【摘 要】
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自我心理调节袁保持健康心态遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,应及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。坚持体育锻炼袁注意合理饮食持续适当的体
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自我心理调节袁保持健康心态遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,应及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。坚持体育锻炼袁注意合理饮食持续适当的体育锻炼和户外活动非
Self psychological adjustment Yuan to maintain a healthy state of mind encountered troubles, should be calm thinking, should not be long-term spiritual burden, should be promptly relaxed and adjust the tension, ease and eliminate anxiety and anxiety. Insist on physical exercise Yuan pay attention to a reasonable diet continued appropriate exercise and outdoor activities
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