【摘 要】
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短跑是人体运动器官在大量缺氧条件下完成的最大强度的工作,属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质,它是田径运动的基础项目,在其他运动项目的训练中也占有重要地位
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短跑是人体运动器官在大量缺氧条件下完成的最大强度的工作,属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质,它是田径运动的基础项目,在其他运动项目的训练中也占有重要地位。速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。步长和步频是决定速度的两个主要因素。速度不仅取决于中枢神经的灵活性,而且还取决于正确的跑动技术。
Dash is the maximum strength work done by the human body’s moving organs under a large amount of hypoxia and belongs to the exercise of ultimate strength. Sprint can effectively develop speed quality. It is the basic item of track and field and plays an important role in the training of other sports. Speed is obviously an important factor affecting sprint performance. Step and pace is to determine the speed of the two main factors. Speed depends not only on the flexibility of the central nervous system, but also on the correct running technique.
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