严重失眠！我每天晚上2点以前怎么也睡不着，听莫扎特的音乐、看无聊的书或电视、数绵羊……试过很多方法，都没太大作用。早上8点就要上班，觉得很累，都快成“熊猫眼”了！中医有什么方法能让我的瞌睡虫早点来，饱饱睡上一觉呢？
　　辽宁读者 余冬梅
　　
　　 失眠是指不能获得正常睡眠的一种病症。中医认为，七情内伤是导致失眠的主要原因，情志变化与该病关系密切，或因情志不遂，致肝气郁结，郁而化火，火扰心神所致；或由五志过极，致心火内炽，心神被扰所致；或因思虑过度，损伤心脾，心血暗耗，脾胃生化之源不足，营血亏虚，不能上奉于心，心神失养所致。现介绍本病验方如下，供参考。
　　 方一：丹参、龙骨、牡蛎各30克，生地、酸枣仁各20克，百合、女贞子、旱莲草、五味子各10克，远志6克。每日1剂，水煎，早晚分服，连服2周为1疗程。主治心阴亏虚、心神失养之失眠。
　　 方二：陈皮、竹茹、枳实、丹皮、栀子、半夏、黄连、生地各10克，茯神15克，炙甘草6克，酸枣仁20克，珍珠母30克。每日1剂，水煎，早晚分服，连服2周为1疗程。主治虚热内扰之失眠。
　　 方三：酸枣仁30克，当归20克，柴胡、生地、川芎、赤芍、枳壳、桔梗、牛膝、桃仁、红花各10克，人参、甘草各6克。每日1剂，水煎，早晚分服，连服2周为1疗程。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
　　 方四：黄芪30克，当归、酸枣仁各20克，龙眼肉、茯神、夜交藤各15克，太子参、白术各10克，远志、炙甘草各6克，大枣5枚。每日1剂，水煎，早晚分服，连服2周为1疗程。主治心脾两虚、心神失养之失眠。
　　 方五：酸枣仁20克，合欢皮、夜交藤、竹茹、生地、麦冬、桑葚、甘草各10克，浮小麦、黑芝麻各15克，百合12克，大枣8枚。每日1剂，水煎，早晚分服，连服2周为1疗程。主治阴血亏虚、心神失养之失眠。
　　温馨提醒
　　 服用前请经中医师指导，辨证施治。服药期间要避免精神刺激，忌烟、酒、茶、生冷辛辣及刺激性食物，以免影响药效。