【摘 要】
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随着篮球运动的变化发展,篮球运动员投篮命中率的高低决定着比赛结果。本文对美国篮球训练师谢伊所设计的投篮训练动作进行分析讨论,其中包括三指投篮、单手投篮、罚球式投篮
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随着篮球运动的变化发展,篮球运动员投篮命中率的高低决定着比赛结果。本文对美国篮球训练师谢伊所设计的投篮训练动作进行分析讨论,其中包括三指投篮、单手投篮、罚球式投篮、左右脚上步投篮、交叉步投篮、调整步投篮、中远距离绕腰投篮、后半转身投篮,4球麦肯投篮。以上九种投篮训练技巧,能有效提高球员投篮命中率,脚步组合动作能提升全身协调能力,绕腰投篮能提升跳投能力,后半转身投篮能增强方向感,4球麦肯投篮能增加篮下进球次数。
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