【摘 要】
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核心稳定性训练在国外高水平的运动队训练中已经相当普及,得到了教练员和科研人员的高度重视,并逐渐被引入到我国的运动队训练当中去,尤其是在体操、游泳等项目上,皮划艇项目
【机 构】
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湖北中医药大学体育部,四川省体育科学研究所
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核心稳定性训练在国外高水平的运动队训练中已经相当普及,得到了教练员和科研人员的高度重视,并逐渐被引入到我国的运动队训练当中去,尤其是在体操、游泳等项目上,皮划艇项目属于一种技术性较强的体能类项目,对身体的稳定性和协调性要求极高,本文通过逻辑分析法、文献资料法分析了核心稳定性的定义及功能,并分析了皮划艇运动员传统力量训练存在的问题,探讨了皮划艇运动员核心稳定性训练的方法。研究发现,在核心稳定性训练中增加的一个"不稳定因素"——核心稳定性训练成为分析核心力量与传统力量训练之间关系的关键。
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