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不少老年人到处打听养生秘籍，听到什么营养素、保健品的效果好掏钱就买。他们认为年轻时忙于奔波，上了年纪，该花些时间和心思保养自己的身体了。老年人这样想也是有道理的，但是，日常生活中吃得有学问、喝得有学问也很重要，这些吃与喝的学问对保持健康、预防疾病、延年益寿有很好的促进作用。
老年人如何补充营养素
【摘 要】
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不少老年人到处打听养生秘籍，听到什么营养素、保健品的效果好掏钱就买。他们认为年轻时忙于奔波，上了年纪，该花些时间和心思保养自己的身体了。老年人这样想也是有道理的，但是，日常生活中吃得有学问、喝得有学问也很重要，这些吃与喝的学问对保持健康、预防疾病、延年益寿有很好的促进作用。
【出 处】
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健康世界
【发表日期】
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2011年18期
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