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铅球运动是一项以爆发力为核心且技术性较强的田径投掷类运动项目,在训练和比赛中对运动员的身体素质和技术动作有较高要求。核心力量在铅球运动中作为人体上肢和下肢力量传导的动力链,在力量素质中又充当着重要的角色。将核心力量训练方法和手段引入铅球训练之中,使其训练手段更加完善、训练内容更加丰富。本文通过核心力量训练对铅球运动员产生的作用和进行的训练方法进行探讨,以期能对铅球运动员在训练实践中提供参考。