青春期属于儿童发育成长到成人的重要转折阶段，此时树立良好的心灵健康对于培养儿童的独立人格及自信、自强等优秀精神品质等都十分重要。近年来，青少年情绪健康问题得到了人们的广泛关注，多数青少年心理情绪因未得到有效的疏解，时常出现焦虑、抑郁等情绪，对其日常生活及学业造成巨大影响，个别儿童情绪未得到有效舒缓，逐渐发展成精神疾病。
　　一、什么是情绪障碍？
　　情绪是指七情六欲，属于人们的本能。情绪障碍在人们的日常生活中是较为常见的一种心理障碍，主要以情感的过度反应进行展现，例如异常的低落，整体人处于闷闷不乐甚至背痛欲绝的状态下。
　　情绪障碍的出现说明情绪已经在对患者的日常生活、学习等方面逐渐产生影响。如处于工作阶段的人群因过于悲伤而无法持续工作，持续时长一般为1.5周，这种情况就可判定为情绪障碍。情绪异常活跃也是不正常的，每天话多、精神过于充盈，被称为躁狂状态，此种情况持续1周左右，可被判定为情绪障碍。
　　二、什么是青少年情绪障碍？
　　儿童情绪障碍是指发生在儿童阶段以焦虑、恐怖、抑郁等为主要表现的一组疾病情况，之前被人们称为儿童神经症。受儿童心理、生理及环境不同的影响，其病情表现与成人也有所不同。青少年情绪障碍的病症特点与压力适应症侯群相类似，可分为警戒期、抵抗期、衰竭期。
　　三、如何面临儿童的警戒期？
　　警戒期：青少年患者会出现身体机能退化，持续性的情感低落，快速丧失活力，被判定为抑郁症，时常出现焦虑、失眠、不快乐等情况。病情严重时，儿童的内心十分痛苦、绝望，对生活丧失信心，出现自杀等想法。
　　针对此类情况的患者，建议其多做一些自身感兴趣的事情，或者多参与跑步、打球等体育活动，释放出自身的负面心理。树立良好的生活作息时间，碰到困难时可寻求家属及朋友的帮助，或者向其情绪自身的烦恼确保内心的平衡。
　　对于家属，根据医生的嘱咐监督患者按时用量，避免出现私下停药或者增减药物的情况。同时，多和患者沟通，了解其心理变化状况，根据其心理状况进行针对性的干预，避免患者做出自杀、自残等行为。
　　对于朋友而言，我们可以多和患者交流、沟通。若患者出现退缩，经常性发呆、没有耐心等情况时，常喜欢呆在一个空间时，不要去过多的干預患者，给其营造私密的环境及氛围。在日常生活中，多关心、爱护患者，叮嘱其喝水、吃饭等日常行为，充分尊重其隐私，在其愿意的情况下，可建议其一同参加娱乐活动。
　　四、如何面临儿童的抵抗期？
　　抵抗期：因身体的自我调节技能，及服用了抗抑郁或者抗焦虑药物，青少年患者易出现不通风程度的抑郁情况的缓解及反弹现象，甚至出现异常兴奋的情况，被判定为“躁狂”、“双相情感障碍”。患者时常出现心境高涨、思维奔逸，精力十分旺盛，大脑反应迅速，思维跳脱等情况。
　　对于患者而言，学会调节自身的情绪，建立良好、积极向上的心态，私下学习心理健康知识，适当的自我减压及放松。在医生的指导及家属的叮嘱下按时服用药物，并进行相应的心理治疗，效果更为理想。在日常生活中，注意劳逸结合，避免过度劳累，多食用丰富的维生素、纤维素等食物，禁止使用咖啡因等饮料。
　　对于家属而言，在照顾患者时充满耐心，让其感受到家的温暖及关爱。勤打扫房间，定时打开门窗，确保室内干净、整洁，光线充足，为患者营造良好的修养环境。可患者播放音乐时，尽量选择抒情、柔和的小夜曲或者轻音乐，利于患者身心平和。
　　五、如何面临儿童的衰减期？
　　衰减期：随着患者的病情进一步发展，其会出现抑郁、躁狂交替出现的混合状态，而情绪障碍发作更加频发。此时，被评定为双向情感障碍。处于这一阶段的患者，自我情绪调控能力基本丧失，意志力及注意力受到消减，存在严重的自残、自毁倾向。
　　对于此阶段的患者因适当的隔绝社会活动，防止因外界影响出现灾难性的后果，同时增强对患者的药物治疗。对于此阶段的患者，家属需尽量满足患者没能实现的想法，打消其心结，排除其内心的不良情绪炸弹。同时，给予患者足够的耐性及信任，让其拥有足够的隐秘空间，维护其隐私。
　　结论
　　青少年情绪障碍并非不治之症，需走进青少年的内心，倾听其真实想法，根据其心理变化进行针对性的治疗。青少年的成长不能只关注其身体健康问题，还需共同注重其心理健康。让我们一同关注青少年情绪问题，推进青少年心理健康成长。