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【摘要】在声乐技巧训练中，心理思维发挥着重要作用，本文主要阐述了心理思维在声乐技巧训练中的作用，并对在声乐技巧训练中如何提高心理思维的，提出一些意见和建议，以供参考。
【关键词】声乐技巧；心理思维；策略；
良好的心理思维有助于声乐的训练，学生在训练过程中很少关心心理思维的作用，但是心理思维中的直觉思维和理性思维会对声乐训练起到干扰作用，无法深入认识声乐技巧。科学的声乐训练，应当充分运用感觉、知觉、以及思维，掌握声乐技巧训练的要领，提高声乐演唱水平。
一、声乐训练中心理思维的作用
第一，音感和呼吸器官对心理思维的影响。在训练的过程中，学生会在发音、吐字的过程中寻找感觉，然后将这种感觉在大脑中进行思维分析。例如：唱歌的过程中，歌唱者会调整自己的呼吸，这是歌唱者唱歌的动力，也是调整呼吸的过程，同时也完成了对心理的调控。身体中各个器官都是相互联系的，某个器官出现问题，都会影响整个身体素质，从而影响气息的充足和流畅，因此呼吸器官对于音感具有重要的作用，唱歌的过程需要调整好呼吸，因此要保持良好的身体素质，才能发出美妙的声音，加强身体素质训练，保持良好的体魄，提高声乐训练效率。
第二，气在心理思维中的影响。我们呼吸主要是通过气息的交换来完成的，因此声乐演唱过程中，正确的气感很重要。气在学生声乐演唱中，主要表现为：先吸气，把自己肚子里的气体吸出来，然后通过加工，形成美好的声音后再发出来，而不是简单的直接吸气、送气、憋气、或者呼气。心理思维在声乐训练中发挥的作用是，在声音发出去之前，先使学生放松身心，自然的呼气和吸气，在呼吸的过程中，要进行单纯的心理调控，不能产生心理负担。学生对气的调控，就是语言、思维、唱歌融合的过程，心理思维是进行正确的、合理的气息调控。
第三，心理思维对声乐演唱中情感表达的作用。歌曲是情感的表达，学生在声乐训练中需要心理思维来辅助学生对歌曲情感进行深刻体会，然后再正确的表达出来。声乐训练中的关键就是演唱技巧，但是演唱技巧的提高需要情感的推动，其中包括：情感的体验和抒发。声乐训练中的项目多种多样，并且每个项目的训练方式各不相同，但是万变不离其宗，只要抓住了情感要点就可以达到训练的目的，完成训练目标。例如：表达思念、爱慕、思亲、热爱祖国等歌曲训练中，运用心理思维的方法，对事务进行回忆、感知、以及情感的表达，在换气和发声的同时，增加情感，一定会发出美妙的声音，提高训练效率，保证完成训练目标。
二、声乐训练中心理思维的培养途径
第一，增强信心，控制紧张情绪。做好前期的准备工作，首先需要认可自己，充满自信，相信自己的技巧，相信自己的声音，不要怕在训练的过程中出错或出丑，对教师传授的技巧要反复练习，熟练掌握声乐技巧。例如：音准、节奏、速度等要勤加练习，找到适合自己的训练方式，提高训练效率，训练过程中有底气了，自信心也会随之增强。声乐表演一定会在公开的场合进行，因此舞台表现力十分重要，为学生营造公开的练习环境和氛围，多在观众面前展现自己，为以后的舞台表演积累经验，当然公开练习相当于将自己的缺陷和不足暴露在阳光下，虽然丢失了面子，但是能够快速地发展自己的错误，学生可以有针对性地进行改正，提高声乐训练的效率，同时降低学生的紧张程度，控制好自己的情绪，在舞台表演中无论遇到什么样的问题，都能做到处变不惊，高质量地完成舞台表演。
第二，调节自己的不良情绪。将歌曲情感淋漓尽致地表达出来，需要歌唱者的全身心投入，包括对歌曲、节奏、音调的全身心投入，才能体会到歌曲的美妙之处。人生不如意之事，十有八九，我们难免会有情绪低落、烦躁、不安的时候，或者因失眠、感冒等训练带来的不便，都需要合理的、正确的心理思维进行引导和调节。教师要帮助学生进行心理调节，在最短的时间内将这种情绪发泄出去，快速地投入到声乐技巧的训练中，提高学生的训练效率，保证教学的有效性，短时间、高质量地完成教学目标。
第三，用积极的情绪代替消极情绪。思维对行为有着强烈的影响，如果学生在声乐技巧练习中，产生了消极的思维或情绪，如：浮躁、丧失自信、叛逆、排斥，这时我们不能来强制学生进行练习，但也不要完全的放弃，这时需要教师的引导，与学生进行交流，鼓励学生观察优等生的训练，提高学生的训练兴趣，发挥学生的主观能动性，增强学生的训练欲望，引导学生形成积极、乐观、向上的积极心理思维。积极情绪除了影响声乐技巧之外，对我们的生活也具有影响，面对生活中的困难，积极寻找解决问题的办法，调整自己的心态，笑对生活。
无论心理还是生理都影响着声乐技巧的训练，并且二者之间相互影响、相互制约、相互促进，共同发展。生理会直接影响学生的心理思维，但是心理思维也对声乐的训练具有导向作用，使学生真正掌握声乐技巧，加强学生正确心理思维的培养势在必行。作为当代学生要德智体美劳全面发展，为祖国的现代化事业添砖加瓦，贡献自己的力量，早日实现中华民族的伟大复兴。
参考文献
[1]周德松.声乐技巧训练中的心理思维研究[J].音乐探究.2014， （6）：91-92.
[2]陈浩月.心理思维在声乐训练技巧中的作用探析[J].北方音乐.2015，（6）：27.
作者简介：汪浩 ，讲师 ，四川师范大学音乐学院。
【关键词】声乐技巧；心理思维；策略；
良好的心理思维有助于声乐的训练，学生在训练过程中很少关心心理思维的作用，但是心理思维中的直觉思维和理性思维会对声乐训练起到干扰作用，无法深入认识声乐技巧。科学的声乐训练，应当充分运用感觉、知觉、以及思维，掌握声乐技巧训练的要领，提高声乐演唱水平。
一、声乐训练中心理思维的作用
第一，音感和呼吸器官对心理思维的影响。在训练的过程中，学生会在发音、吐字的过程中寻找感觉，然后将这种感觉在大脑中进行思维分析。例如：唱歌的过程中，歌唱者会调整自己的呼吸，这是歌唱者唱歌的动力，也是调整呼吸的过程，同时也完成了对心理的调控。身体中各个器官都是相互联系的，某个器官出现问题，都会影响整个身体素质，从而影响气息的充足和流畅，因此呼吸器官对于音感具有重要的作用，唱歌的过程需要调整好呼吸，因此要保持良好的身体素质，才能发出美妙的声音，加强身体素质训练，保持良好的体魄，提高声乐训练效率。
第二，气在心理思维中的影响。我们呼吸主要是通过气息的交换来完成的，因此声乐演唱过程中，正确的气感很重要。气在学生声乐演唱中，主要表现为：先吸气，把自己肚子里的气体吸出来，然后通过加工，形成美好的声音后再发出来，而不是简单的直接吸气、送气、憋气、或者呼气。心理思维在声乐训练中发挥的作用是，在声音发出去之前，先使学生放松身心，自然的呼气和吸气，在呼吸的过程中，要进行单纯的心理调控，不能产生心理负担。学生对气的调控，就是语言、思维、唱歌融合的过程，心理思维是进行正确的、合理的气息调控。
第三，心理思维对声乐演唱中情感表达的作用。歌曲是情感的表达，学生在声乐训练中需要心理思维来辅助学生对歌曲情感进行深刻体会，然后再正确的表达出来。声乐训练中的关键就是演唱技巧，但是演唱技巧的提高需要情感的推动，其中包括：情感的体验和抒发。声乐训练中的项目多种多样，并且每个项目的训练方式各不相同，但是万变不离其宗，只要抓住了情感要点就可以达到训练的目的，完成训练目标。例如：表达思念、爱慕、思亲、热爱祖国等歌曲训练中，运用心理思维的方法，对事务进行回忆、感知、以及情感的表达，在换气和发声的同时，增加情感，一定会发出美妙的声音，提高训练效率，保证完成训练目标。
二、声乐训练中心理思维的培养途径
第一，增强信心，控制紧张情绪。做好前期的准备工作，首先需要认可自己，充满自信，相信自己的技巧，相信自己的声音，不要怕在训练的过程中出错或出丑，对教师传授的技巧要反复练习，熟练掌握声乐技巧。例如：音准、节奏、速度等要勤加练习，找到适合自己的训练方式，提高训练效率，训练过程中有底气了，自信心也会随之增强。声乐表演一定会在公开的场合进行，因此舞台表现力十分重要，为学生营造公开的练习环境和氛围，多在观众面前展现自己，为以后的舞台表演积累经验，当然公开练习相当于将自己的缺陷和不足暴露在阳光下，虽然丢失了面子，但是能够快速地发展自己的错误，学生可以有针对性地进行改正，提高声乐训练的效率，同时降低学生的紧张程度，控制好自己的情绪，在舞台表演中无论遇到什么样的问题，都能做到处变不惊，高质量地完成舞台表演。
第二，调节自己的不良情绪。将歌曲情感淋漓尽致地表达出来，需要歌唱者的全身心投入，包括对歌曲、节奏、音调的全身心投入，才能体会到歌曲的美妙之处。人生不如意之事，十有八九，我们难免会有情绪低落、烦躁、不安的时候，或者因失眠、感冒等训练带来的不便，都需要合理的、正确的心理思维进行引导和调节。教师要帮助学生进行心理调节，在最短的时间内将这种情绪发泄出去，快速地投入到声乐技巧的训练中，提高学生的训练效率，保证教学的有效性，短时间、高质量地完成教学目标。
第三，用积极的情绪代替消极情绪。思维对行为有着强烈的影响，如果学生在声乐技巧练习中，产生了消极的思维或情绪，如：浮躁、丧失自信、叛逆、排斥，这时我们不能来强制学生进行练习，但也不要完全的放弃，这时需要教师的引导，与学生进行交流，鼓励学生观察优等生的训练，提高学生的训练兴趣，发挥学生的主观能动性，增强学生的训练欲望，引导学生形成积极、乐观、向上的积极心理思维。积极情绪除了影响声乐技巧之外，对我们的生活也具有影响，面对生活中的困难，积极寻找解决问题的办法，调整自己的心态，笑对生活。
无论心理还是生理都影响着声乐技巧的训练，并且二者之间相互影响、相互制约、相互促进，共同发展。生理会直接影响学生的心理思维，但是心理思维也对声乐的训练具有导向作用，使学生真正掌握声乐技巧，加强学生正确心理思维的培养势在必行。作为当代学生要德智体美劳全面发展，为祖国的现代化事业添砖加瓦，贡献自己的力量，早日实现中华民族的伟大复兴。
参考文献
[1]周德松.声乐技巧训练中的心理思维研究[J].音乐探究.2014， （6）：91-92.
[2]陈浩月.心理思维在声乐训练技巧中的作用探析[J].北方音乐.2015，（6）：27.
作者简介：汪浩 ，讲师 ，四川师范大学音乐学院。