“大肚皮”变小有妙招

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俗话说:“人到四十五,肚皮往外鼓。”这是说人到中年就开始发胖,如果不注意控制饮食和参加锻炼,肚皮就会越鼓越大,甚至出现肥胖症。 我原来并不太胖,离休后由于生活清闲,运动不足,饱吃酣睡,身体一天天胖起来,鼓出个大肚子。有人开玩笑说:“老邓,你好福气呀,长副大肚皮!”我苦笑无言。大腹便 As the saying goes: “To forty-five, belly out drum.” This means that people start to get fat in middle age, if you do not pay attention to diet and exercise, belly drums will be bigger and bigger, and even obesity. I was not too fat, after retiring due to life, lack of exercise, full sleep, the body fat day by day, bully a belly. Someone jokingly said: “Lao Deng, you are blessed, long deputy big belly!” I was speechless. Potbellied
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