杨冰：即小鹿Lula，建筑师，插画师。喜欢旅行，喜欢旅行中遇到的人、意外和各种突发状况，喜欢画画，热爱手工艺，会改造旧家具，爱好逛各个城市的菜市场，喜欢拍摄日常生活点滴时刻，喜欢和遇到的每一只小狗拥抱合影。

　　三年后，回到拉萨。
　　我喜欢故地重游的感觉。在不同的时间段，回到曾经去过的地方，吃过去吃过的食物，看着熟悉又陌生的脸孔，唤起一些当时的回忆和心情，有些事情仿佛就在昨天发生的一样，触手可及。
　　走进八廓街，并没有太大的变化，那些曾经熟悉的，几乎还是曾经的那个样子。这样的感觉，不像是以一个游客的身份去光顾，心情变得很自在很轻松，更能够放下心里所有的障碍，去欣赏、去享受。
　　在拉萨的几天，行程懒散又简单。拉萨的一天，是从一杯甜茶开始的。有人说：在成都，一盏盖碗茶，是天府；在杭州，一杯龙井，是天堂；而在拉萨，一杯甜茶，是离天堂最近的地方。仓姑寺的甜茶铺是我在拉萨每天必去的地方。仓姑寺是大昭寺背后的一座尼姑寺庙，寺庙不大，却干净整齐；寺庙里的甜茶铺由尼姑们经营打理，边熬茶，边诵经。时不时，一些转经转累了的老人进来，随便找个空位坐下歇脚，或许坐在你的对面，用善意的眼神与你交流。当你置身在这个环境幽雅的铺子，静下心来，倾听尼姑们悠扬的诵经之声时，或许，你能体会到那声音背后，所孕藏的一份清净与美好，欢乐与自在。
　　另外一个行程就是走访当地的手工艺工作室。我去的是位于洽彩岗路一个古建筑院落——古艺旅馆。旅馆的楼上有关于唐卡、泥塑、铜像的工作室。其中，有一家藏式手工艺品店——卓番林。卓番林是句藏语，很难确切翻译成我们熟知语言中的任何意思，但它或多或少代表着“全人类向善的恢复”之意。在这阳光满溢的院落中，卓番林与拉萨古艺建筑美术公司分享着同一种信念，那就是对西藏传统工艺匠师的尊重，并且企图维持或恢复西藏传统工艺之美。在这里，有各种藏式的手工用品出售。這是一家有公平贸易特质的社会企业商店，多年来，“卓番林手工业发展中心”的工作人员深入西藏各地，将多种藏式手工艺人制品集中研发重新设计，然后再将所有产品交由西藏手工艺人制作。而卓番林销售所得的大部分利润会返还给生产这些产品的手工艺人，以期通过这样的方式保护西藏传统手工艺以及改善手工艺人的生活。
　　除了喝茶，就是在八廓街散步转经，而我每天还必做的事情就是去大昭寺磕108个长头。磕长头是藏传佛教的信徒们所表现出来的一种最虔诚的“拜佛仪式”。我来简单讲一下磕长头的步骤吧。首先取立正姿势，口念六字真言。顶礼的第一步是将手掌放在胸前，这表示对佛菩萨的恭敬。第二步是将手掌放在头顶的发旋处，此时观想向佛的“身”顶礼，清净自己的身业如杀盗等。第三步是将手掌放在喉间，观想向佛的“语”顶礼，清净自己的语业如妄语、粗语等。第四步是将手掌放在心口，观想向佛的“心”或“智慧”顶礼，清净自己的意业如贪嗔痴。最后是五体投地，将身体伸直匍匐于地，两手前伸以五体顶礼，观想向佛的身、口、语、功德、事业顶礼，清净自己极细微的障碍。
　　不如几年后，再回来吧，同样的季节和天气，我们还这样在仓姑寺的甜茶馆里待着，吹着温和的风，在同样的地点，再按一次快门。