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退休后为预防老年常见病——心肌梗死、脑中风等病，我除了查找资料外，还向医生请教，在多年的防病保健实践中，积累些体会，把健身锻炼与日常生活结合起来．总结出防治脑中风等病的方法——“六动法”．坚持十多年。虽然我已78岁，但是没患过这些病。实践表明，多用左手的“六动法”，既简单易行又有实效。在此，与大家共同分享。