【摘 要】
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<正>多年来,立定跳远作为中高考应试体育项目被众多的省份和地区所选用。这一现象至少说明该项目在学生的身体素质中所占的重要地位以及测验的重要性。但同时也引来无数业内
【机 构】
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山西省太原市清徐县清源镇初级中学; 山西省太原市教研科研中心;
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<正>多年来,立定跳远作为中高考应试体育项目被众多的省份和地区所选用。这一现象至少说明该项目在学生的身体素质中所占的重要地位以及测验的重要性。但同时也引来无数业内人士对该项目教学与训练方法的分析与研究。鉴于此,笔者把多年来尝试应用跪式立定跳作为立定跳远的专门性练习的教学与训练方法介绍给大家,望与大家交流探访并批评指正。一、跪式立定跳是立定跳远的专门性练习跪跳起是学校体育教材中女子体操垫上运动中的一个配角动作,该动作虽动作单一,但练习时必须蹬摆协调、集全身上下
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