蒂娜·莉拉克的标枪训练

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女子标枪世界纪录保持者蒂娜·莉拉克身高1.81米,体重74公斤。1961年4月15日生于赫尔辛基。幼年时喜欢玩芬兰通行的棒球,13岁时开始练投标枪,那时她的力量素质很差,但出手速度快,被老师所看中,当时成绩25.24米。她训练刻苦,身体素质和专项成绩提高很快。1979年她18岁即以56.36米的成绩打破了芬兰国家纪录。1982年6月至7月,莉拉克连续四次提高了自己的成绩,从66.56米一下子上升到72.40米,提高了6.06米,其成绩提 Female javelin world record holder Tina Lilak height 1.81 meters, weighing 74 kg. April 15, 1961 Born in Helsinki. At the age of 13, I started practicing pitching javelin when I was a child, playing baseball in Finland. At that time, her strength was very poor. However, her shot was fast and the teacher was fancy with a score of 25.24 meters. She trained hard, physical fitness and special grades improve rapidly. In 1979, she broke the Finnish national record by 56.36 meters at age 18. From June to July 1982, Lilak improved his performance four times in a row, rising from 66.56 meters to 72.40 meters at a time, an increase of 6.06 meters.
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