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通过对形体训练的实践研究,结合自身的经验,从健身,健心,健美提高身体素质;培养学生养正确的审美观和良好品质;增强信心,提高学生心理适应能力;矫治学生心理障碍,提高学生心理健康水平,来探讨形体训练的价值,为有效的增强中专女生的体质,塑造优美的体形和高雅的外在气质以及培养终身体育锻炼的习惯,提供可靠依据.