篮球技术讲座——第一讲 (1979年8月于北京)

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一、投兰技术与训练(一)持球方法及投篮姿势:训练青少年队员时,主要是让他们练习掌握球和手的正确关系。要求持球手五指自然分开,托球下方,使球的重心在手指上,在食指和中指之间最牢稳,不是将球置于掌心。球举到头右侧(右手投兰),不应放在脸的正前方, First, the technology and training (1) ball holding method and shooting posture: training young players, mainly to allow them to practice the correct relationship between the ball and hand. Asked the golfer fingers naturally separated from the bottom of the ball, the ball’s center of gravity on the finger, the most stable between the index finger and middle finger, not the ball placed in the palm of your hand. Raised to the right side of the ball (right hand vote Lan), should not be placed in front of the face,
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