太极拳。他不但改善了自己身体、精神状态,而且逢人就说太极,成了易太极养生馆的最佳代言人。
“做投资的人,压力难免很大。打太极,人会平静很多,心情好很多。我没有能力预测每一笔投资的波动,那是神仙才能做的事。我只是坚持价值投资,只投资那些看得懂、有市场的项目,时间自然会证明那些项目的价值,所以保持心态很重要。”
平衡之道
“我看到过一个调查,是关于中国企业家工作、健康与快乐状况的,里面肠胃消化系统疾病占30.77%,高血糖、高血压以及高血脂占23.08%,吸烟和饮酒过量占21.15%。90.6%的企业家处于过劳状态,28.3%的企业家记忆力下降,26.4%的企业家失眠。更严重的是,仅有60%的企业家知道如何减压,大多数人依然在透支自己的身体。”郭广昌说,“这个调查给我很大的震动,创业这么多年了,看看周围的朋友、伙伴一个个头发都白了、掉了,我这几年开始想,大家一起奋斗了这么多年,很多人身体都不如以前了,如果能健健康康的,大家一起再奋斗几十年,那不是很好吗?所以,我认为健康是最有价值的财富,只有自己健康了,才会有企业的健康。”
他坦言,练习太极后,打高尔夫的时间明显少了。他笑称,想要改变世界,最简单的就是改变生活方式。高尔夫是一个很好的运动,但有局限性。打太极不占用很大的地方,也不需要很多装备,更低碳,对锻炼身体也非常好。
“现在,我的身体逐渐恢复到十年前的状态,睡眠质量,腰、肾功能,精神状态,都得到了很大的改善。而且逐渐产生内气,真正体会到了传统内家拳的魅力。”
正如郭广昌所言:“太极讲究阴阳平衡,生活和工作也要平衡。很多人说,等我有钱了我要怎样怎样?其实你永远也等不到这一天,你要一边工作,一边做你想做的事情。我的感受是运虚御实,动中求静,用意不用力,无极而太极。”
健康知识小链接
[企业家的养生原则]
掌握正确的健康观念
要想健康长寿,首先要有正确的健康观念,要重视自己的健康。有研究发现,花在预防上1元钱,可以节省医疗费8.9元,省掉抢救费100元。为自己健康投资,投入时间、精力、金钱,是最明智的上策。预防保健是投资,治病保命是消费。要像经营事业一样,用心来经营自己的健康。
保持良好的生活方式
戒烟限酒,少熬夜,生活规律,减少应酬,适量运动,及时释放压力。如果不良生活方式使营养素的需求增大了很多倍,这时候即使大量增加营养补充剂的摄入,也未必能满足超大量的营养需求,因此加大了体内相关营养素的供需矛盾,很有可能变成不可调和的矛盾,变成一个死结。所以,对企业家而言,只要想要健康,就必须重视生活方式问题,养成一个好的生活习惯和饮食习惯。
[企业家健康十大准则]
世卫组织最新提出的健康概念是:健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为进一步准确理解这个概念,世卫组织藉此规定了衡量一个企业家是否健康的十大准则:
1.精力充沛,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,且不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任。
3.善于休息,睡眠好。
4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5.能抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常。
9.头发有光泽,无头屑。
10.肌肉丰满,皮肤有弹性。
太极思维
从商20年来,郭广昌一直孜孜以求于打造一家多元化的产业投资控股公司,疏于料理自己的身心。遇到太极后,他似乎有相见恨晚的感觉。
“太极拳有什么好处呢?动作比较多,不容易打,它会很自然地要求你注意自己动作的阴阳变化,动作的准确性,注意自己身体里面气血的运行,这样的话,你就把杂念忘掉了,动中求静,强身健体,出一身汗。其实,我是受马云的影响才喜欢上太极的,我的健身时间表虽然不固定,但一周总会去两三次太极馆。工作间隙,一定叫上司机去打上一套拳,调整一下紧张的心态已经成了习惯。”郭广昌说。
坚持让郭广昌对太极的体味已经超越了修身养性,以至于他会以太极图、阴阳鱼的方式思考“度”的问题,并用太极的思维去指导公司的发展方向。
2010年,郭广昌的复星集团收购了易太极养生馆,这是复星到目前为止唯一一个没有经过商业论证、不考虑投入产出的项目。这个时候,郭广昌不论有多忙,每周都会来易太极养生馆打上几次太极拳。他不但改善了自己身体、精神状态,而且逢人就说太极,成了易太极养生馆的最佳代言人。
“做投资的人,压力难免很大。打太极,人会平静很多,心情好很多。我没有能力预测每一笔投资的波动,那是神仙才能做的事。我只是坚持价值投资,只投资那些看得懂、有市场的项目,时间自然会证明那些项目的价值,所以保持心态很重要。”
平衡之道
“我看到过一个调查,是关于中国企业家工作、健康与快乐状况的,里面肠胃消化系统疾病占30.77%,高血糖、高血压以及高血脂占23.08%,吸烟和饮酒过量占21.15%。90.6%的企业家处于过劳状态,28.3%的企业家记忆力下降,26.4%的企业家失眠。更严重的是,仅有60%的企业家知道如何减压,大多数人依然在透支自己的身体。”郭广昌说,“这个调查给我很大的震动,创业这么多年了,看看周围的朋友、伙伴一个个头发都白了、掉了,我这几年开始想,大家一起奋斗了这么多年,很多人身体都不如以前了,如果能健健康康的,大家一起再奋斗几十年,那不是很好吗?所以,我认为健康是最有价值的财富,只有自己健康了,才会有企业的健康。”
他坦言,练习太极后,打高尔夫的时间明显少了。他笑称,想要改变世界,最简单的就是改变生活方式。高尔夫是一个很好的运动,但有局限性。打太极不占用很大的地方,也不需要很多装备,更低碳,对锻炼身体也非常好。
“现在,我的身体逐渐恢复到十年前的状态,睡眠质量,腰、肾功能,精神状态,都得到了很大的改善。而且逐渐产生内气,真正体会到了传统内家拳的魅力。”
正如郭广昌所言:“太极讲究阴阳平衡,生活和工作也要平衡。很多人说,等我有钱了我要怎样怎样?其实你永远也等不到这一天,你要一边工作,一边做你想做的事情。我的感受是运虚御实,动中求静,用意不用力,无极而太极。”
健康知识小链接
[企业家的养生原则]
掌握正确的健康观念
要想健康长寿,首先要有正确的健康观念,要重视自己的健康。有研究发现,花在预防上1元钱,可以节省医疗费8.9元,省掉抢救费100元。为自己健康投资,投入时间、精力、金钱,是最明智的上策。预防保健是投资,治病保命是消费。要像经营事业一样,用心来经营自己的健康。
保持良好的生活方式
戒烟限酒,少熬夜,生活规律,减少应酬,适量运动,及时释放压力。如果不良生活方式使营养素的需求增大了很多倍,这时候即使大量增加营养补充剂的摄入,也未必能满足超大量的营养需求,因此加大了体内相关营养素的供需矛盾,很有可能变成不可调和的矛盾,变成一个死结。所以,对企业家而言,只要想要健康,就必须重视生活方式问题,养成一个好的生活习惯和饮食习惯。
[企业家健康十大准则]
世卫组织最新提出的健康概念是:健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为进一步准确理解这个概念,世卫组织藉此规定了衡量一个企业家是否健康的十大准则:
1.精力充沛,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,且不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任。
3.善于休息,睡眠好。
4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5.能抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常。
9.头发有光泽,无头屑。
10.肌肉丰满,皮肤有弹性。