【摘 要】
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<正>少林一路功力拳由16个动作组成,其中包括并步、开步、弓步、正马步、仆步、虚步、独立步、插步、摆步、震步、扣膝步11种步型,俯掌、仰掌、竖掌、立掌、横掌、勾手、立拳
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<正>少林一路功力拳由16个动作组成,其中包括并步、开步、弓步、正马步、仆步、虚步、独立步、插步、摆步、震步、扣膝步11种步型,俯掌、仰掌、竖掌、立掌、横掌、勾手、立拳、仰拳、俯拳9种手型,推掌、插掌、切掌、穿掌、托掌、劈掌、摆掌、按掌、拍掌、冲拳、栽拳、架拳、砸拳、劈拳、十字手15种手法,弹腿、侧踹腿、顶膝、偷腿、踩腿5种腿法。套路编排以基本功为主,
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飞镖出自原始时代．始于人类祖先用石头打击野兽的侵犯，以后渐磨成尖，用于抗击敌方，再后来用铜、铁、钢等制作。在唐代时最盛行镖法，以后至宋代飞镖被少林方丈引进入寺．成为众僧习练
摘要：《食品营养学》是食品专业的核心学位课程，主要介绍食品营养学的基础理论及相关实用知识，该课程可为后续的专业课程的学习奠定良好的基础。针对该课程在我校具体教学活动中存在教学内容陈旧、考核方式单一等问题，提出构建《食品营养学》立体化教学模式，从多媒体课件的纵向延伸、立体化实验教材和课程考核方法的构建共三个方面进行改革，以期为提高该课程的教学质量提供理论参考。 关键词：食品营养学；立体化教材；构建
今年4月21日,工商银行内蒙古分行启动工银'乌兰牧骑'金融扶贫活动,并举行隆重授旗仪式。该活动将进一步提高农村牧区金融服务效能,让金融服务的雨露甘霖惠及农村牧区
去年10月份,在一次国新办召开的银行业和保险业服务民营、小微企业等发布会上,银保监会副主席王兆星表示要求银行保险机构进一步建立和完善相关的尽职免责机制,帮助银行机构
内练是养生太极较快、较早得益的训练要则。内练包括练五脏六腑、练神经与经络、练灵气等。而练五脏六腑(统称内脏)是内练的基础与途径,也是内练总体的突破点,不练内脏练神经、经络与练灵气等都不易落实。故本文就练内脏问题谈些体悟与操作技艺。 一、重点在腹部 五脏六腑分布于胸腹二腔。其中心、肺等位于胸腔,肾、肝、大小肠等位于腹腔。胸腔内的脏器训练较为隐蔽,多数时候通过内气按摩完成。但腹部训练较易感知,它既
相对于其他健身项目来说,走步应该是最容易实行的。其实饭后“走一走”这种溜达式的健身项目,从质量和数量上看,其健身效应是非常低的。那么怎样走才能成为“健康走”呢? 一、散步式 功效是可缓解压力。每次走2公里左右,散步频率50～70步/分,每周3～5次,步态放松。散步时头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线,在整个散步过程中保持这种“脊柱不偏不倚”的姿势。 散步越多,身体消除肾上腺素(也就是紧张
清晨的杭院,淡淡的薄雾尚未散去,温柔的阳光洒在教室。'早上好.'杭院班主任于坚热情地与学员打着招呼,迎来新的美好的一天。于坚是全行教育培训先进工作者,从事培训
企业文化部根据总行党委统一部署,将学习宣传贯彻党的十九大精神作为当前和今后一个时期的首要政治任务,以把握要义、全面落实为原则,迅速研究制定＂线上线下相结合、集中学习
此法来自少林寺，亦称“呼吸法”，是僧人为健身、长气力而创的一种功法。此法动作简朴，老幼皆宜，效果显著，强身祛病，收效甚快。该法宜在清晨习练，选择环境安静、空气清新之处。 此法锻炼的方式，通过俯身压迫肺部，配合呼气，达“吐故”之目的；通过振臂扩张肺部，配合吸气，达“纳新”之目的。 实践证明，此法可防治多种肺部疾病。利肺能辅助心脏，调节人体血液循环，因此，常练此法还可增强心脏之功能，使精神焕发。
客户是商业银行一切经营行为的基础，个人客户更是零售银行赖以生存与发展的牢固基石，集聚优质客户、壮大客户基础，不仅决定零售银行业务即期各项任务指标的实现，更影响着可持续长