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儿童时期是体格生长、心理发育的重要时期，足量的身体活动对良好的睡眠至关重要，身体活动不足会影响睡眠的时间、质量和节律等各个方面。本综述阐述身体活动对睡眠的具体影响与相关机制研究进展，为进一步开展儿童运动和睡眠健康教育提供理论参考。
儿童身体活动对睡眠的影响研究进展
【摘 要】
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儿童时期是体格生长、心理发育的重要时期，足量的身体活动对良好的睡眠至关重要，身体活动不足会影响睡眠的时间、质量和节律等各个方面。本综述阐述身体活动对睡眠的具体影响与相关机制研究进展，为进一步开展儿童运动和睡眠健康教育提供理论参考。
【机 构】
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杭州医学院公共卫生学院，杭州 310000杭州医学院公共卫生学院，杭州 310000
【出 处】
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中华儿科杂志
【发表日期】
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2022年60期
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