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随着时代的发展,我国的教育水平有了明显的革新.篮球运动作为一项极具竞技性的体育项目,有效结合了当前时代的发展,为人们带来了良好的锻炼体验.在最近几年,篮球运动迅速普及,女子篮球队渐渐被广大高中重视起来,因此如何有效提高女子篮球队的体能及其相关篮球技巧成为众多教师的首要思考问题.由于女子和男子存在着或多或少的体能差异,因此在进行训练的时候需要选择更为新颖的训练模式.就高中女子篮球队体能训练以及技巧训练的策略做出了简单的探析.