别放弃晚年的性福
　　老年人应该停止性生活吗？当然不！许多老年人甚至感到晚年的性生活比年轻时的更令他们满足。美好的性生活需要身体和情感之间微妙的平衡。你的情绪和感受会如实地反应在性生活的满意度上。许多老年夫妻因为拥有更多的私人空间、时间更加充裕、精力更加集中，不用再担心怀孕、孩子、工作等年轻时的烦恼，所以在亲密接触的时候能够更投入和专心。在性爱中，抚摸、拥抱、叙谈、倾听等情感交流能够让老年人得到心理上更多的满足。
　　除了心理和感情上的满足，性生活也有利于老年人的健康。美国普林斯顿大学的研究发现，高潮时大脑的反应有助于预防老年痴呆症，许多研究也显示，性生活活跃的老年人不太可能患上老年痴呆症;我国的人口普查显示，百岁以上的寿星中，很多人都拥有美满的婚姻，这可能是因为长期和适度的性生活有助于老年人的内分泌调节，减缓激素水平下降和衰老速度。
　　当然，老年人在性生活中也会遇到一些困扰。例如，女性的阴道壁会变薄、变僵硬，而且会缺少润滑，在性爱中会感到疼痛;而男性可能会随着年龄增长发生勃起功能障碍。这些问题都能在润滑剂、阴道雌激素和口服药物的帮助下得到解决，但很多老年人似乎羞于获取这些帮助。请大胆地对医生说出自己的问题！不过，在服用治疗勃起功能障碍的药物（如万艾可、艾希力）时，要小心不能与治疗心脏病的硝酸盐类药物一起服用，否则有可能导致致命的低血压。治疗勃起功能障碍的药物还有其他副作用，所以一定要遵从医嘱服用。
　　疾病不是性福生活的句号
　　还有的老年人因为疾病对性生活失去了信心或者产生了恐惧。其实，这类担心有些多余。只要疾病得到了积极的治疗，而且身体也能够从性爱中感受到快乐，就没有必要停止性生活，找到适合现在身体状况的性爱方式即可。
　　◆关节炎 关节炎造成的关节疼痛让亲密接触变得不那么舒服。关节置换手术和药物能够缓解疼痛。另外，适当的运动、休息和热水澡也能缓解疼痛。要注意在性生活中经常变换姿势，耐心寻找最适当的位置，因为长期固定某种体位可能让关节变形，在受到压迫和重负后越发明显。但如果处于关节炎的急性期，即关节发热、肿胀和疼痛明显，而且检查发现血沉增快时，最好停止性生活，先使用药物控制病情。
　　◆心脏病 心血管疾病患者狭窄和僵硬的动脉会让血流变得不那么自如，其结果是，让人难以达到性高潮，男性还有可能无法勃起。患者在心理上也有可能对性有阴影，尤其是曾经有过心脏病发作的人，可能害怕性生活诱发心脏病再一次发作。其实，性生活对心血管患者来说是安全的，假如实在担心，可以询问医生的意见，然后谨遵医嘱。如果在静止的时候，仍然感到胸腔疼痛或者呼吸短促，那便需要暂时停止性生活了，并且应该立即就医。
　　◆失禁 随着年纪增大，对膀胱的控制力会减弱，尿液有时候会不自主地流出，这很常见，尤其是对女性来说。在运动、咳嗽、打哈欠或者举重物的时候，可能会出现压力性尿失禁。而在做爱的时候，因为小腹会受到额外的压力，所以也有可能出现失禁。这种尴尬的情形会让人拒绝性爱，不过压力性失禁是可以治疗的。平时可以进行收缩盆底肌运动，即憋尿的动作，每次2～6秒，反复10～15次，每天训练3～8次，一般8周以后，压力性尿失禁便会得到缓解。实在不行，还可以使用药物和激素来配合盆底肌训练，如有需要，可以咨询医生。
　　◆脑卒中 脑卒中的确会影响一些人的性能力，但这并不是绝对的。一些脑卒中患者即使腰部以下瘫痪，仍然可以感受到性高潮和性快感，所以只要能够从性当中体验到乐趣，脑卒中患者就没有必要停止性生活。一些患者中风后会感到性欲减退，但大部分也是心理因素造成的，害怕性生活会造成脑卒中再次发生。实际上，研究发现，心血管疾病患者做爱时的平均心跳为117次/分，即使改变体位或者动作较大时，也不会出现明显的心率和血压变化。所以脑卒中患者不必有心理负担，如果可能便放心享受性爱带来的快感。
　　◆抑郁 如果身体没有什么不适或者异常的感觉，以往也十分享受亲密接触与性爱，但现在却对这一切都失去兴趣了，那么应该怀疑这可能是抑郁症的一种表现。据统计，55岁以上的老年人中，10%～15%的人都有抑郁症，而且老年抑郁症患者的死亡率高达30%，这是老年健康不可忽视的一面。如果老年人有这方面的苗头，应该立即进行治疗。
　　◆药物 一些老年人常用药物有可能影响到他们的性生活，例如，降压药、抗组胺类药物、抗抑郁药物、镇静剂、糖尿病药物、食欲抑制剂、治疗溃疡的药物。其中一些药物会降低女性的性欲，一些药物会导致男性难以勃起或者射精。如果服用这类药物，并且感到自己的性生活力不从心，那么不妨询问医生是不是因为药物的原因，是否更换其他药物。