浅析力量素质在武术散打中的作用及其训练方法

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武术中的散打运动是我们伟大中华民族的优秀文化遗产,是一种对抗性形式的武术运动,就格斗项目而言,它是格斗双方智、体、技和良好的心理品质的综合体现,具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性.不管是从实战性还是从对抗性来说,力量素质的训练在比赛中都是至关重要的,在对峙的双方中,谁拥有了一个良好坚实的力量基础谁就向胜利更迈进了一步,换言之,力量训练与最后的成败是息息相关的.本文通过对力量素质在散打中的作用及训练方法的研究,进一步促进了散打运动员运动水平的提高与进步.
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