【摘 要】
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羽毛球运动项目动作复杂,技术性要求比较高,技术精准和体能良好是从事羽毛球运动的两点基本要求。唯有具备良好的体能,精准的羽毛球技术才能展现。对于以速度为核心、力量为
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羽毛球运动项目动作复杂,技术性要求比较高,技术精准和体能良好是从事羽毛球运动的两点基本要求。唯有具备良好的体能,精准的羽毛球技术才能展现。对于以速度为核心、力量为基础、耐力为保障的羽毛球运动来说,增强体能训练是十分必要的。该研究从实际出发,结合多种训练形式,对其科学性进行分析探索,总结出运动体能提升的有效措施,为羽毛球项目体能训练提供参考依据。
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