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不少老年人到处打听养生秘籍,听到什么营养素、保健品的效果好掏钱就买。他们认为年轻时忙于奔波,上了年纪,该花些时间和心思保养自己的身体了。老年人这样想也是有道理的,但是,日常生活中吃得有学问、喝得有学问也很重要,这些吃与喝的学问对保持健康、预防疾病、延年益寿有很好的促进作用。
不少老年人到处打听养生秘籍,听到什么营养素、保健品的效果好掏钱就买。他们认为年轻时忙于奔波,上了年纪,该花些时间和心思保养自己的身体了。老年人这样想也是有道理的,但是,日常生活中吃得有学问、喝得有学问也很重要,这些吃与喝的学问对保持健康、预防疾病、延年益寿有很好的促进作用。