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体育新课程引发了课程观、教学观和学生观的根本性转变，这既为体育教学改革提供了一个崭新的“平台”，又对体育教学改革提出了全新的要求。就体育技能的教学而言，必须改革单纯对技能学习目标追求的教学形式。倡导生动活泼、能激发学生体育兴趣的教学形式。为此，根据“体育与健康课程标准”的理念，挖掘体育教学口诀的特点，在体育教学中不断概括、总结和创编一些实用的教学口诀加以运用，既是体育教师的一项教学基本技能，也是实施体育新课程、增强体育教学的趣味性和艺术性的重要措施。
一、体育教学口诀及其特点
体育教学口诀是体育教学过程中常用的一种语言方式，它是为了生动形象地传授体育的基本知识、基本技术和技能而在体育教学中运用的简洁明快、概括精当、容易记诵的语句。体育教学实践证明，体育教学口诀具有语言精炼、形象生动、简明扼要、概述深透、富有韵律、易懂易记等特点。
1.生动形象
体育教学口诀常常结合学生已有的知识和生活经验。并借助于生动形象的比喻，使学生明确动作的要领和完成动作的方法。尤其是对那些比较抽象的技术动作，其生动形象性的特点更为突出。如前滚翻的技术动作，教学口诀概括为“一蹬、二撑、三低头，含胸收腹身似球”。学生就能生动形象地理解前滚翻的动作要领及重点和难点。
2.新颖别致
体育教学口诀都是根据动作技术的结构和特点运用丰富的、有特色的语言或词句来编写的，在遣词造句上都是经过仔细推敲的。所以，教学口诀能给学生耳目一新、新颖别致的感觉。如在体操教学中，教师在强调保护和帮助重要性时，学生可能认为老生常谈。如用口诀“保护帮助要认真，巧用四两拨千斤”，并进一步告诉同学们：当学习某一动作的新授阶段，学生不能独立完成或可能有危险时，只要及时地给予“一推、一顶、一拉、一扶、一垫”等，就能帮助其顺利完成动作，避免危险。这样，学生就会感到耳目一新，从而加深对动作的记忆和印象。
3.简明扼要
体育教学口诀往往深入浅出、言简意赅，用简洁、精当的语句把动作要领和方法要求等简明扼要地讲授出来。如排球的正面垫球的预备姿势，可概括为“插、夹、提、压”，十分简洁地把整个动作的要领表述出来，能节约讲解的时间，提高教学效果。
4.重点突出
体育教学口诀具有鲜明的针对性，它主要针对教材内容或动作技术的要点、重点和难点运用口诀来进行讲解，重点十分突出。如篮球的行进间直线运球动作要领的教学口诀概括为“拍球后上部，落地侧前方，球弹腰高度，奔跑向前望”。体育教师巧用教学口诀，学生易懂易记，便于有重点地理解和记忆。
二、体育教学口诀的创编方法
体育教学口诀的创编过程也是体育教师钻研体育新课程的过程。创编体育教学口诀应根据“体育与健康课程标准”的理念、教学目标、教材的性质及难易程度、教学的不同阶段、学生的体育基础及不同年龄阶段等实际情况有针对性地来进行创编，所创编的口诀应充分发挥它在体育新课程教学中的使用价值，这就要求体育教师在深入钻研“体育与健康课程标准”的基础上来科学创编。
1.按动作技术的基本结构创编
这种方法适用于动作技术难度较大但又能分解的动作，在教学过程中可先按动作技术结构分解成几个部分或环节，然后再将各环节的动作要领编成口诀。例如：体操教材中的“跳箱”动作，按动作的技术结构可分为：“助跑、踏跳、过箱、落地”四个环节，然后再将各环节的动作要领编成口诀。助跑：可编成“加速助跑微前倾，摆臂自然要放松；后段步幅稍增大，前跳并脚在空中”；踏跳：可编成“两腿微屈贴板上，双脚起跳用前撑；起跳撑箱有先后，迅速踏板前上方”，过箱：可编成“两腿后摆高过肩，双臂前伸撑远端；撑箱快推微收腹，分腿挺身胸领先”；落地：可编成“双脚落地并脚跟，屈膝缓冲成半蹲；上体头部要正直，两臂斜上稳站立”。
2.按完成动作的顺序和过程创编
创编的关键是从动作开始到结束，按动作要领依次编成口诀。这种方法适用于动作比较简单以及动作虽然复杂但不易分解的动作。例如：前滚翻动作技术，可按完成动作的顺序和过程编成教学口诀：“两手撑垫与肩宽，低头弓身准备翻；脚蹬离地腿伸直，头颈背臀依着垫；向前滚动似车轮，团身抱头前滚翻”。
3.按技术细节部分创编
技术细节是指在不影响技术环节的情况下，所表现出来的细微的技术结构。这些细微的技术做得越合理，动作的质量和效果就越好。因此，根据技术细节创编口诀用于教学，更有实际意义。例如：推铅球的“最后用力”这一关键环节是由许多技术细节构成的，可将其技术细节编成单字（或双字）口诀：“蹬（蹬地）、转（转体）、撑（支撑）、挺（挺胸）、送（送髋）、伸（伸臂）、推（推球）、甩（甩腕）、拨（拨指）”。
4.按动作技术的要点创编
这种方法要求先将动作技术的要领归纳出要点，然后再按要点创编成口诀。例如：排球的正面上手传球的预备姿势，可概括为：三屈、二仰、一稳定。
篮球原地单手肩上投篮动作要领归纳出要点，按要点创编成口诀：“一蹬、二展、三抬、四压、五拨”。蛙泳动作是南上肢和下肢的协调配合来完成的，上肢动作可先按要领归纳出要点，按要点创编成口诀：“伸、划、收”下肢动作可先按要领归纳出要点，按要点创编成口诀：“收、翻、蹬。”
5.按动作技术的规格或要求创编
创编时，可用比喻、夸张等方法以精炼的语言把动作技术的规格和要求编成口诀。例如：侧手翻教学时，按动作规格和要求可用口诀“空中一个面，落地四点一线”；前滚翻动作教学中，学生往往犯团身不紧的错误动作，教师可用比喻将其编成口诀：“含胸收腹要低头，手撑滚动身似球”；这样，通过适当夸张和比喻编成口诀，不仅可以让学生加深动作的记忆，而且便于引起学生丰富的想象。
总之，在实施体育新课程的教学实践中，充分利用体育教学口诀语言简洁、形象生动、重点突出、朗朗上口、易懂易记等特点，在搜集、整理的基础上创编体育教学口诀不仅是必要的，而且是十分有益的，也是有章可循、有“法”可依的。但体育教学口诀又是一种“特殊”的语言形式。合理地运用口诀进行教与学，才能起到事半功倍的教学效果。但并不意味着在实施新课程的任何教学过程或环节都必须使用口诀，而要以实际的教学效果为准。
（作者单位：江苏省新沂市唐店中学）
一、体育教学口诀及其特点
体育教学口诀是体育教学过程中常用的一种语言方式，它是为了生动形象地传授体育的基本知识、基本技术和技能而在体育教学中运用的简洁明快、概括精当、容易记诵的语句。体育教学实践证明，体育教学口诀具有语言精炼、形象生动、简明扼要、概述深透、富有韵律、易懂易记等特点。
1.生动形象
体育教学口诀常常结合学生已有的知识和生活经验。并借助于生动形象的比喻，使学生明确动作的要领和完成动作的方法。尤其是对那些比较抽象的技术动作，其生动形象性的特点更为突出。如前滚翻的技术动作，教学口诀概括为“一蹬、二撑、三低头，含胸收腹身似球”。学生就能生动形象地理解前滚翻的动作要领及重点和难点。
2.新颖别致
体育教学口诀都是根据动作技术的结构和特点运用丰富的、有特色的语言或词句来编写的，在遣词造句上都是经过仔细推敲的。所以，教学口诀能给学生耳目一新、新颖别致的感觉。如在体操教学中，教师在强调保护和帮助重要性时，学生可能认为老生常谈。如用口诀“保护帮助要认真，巧用四两拨千斤”，并进一步告诉同学们：当学习某一动作的新授阶段，学生不能独立完成或可能有危险时，只要及时地给予“一推、一顶、一拉、一扶、一垫”等，就能帮助其顺利完成动作，避免危险。这样，学生就会感到耳目一新，从而加深对动作的记忆和印象。
3.简明扼要
体育教学口诀往往深入浅出、言简意赅，用简洁、精当的语句把动作要领和方法要求等简明扼要地讲授出来。如排球的正面垫球的预备姿势，可概括为“插、夹、提、压”，十分简洁地把整个动作的要领表述出来，能节约讲解的时间，提高教学效果。
4.重点突出
体育教学口诀具有鲜明的针对性，它主要针对教材内容或动作技术的要点、重点和难点运用口诀来进行讲解，重点十分突出。如篮球的行进间直线运球动作要领的教学口诀概括为“拍球后上部，落地侧前方，球弹腰高度，奔跑向前望”。体育教师巧用教学口诀，学生易懂易记，便于有重点地理解和记忆。
二、体育教学口诀的创编方法
体育教学口诀的创编过程也是体育教师钻研体育新课程的过程。创编体育教学口诀应根据“体育与健康课程标准”的理念、教学目标、教材的性质及难易程度、教学的不同阶段、学生的体育基础及不同年龄阶段等实际情况有针对性地来进行创编，所创编的口诀应充分发挥它在体育新课程教学中的使用价值，这就要求体育教师在深入钻研“体育与健康课程标准”的基础上来科学创编。
1.按动作技术的基本结构创编
这种方法适用于动作技术难度较大但又能分解的动作，在教学过程中可先按动作技术结构分解成几个部分或环节，然后再将各环节的动作要领编成口诀。例如：体操教材中的“跳箱”动作，按动作的技术结构可分为：“助跑、踏跳、过箱、落地”四个环节，然后再将各环节的动作要领编成口诀。助跑：可编成“加速助跑微前倾，摆臂自然要放松；后段步幅稍增大，前跳并脚在空中”；踏跳：可编成“两腿微屈贴板上，双脚起跳用前撑；起跳撑箱有先后，迅速踏板前上方”，过箱：可编成“两腿后摆高过肩，双臂前伸撑远端；撑箱快推微收腹，分腿挺身胸领先”；落地：可编成“双脚落地并脚跟，屈膝缓冲成半蹲；上体头部要正直，两臂斜上稳站立”。
2.按完成动作的顺序和过程创编
创编的关键是从动作开始到结束，按动作要领依次编成口诀。这种方法适用于动作比较简单以及动作虽然复杂但不易分解的动作。例如：前滚翻动作技术，可按完成动作的顺序和过程编成教学口诀：“两手撑垫与肩宽，低头弓身准备翻；脚蹬离地腿伸直，头颈背臀依着垫；向前滚动似车轮，团身抱头前滚翻”。
3.按技术细节部分创编
技术细节是指在不影响技术环节的情况下，所表现出来的细微的技术结构。这些细微的技术做得越合理，动作的质量和效果就越好。因此，根据技术细节创编口诀用于教学，更有实际意义。例如：推铅球的“最后用力”这一关键环节是由许多技术细节构成的，可将其技术细节编成单字（或双字）口诀：“蹬（蹬地）、转（转体）、撑（支撑）、挺（挺胸）、送（送髋）、伸（伸臂）、推（推球）、甩（甩腕）、拨（拨指）”。
4.按动作技术的要点创编
这种方法要求先将动作技术的要领归纳出要点，然后再按要点创编成口诀。例如：排球的正面上手传球的预备姿势，可概括为：三屈、二仰、一稳定。
篮球原地单手肩上投篮动作要领归纳出要点，按要点创编成口诀：“一蹬、二展、三抬、四压、五拨”。蛙泳动作是南上肢和下肢的协调配合来完成的，上肢动作可先按要领归纳出要点，按要点创编成口诀：“伸、划、收”下肢动作可先按要领归纳出要点，按要点创编成口诀：“收、翻、蹬。”
5.按动作技术的规格或要求创编
创编时，可用比喻、夸张等方法以精炼的语言把动作技术的规格和要求编成口诀。例如：侧手翻教学时，按动作规格和要求可用口诀“空中一个面，落地四点一线”；前滚翻动作教学中，学生往往犯团身不紧的错误动作，教师可用比喻将其编成口诀：“含胸收腹要低头，手撑滚动身似球”；这样，通过适当夸张和比喻编成口诀，不仅可以让学生加深动作的记忆，而且便于引起学生丰富的想象。
总之，在实施体育新课程的教学实践中，充分利用体育教学口诀语言简洁、形象生动、重点突出、朗朗上口、易懂易记等特点，在搜集、整理的基础上创编体育教学口诀不仅是必要的，而且是十分有益的，也是有章可循、有“法”可依的。但体育教学口诀又是一种“特殊”的语言形式。合理地运用口诀进行教与学，才能起到事半功倍的教学效果。但并不意味着在实施新课程的任何教学过程或环节都必须使用口诀，而要以实际的教学效果为准。
（作者单位：江苏省新沂市唐店中学）