论文部分内容阅读
极速法宝1:超强的加速度
加速度,是描述物体速度改变快慢的物理量。如在同等条件下,速度改变得越快,加速度越大。
“砰!”随着发令枪响,短跑运动员们就如猛兽一般向前冲去。
在刚起跑后,速度就能达到很快的牙买加短跑运动员阿萨法·鲍威尔,是100米短跑的前世界记录保持者。他的加速秘密是什么呢?
科学家们详细分析了鲍威尔起跑后的加速跑,结果发现他脚蹬在地面的时间要比一般选手长1.4倍多。因为触地时间越长,所产生的冲量就越大,所以他能够进行爆发性的加速。
100米短跑的整个过程中,一般分成3个大的阶段:加速期(前0~60米)、均速期(中间60~90米)和减速期(最后90~100米)。在加速期,鲍威尔展现给观众的是与其他选手不同的前倾姿势。
在下面图解中,比较了鲍威尔(百米9秒多)和大学生选手(百米11秒多)在加速期的前半段,他们各自在各区间的平均速度。红色的弧长和数字,表示了速度的大小。
极速法宝2:强有力的跟腱
博尔特是否能够达到9秒40大关的关键,在于“阿基里斯腱”(也称跟腱)。
博尔特在过了60米以后还能够持续加速,达到世界第一的最快速度。秒速达到12米以上,时速超过44千米,速度非常惊人。人类身体中能把握这种高速度的关键部位,当属连接腿肚子和足跟处骨头的“跟腱”。
跟腱长约15厘米,是人体中最粗大的肌腱,实际上如果只靠肌肉的作用,是无法提高最快速度的。
速度一旦提升以后,脚触地的时间就会逐渐变短。在这种状态下如果要进一步提高速度,脚就必须在短时间内强有力地蹬向地面。另外,还要持续保持肌肉的力量,这需要能够非常迅速地收缩肌肉。但是,肌肉本身有特性,就是它的活动速度越快,能使出的力度就会变得越来越小。
这个时候,跟腱出场啦。跟腱是人体最粗大的肌腱,由小腿三头肌、腓肠肌拉着,在体表形成明显的条状突起。人能够跳跃起来,能够蹬地跑起来,靠的都是它。跟腱长,就能够大幅度的伸展收缩;跟腱硬,它伸缩的速度就较快。
这就和弹簧类似。国际上的一流选手,他们更注重锻炼跟腱,使之进行大幅度伸缩,并在一定程度上保护肌肉,保证能够快速大力地蹬地。
博尔特的身体比较长,跟腱也很长。在他跑出9秒58的那场比赛中,在赛程65米处他达到了12.27米/秒。科学家研究表明,如果要跑出9秒40大关的成绩,理论上,在50~60米处的秒速必须要达到12.4米以上。
加速度,是描述物体速度改变快慢的物理量。如在同等条件下,速度改变得越快,加速度越大。
“砰!”随着发令枪响,短跑运动员们就如猛兽一般向前冲去。
在刚起跑后,速度就能达到很快的牙买加短跑运动员阿萨法·鲍威尔,是100米短跑的前世界记录保持者。他的加速秘密是什么呢?
科学家们详细分析了鲍威尔起跑后的加速跑,结果发现他脚蹬在地面的时间要比一般选手长1.4倍多。因为触地时间越长,所产生的冲量就越大,所以他能够进行爆发性的加速。
100米短跑的整个过程中,一般分成3个大的阶段:加速期(前0~60米)、均速期(中间60~90米)和减速期(最后90~100米)。在加速期,鲍威尔展现给观众的是与其他选手不同的前倾姿势。
在下面图解中,比较了鲍威尔(百米9秒多)和大学生选手(百米11秒多)在加速期的前半段,他们各自在各区间的平均速度。红色的弧长和数字,表示了速度的大小。
极速法宝2:强有力的跟腱
博尔特是否能够达到9秒40大关的关键,在于“阿基里斯腱”(也称跟腱)。
博尔特在过了60米以后还能够持续加速,达到世界第一的最快速度。秒速达到12米以上,时速超过44千米,速度非常惊人。人类身体中能把握这种高速度的关键部位,当属连接腿肚子和足跟处骨头的“跟腱”。
跟腱长约15厘米,是人体中最粗大的肌腱,实际上如果只靠肌肉的作用,是无法提高最快速度的。
速度一旦提升以后,脚触地的时间就会逐渐变短。在这种状态下如果要进一步提高速度,脚就必须在短时间内强有力地蹬向地面。另外,还要持续保持肌肉的力量,这需要能够非常迅速地收缩肌肉。但是,肌肉本身有特性,就是它的活动速度越快,能使出的力度就会变得越来越小。
这个时候,跟腱出场啦。跟腱是人体最粗大的肌腱,由小腿三头肌、腓肠肌拉着,在体表形成明显的条状突起。人能够跳跃起来,能够蹬地跑起来,靠的都是它。跟腱长,就能够大幅度的伸展收缩;跟腱硬,它伸缩的速度就较快。
这就和弹簧类似。国际上的一流选手,他们更注重锻炼跟腱,使之进行大幅度伸缩,并在一定程度上保护肌肉,保证能够快速大力地蹬地。
博尔特的身体比较长,跟腱也很长。在他跑出9秒58的那场比赛中,在赛程65米处他达到了12.27米/秒。科学家研究表明,如果要跑出9秒40大关的成绩,理论上,在50~60米处的秒速必须要达到12.4米以上。