有人说,眼睛是心灵的窗户。的确,眼睛是人们接受外界信息的重要器官。但是由于各种原因,这个“窗户”已经受到了“污染”,近年来,越来越多的少年儿童受到近视、斜视、弱视等等问题的困扰。
　　几年来,根据学校每年学生体检调查统计,学生的视力在逐年下降,近视率达到30%左右,因此要引起教师和家长足够的重视,要加强学生的视力保护,做好学生的视力预防工作。
　　根据调查研究,小学生视力减退原因除遗传因素之外,主要与近距离作业有关,近距离用眼越多,近视的发生率就越高。近距离用眼过度可导致长时间持续的调节和辐辏作用,眼内充血,眼外肌紧张和压迫眼球,促使眼轴长延长而发生近视。学生的眼球和其他器官一样,正处于生长发育阶段,可塑性很大,如果不注意保护眼睛很容易发生近视,特别是学龄期儿童,随着学习任务的加重,眼睛的工作也紧张,近视的发生率也就越高,在视力减退之前,近视眼的发生是有预兆、有信号的,主要有以下原因。
　　
　　一、错误的读写姿势
　　
　　读写姿势不正确,也是导致小学生眼睛发生异常、近视及视力下降的主要原因。学生上课时不按正确的读写姿势的要求去做,没有一个正确的学习卫生习惯,很容易造成视力不良。躺着看书时,两只眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,连接焦点的位置也脱离轨道,使两眼所承受的负担轻重不一,眼睛极易疲劳,时间长了,眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时,很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离,眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担,将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常。
　　
　　二、长时间使用不合适的桌椅
　　
　　学生在家使用不适合生长发育的桌椅学习是造成学生视力减退的另一个重要因素。学生在家使用的桌椅大部分是一般家用、办公大桌椅,无法维持正确的读写姿势。在这样的桌椅上一坐就是数年,这种不能调节的桌椅就似隐形的杀手未被广大家长重视,危害着正处于发育阶段的学生的视力。
　　
　　三、长时间的伏案学习以及不科学的休息方式
　　
　　学生在校以及回家后长时间相对静态的伏案学习,势必造成斜方肌、竖脊肌等伸头颈、躯干的肌群容易疲劳,使抬头的力量减弱造成减少远望的次数,长时间的这样必然造成视力下降。小学生在学习中常采用的眼部休息方式主要有做眼保健操、身体运动和静卧闭目三种。合理与科学的休息方式不仅与学习效率有关,对保护视力也具有显著的作用。
　　
　　四、课外时间缺乏体育锻炼,课余时间安排不合理
　　
　　小学生课余时间看电视、玩电脑、看书、做作业或复习的时间相当多,没有合理的安排课余时间,更不用说进行适当的体育锻炼了,必然会导致视力下降。随着计算机网络的普及,小学生的课余生活又增加了一项激烈刺激的网络游戏。使学生们本来就不多的课外体育锻炼时间变的少之有少,多数学生一回家就坐在电脑前,两眼长时间盯着电视或电脑屏幕,造成头痛、双眼发红等病状。
　　
　　五、教师在课堂教学中大量使用多媒体进行教学
　　
　　为了保证电脑投影的效果,需要关上教室门窗和电灯,在45分钟的教学中,整个教室的光线昏暗。而学生在听课的同时还需要看书,这就意味着学生被迫在不符合卫生标准的昏暗光线下用眼。
　　
　　六、饮食不全面,导致微量元素摄入不够
　　
　　小学生在平时的膳食中未做到营养全面,搭配合理,部分学生还有严重的偏食现象,这种种不合理的饮食习惯无法保证各种微量元素的摄入与平衡,从而间接地导致了近视和眼疾的发生。
　　根据我校学生视力下降、近视率上升的原因分析,从学校、家长及教师要引起重视,随时纠正学生的各种不正确的做法,养成良好的用眼卫生习惯,在学校教师要随时学生的读写姿势及各种习惯,让学生按着要求去做,做到眼离书本一尺远,胸离桌沿一拳远,手离笔尖一寸远。在家里家长要注意孩子的用眼卫生,减少看电视和玩电脑的时间,多参加户外活动,让孩子有充足的精力和体力学习,能健康的成长。