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摘要为了解决高职院校健美操教学中学生表现力不足的问题，本文针对高职院校健美操教学中常见的影响学生表现力的因素（专项素质、心理素质、音乐修养、健美操兴趣）进行了分析，并有针对性的提出了重视学生的专项素质训练、心理素质训练，注意培养学生的乐感和健美操兴趣等几点策略，希望对高职院校健美操教学的高效开展能够有所帮助。
关键词健美操教学高职院校表现力影响因素改善对策
一、高职院校健美操教学中影响学生表现力的常见因素
（一）学生的专项素质
在高职院校健美操教学中，学生的专项素质主要包括身体的柔韌性、协调性以及灵敏性等几个主要的方面。良好的专项素质水平是学生掌握健美操运动技能的基础，也是影响学生健美操运动中表现力的关键要素。学生的专项素质对其在健美操运动中表现力的影响主要体现在其所完成的健美操动作的动作规格上，学生的专项素质越高水平高通常其所完成的动作规格也就越高。而学生健美操动作的动作规格则会进一步影响到动作的感染力和动作内涵，并进而因此影响到学生在健美操运动中的表现力。
（二）学生的心理素质
学生的心理素质也会对其在健美操运动中的表现力水平产生重要的影响，特别是在健美操考试或者比赛的过程中，学生的心理素质对其表现力的影响尤为突出。之所以会出现这种情况据分析是因为，在学生进行健美操运动的过程中，特别是在健美操考试或者比赛的过程中会遇到很多日常学习训练过程中较为少见的情况或是突发状况，例如：严肃的考试氛围、热情的赛场气氛以及同伴突然的动作失误等等均有可能出现，如果此时学生没有良好的心理素质做基础，及时的调整自身的情绪，就极有可能出现紧张、慌乱等问题，从而严重影响在健美操运动中的表现力，甚至导致出现动作变形、失误或者遗忘等问题。
（三）学生的音乐修养
音乐是健美操运动的灵魂所在，是健美操不可或缺的组成部分。在进行健美操学习的过程中，如果学生具有良好的音乐修养，就会更容易受到音乐旋律的感染和启迪，也会更容易激发其表演的兴趣，并通过动作与音乐之间轻松自如、恰到好处的配合，实现动作、音乐、情感表达三者之间的完美统一，从而有效的促进其动作表现力的提升。由此可见，学生的音乐修养能够在一定程度上影响到学生在健美操运动中的动作表现力情况。
（四）学生的健美操兴趣
学生的健美操兴趣会影响到其在健美操学习和训练过程中的积极性和投入程度。如果学生的健美操学习的兴趣浓厚，那么其在学习的过程中就会更加积极、更加认真、更加投入，不但会促进其健美操运动技术的掌握，而且还会因此提高大脑皮质的兴奋性，促进学生动作表现力的发挥，从而对学生在健美操运动中的表现力产生影响。
二、高职院校健美操教学中提升学生表现力的对策与建议
针对上文所分析的在高职院校健美操教学影响学生表现力的常见因素，要提高健美操教学中学生的表现力可从如下几个方面入手：
首先，重视学生专项素质基础的训练。要重视学生的专项素质训练，不但要注意科学的安排专项素质训练的内容和时间，而且一定要注意尊重学生之间的个体差异性。由于高职院校的学生来自不同的地域和城市，在进行健美操学习的过程中，难免就会存在一定的差异，部分来自大中城市的学生由于以往就接触过健美操运动或是进行过舞蹈学习，因此，自身的专项素质基础就会较好，而来自偏远的农村地区的学生由于之前很少接触健美操运动，往往专项素质基础就会相对较差，此时健美操教师就应注意改变传统教学过程中“一刀切”的教学方式，根据学生之间的个体差异，制定有针对性的训练计划，开展有针对性的教学训练活动，确保每个学生都能有所提升。
其次，重视学生心理素质的训练。重视学生的心理素质训练，是确保学生在健美操运动中，尤其是健美操考试和比赛中动作表现力得到充分展现的关键。在开展健美操教学时，为了提高学生的心理素质水平，健美操教师应注意了解和掌握高职院校学生的心理特点和在健美操学习过程中的心理活动规律，并及时的进行心理引导和心理教育。另外针对学生心理素质不稳定的情况还可以通过挫折教育的方式来有目的、有意识的对学生施加一定的心理压力，让学生掌握正确面对和处理这种情况的态度和方法，从而克服因心理素质状况而导致的表现力不佳的问题。
再次，注意培养学生的乐感。介于学生的音乐修养对学生在健美操运动中表现力的影响，健美操教师在开展健美操教学和训练时，应注意学生乐感的培养，通过正确的引导学生聆听和注意音乐节奏的变化，来了解和掌握音乐节奏的变化规律，让学生学会如何配合音乐数节拍。然后在此基础之上，再进一步的引导学生去感受和体会音乐所表达的意境和美感，并通过多听音乐、多进行配乐练习的方式来强化和提升学生的乐感，并以此来促进其健美操动作表现来的提升。
最后，注意培养和激发学生的健美操学习兴趣。要培养和激发学生的健美操学习兴趣，健美操教师在教学的过程中不但要注意讲解健美操运动的功能和价值，让学生认识到进行健美操学习的益处。而且还要注意让学生在健美操教学中主动性和能动性的发挥。例如：教师可以在教学训练中多设计一些学生能够参与的环节，如让学生自行进行动作创编、自行组织小组比赛等方式来发挥学生的主动性和能动性，提高学生的健美操兴趣。
参考文献：
[1] 马鸿韬.现代健美操训练方法[M].北京体育大学出版社.2005.
[2] 李淑梅.浅谈健美操教学对学生美感意识的培养[J].长春师范学院学报.2003(05).
[3] 朱瑛.试论高校大众健美操的体育价值[J].福建体育科技.2004(04).
关键词健美操教学高职院校表现力影响因素改善对策
一、高职院校健美操教学中影响学生表现力的常见因素
（一）学生的专项素质
在高职院校健美操教学中，学生的专项素质主要包括身体的柔韌性、协调性以及灵敏性等几个主要的方面。良好的专项素质水平是学生掌握健美操运动技能的基础，也是影响学生健美操运动中表现力的关键要素。学生的专项素质对其在健美操运动中表现力的影响主要体现在其所完成的健美操动作的动作规格上，学生的专项素质越高水平高通常其所完成的动作规格也就越高。而学生健美操动作的动作规格则会进一步影响到动作的感染力和动作内涵，并进而因此影响到学生在健美操运动中的表现力。
（二）学生的心理素质
学生的心理素质也会对其在健美操运动中的表现力水平产生重要的影响，特别是在健美操考试或者比赛的过程中，学生的心理素质对其表现力的影响尤为突出。之所以会出现这种情况据分析是因为，在学生进行健美操运动的过程中，特别是在健美操考试或者比赛的过程中会遇到很多日常学习训练过程中较为少见的情况或是突发状况，例如：严肃的考试氛围、热情的赛场气氛以及同伴突然的动作失误等等均有可能出现，如果此时学生没有良好的心理素质做基础，及时的调整自身的情绪，就极有可能出现紧张、慌乱等问题，从而严重影响在健美操运动中的表现力，甚至导致出现动作变形、失误或者遗忘等问题。
（三）学生的音乐修养
音乐是健美操运动的灵魂所在，是健美操不可或缺的组成部分。在进行健美操学习的过程中，如果学生具有良好的音乐修养，就会更容易受到音乐旋律的感染和启迪，也会更容易激发其表演的兴趣，并通过动作与音乐之间轻松自如、恰到好处的配合，实现动作、音乐、情感表达三者之间的完美统一，从而有效的促进其动作表现力的提升。由此可见，学生的音乐修养能够在一定程度上影响到学生在健美操运动中的动作表现力情况。
（四）学生的健美操兴趣
学生的健美操兴趣会影响到其在健美操学习和训练过程中的积极性和投入程度。如果学生的健美操学习的兴趣浓厚，那么其在学习的过程中就会更加积极、更加认真、更加投入，不但会促进其健美操运动技术的掌握，而且还会因此提高大脑皮质的兴奋性，促进学生动作表现力的发挥，从而对学生在健美操运动中的表现力产生影响。
二、高职院校健美操教学中提升学生表现力的对策与建议
针对上文所分析的在高职院校健美操教学影响学生表现力的常见因素，要提高健美操教学中学生的表现力可从如下几个方面入手：
首先，重视学生专项素质基础的训练。要重视学生的专项素质训练，不但要注意科学的安排专项素质训练的内容和时间，而且一定要注意尊重学生之间的个体差异性。由于高职院校的学生来自不同的地域和城市，在进行健美操学习的过程中，难免就会存在一定的差异，部分来自大中城市的学生由于以往就接触过健美操运动或是进行过舞蹈学习，因此，自身的专项素质基础就会较好，而来自偏远的农村地区的学生由于之前很少接触健美操运动，往往专项素质基础就会相对较差，此时健美操教师就应注意改变传统教学过程中“一刀切”的教学方式，根据学生之间的个体差异，制定有针对性的训练计划，开展有针对性的教学训练活动，确保每个学生都能有所提升。
其次，重视学生心理素质的训练。重视学生的心理素质训练，是确保学生在健美操运动中，尤其是健美操考试和比赛中动作表现力得到充分展现的关键。在开展健美操教学时，为了提高学生的心理素质水平，健美操教师应注意了解和掌握高职院校学生的心理特点和在健美操学习过程中的心理活动规律，并及时的进行心理引导和心理教育。另外针对学生心理素质不稳定的情况还可以通过挫折教育的方式来有目的、有意识的对学生施加一定的心理压力，让学生掌握正确面对和处理这种情况的态度和方法，从而克服因心理素质状况而导致的表现力不佳的问题。
再次，注意培养学生的乐感。介于学生的音乐修养对学生在健美操运动中表现力的影响，健美操教师在开展健美操教学和训练时，应注意学生乐感的培养，通过正确的引导学生聆听和注意音乐节奏的变化，来了解和掌握音乐节奏的变化规律，让学生学会如何配合音乐数节拍。然后在此基础之上，再进一步的引导学生去感受和体会音乐所表达的意境和美感，并通过多听音乐、多进行配乐练习的方式来强化和提升学生的乐感，并以此来促进其健美操动作表现来的提升。
最后，注意培养和激发学生的健美操学习兴趣。要培养和激发学生的健美操学习兴趣，健美操教师在教学的过程中不但要注意讲解健美操运动的功能和价值，让学生认识到进行健美操学习的益处。而且还要注意让学生在健美操教学中主动性和能动性的发挥。例如：教师可以在教学训练中多设计一些学生能够参与的环节，如让学生自行进行动作创编、自行组织小组比赛等方式来发挥学生的主动性和能动性，提高学生的健美操兴趣。
参考文献：
[1] 马鸿韬.现代健美操训练方法[M].北京体育大学出版社.2005.
[2] 李淑梅.浅谈健美操教学对学生美感意识的培养[J].长春师范学院学报.2003(05).
[3] 朱瑛.试论高校大众健美操的体育价值[J].福建体育科技.2004(04).