【摘 要】
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防“老”歌早上一杯水、两口蜜,打开窗户换空气。老年人三个要注意:一防便秘,二莫生气,三要休息。饮食有节,劳逸有度,起居有规律。早晨要散步,中午要午睡,晚上要少吃。
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防“老”歌早上一杯水、两口蜜,打开窗户换空气。老年人三个要注意:一防便秘,二莫生气,三要休息。饮食有节,劳逸有度,起居有规律。早晨要散步,中午要午睡,晚上要少吃。
Anti “old” song in the morning a glass of water, two honey, open the window for the air. Three elderly people should pay attention to: one anti-constipation, two mo angry, three to rest. Food section, work and rest degree, daily life. To walk in the morning, noon to nap, eat less at night.
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