【摘 要】
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我儿子今年上高中，脸上长痘痘，我担心他抓搔皮肤会留下瘢痕。请问，长痘痘后，平时要注意什么？ 安徽宣城 沙 玲 长痘痘（痤疮）后，在日常生活中首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜。宜清淡饮食，少吃油炸、高热量、辛辣刺激性食物和海鲜。多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。放松心情。适当运动。保持面部清洁，不要用化妆品，不要用手挤痘痘，减少对皮肤的刺激。按摩面部皮肤，促进血液循环。尽量不要玩手
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我儿子今年上高中，脸上长痘痘，我担心他抓搔皮肤会留下瘢痕。请问，长痘痘后，平时要注意什么？
安徽宣城 沙 玲
长痘痘（痤疮）后，在日常生活中首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜。宜清淡饮食，少吃油炸、高热量、辛辣刺激性食物和海鲜。多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。放松心情。适当运动。保持面部清洁，不要用化妆品，不要用手挤痘痘，减少对皮肤的刺激。按摩面部皮肤，促进血液循环。尽量不要玩手机，减少面对手机及电脑屏幕的时间。一定要在正规专业医院医师的指导下治疗，因为痘痘的治疗往往需要较长的过程，一定要保持耐心，积极治疗。
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清代宫廷蕴含着丰富的养生保健、防治疾病、美容养颜等方面的宝贵经验，其用药精当的医方、考究科学的饮食搭配，对当今的养生疗病仍具有重要的指导意义。而其中简便易行的代茶饮更是极具特色。 秋季与肺气相应，主气为燥。在中医病因学中，燥既为正常的自然界六气之一，又为外感病因中六淫之一，称为“燥邪”。燥邪易伤津液，会导致人体出现如口干唇燥、鼻咽干燥、皮肤干燥甚则开裂、毛发干枯、小便短少、大便秘结等临床症状;而
一天下午，在北京协和医院体检中心，朱鸣雷副主任医师接受了我们的访谈。 朱老师，好多老年人会选择做健康体检来为健康保驾护航，那么，您如何看待老年人健康体检？ 目前，社会上对待老年人健康体检的观念有两个极端，一个是事无巨细，恨不得从头查到脚，花费了很多钱，发现了一堆“问题”;另一个是毫不在意，没有不舒服的感觉就不去体检。 我们希望理想的健康体检是适中的，个体化的，与其个人健康情况相结合的，这实际
进入六月以来，天气潮湿、炎热，是脚气发病的高峰期。想要防止又痒又难受的“香港脚”发作，我们该如何做呢？ 认识篇什么是脚气 同济大学附属同济医院皮肤与性病科主任医师 赵敬军 脚气是一种由致病性真菌引起的传染性皮肤病，医学上称之为足癣，是指皮肤癣菌侵犯趾间、掌趾部所引起的感染，足癣可表现为感染部位瘙痒，皮肤有红斑、脱屑，部分有水疱、发白、溃烂等，并且有传染性。 早在1839年，科学家就发现
分享几个小技巧，既保持运动情绪又能健身。 1.每次先熱身、拉伸再入水。 2.在水中先慢慢游50米作为运动开始;喝一杯含糖饮料（250～300毫升即可），此时人的血糖很低，喝一杯含糖饮料可以补充血糖，人也不会因为游泳变得倦怠，而且当血糖上升到正常水平后，你也不会感到很饿，这样，也就可避免因为饥饿而在游泳之后暴食一顿，使健身效果大打折扣。 3.尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类食品（番
刘女士有一个3岁的儿子，名叫天天。这段时间突然降温，她给孩子洗澡的时候都会打开浴霸。天天活泼好动，看到浴霸十分好奇，洗澡的时候总会盯着浴霸的灯看。 最近，刘女士发现孩子不停地揉眼睛，询问之下得知孩子右眼不舒服。随后，刘女士带天天到武汉市中心医院后湖院区就诊，经门诊眼科医生检查后诊断为右眼黄斑裂孔，右眼中心视力损伤。得知天天洗澡时总爱盯着浴霸看，医生判断，正是浴霸的强光导致了黄斑裂孔。幸好就医及时
阳白穴对爱美的女性来说是非常重要的一个穴位，经常刺激阳白穴，可起到淡化抬头纹的作用。 取穴：阳白穴位于人体的头部，在瞳孔直上，眉上约3.3厘米的位置。 按摩方法：刺激阳白穴可以采用按揉的方式，將食指的指腹按压在阳白穴上，以穴位为中心，施以一定的力度进行旋转按揉，左右两侧的阳白穴每次各按揉1～3分钟即可，每天早晚各1次。 摘自《大河健康报》
我有怕冷并手脚冰凉以及大便难解的毛病。一天，我在网上看到决明子可治疗便秘，便到附近的药店买了些决明子，天天泡茶喝。然而，一段时间过去了，便秘不但没有缓解，反而经常觉得腹部不适，阵阵隐痛。这是怎么回事呢？ 安徽宿州 高凡 中草药决明子，味苦、甘，性涼，具有清热明目、润肠通便、降脂减肥等功能。临床证明，决明子用于大便秘结效果确实不错，若同蜂蜜、菊花、玫瑰花、荷叶、枸杞子、山楂、柴胡等有选择地结合使
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