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为探讨体育教学中设置恰当有效的目标并及时提供反馈信息对体育教学效果的影响，为高校体育课的教学提供科学依据，随机抽取178名大学生按性别分别组成实验组和控制组：实验组1设置恰当有效的目标并及时提供反馈信息，实验组2设置恰当有效的目标但不提供反馈信息；控制组无目标设置和不提供反馈信息。结果实验组身体素质课教学后身体素质各项指标明显高于控制组，部分指标差异有显著性或非常显著性。证明设置恰当有效的目标并及时提供反馈信息进行体育课教学能提高教学效果。