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摘要：大学生群体中学业自我效能感、专业承诺和学业拖延三个变量之间的关联对大学生发展有着重要影响。对西部某省一大学300本科生进行问卷调查发现：学业拖延现象大一新生最低，大四毕业生最高;艺体类学生相较于文科生和理工科学生，在专业承诺上的得分更低，在学业拖延上的得分更高;大学生学业自我效能感与学业拖延之间存在显著的负相关，并且预测作用明显;专业承诺在学业自我效能感与学业拖延之间调节作用显著。改善大学生学业拖延的建议是：（一）适度乐观，建立自信，形成积极的自我暗示;（二）重组认知，实现价值。开展理性情绪疗法，培養学习兴趣;（三）设立目标，增强动力;（四）拒绝分心，搁置手机，将精力集中于学习任务。
关键词：学业自我效能感;学业拖延;专业承诺;调节作用
中图分类号：G442文献标识码：A文章编号：2095-6916（2021）12-0088-03
一、引言
学业拖延是指个体会经常性地延迟学习任务，或直到最后一刻才开始完成学习任务的行为倾向[1]。董成成的研究发现，大一新生的总体拖延现象较少成[2]。学业拖延倾向越严重，学业成绩表现越差，经常性的学业拖延是学生逃避学习的一种表现，长此以往，会导致“习得性无助”。在大学生群体中，学业拖延属于不良学习行为，呈现出逐年攀升的趋势，学业拖延不会给个体带来轻松、愉快的舒适体验，相反，它会使个体感受到一系列负面情绪，对大学生的心理健康状态产生不良影响。大学时期是学生塑造个性、发展潜能的重要阶段，因此，探究学业拖延及其相关机制具有重要意义，了解大学生在该阶段的学习状况，在此基础上适当加以引导，并提出恰当的解决对策，对促进大学生群体学习效率的提高和身心状况的改善都具有指导意义[3]。
自我效能感作为个体内在的、稳定的人格因素，与拖延行为之间关系密切。因此，本研究选取该人格因素来探讨二者之间的关系。学业自我效能感是指学生对自身是否具有某种能力去完成某项学习计划的一种主观预期和判断[4]。本研究把学业自我效能感划分为两个不同的因素，学业行为自我效能感和学业能力自我效能感[5]。
专业承诺是指大学生对所学专业的高度认同，为取得良好的专业成绩而付出相应努力的态度和行为，专业承诺包括四个维度，分别是情感承诺、规范承诺、继续承诺和理想承诺[6]。
根据以往研究者的经验，多数研究只是对学业自我效能感和学业拖延两个变量之间的关系进行了研究，而很少有将三个变量相结合的研究，因此，在对学业自我效能感和学业拖延的关系深入研究的基础上，引入专业承诺作为调节变量，拟探讨三者之间的关系，结合切实有效的建议，来提高大学生的学业自信程度和专业认同感，提高学习效率。
本研究采用随机取样的方法，选取西部某省X大学300名本科生为被试。剔除无效问卷31份，剩余有效问卷269份，有效率为89.6%。其中男生83人，女生186人;大一至大四被试分别有80人、90人、65人和34人。文科177人，理工科44人，艺体类48人。
二、学业自我效能感、专业承诺和学业拖延三者之间的关系
（一）学业自我效能感、专业承诺和学业拖延之间的相关性
由表1结果可知，学业自我效能感与专业承诺之间呈显著正相关，相关系数为0.449，学业自我效能感在专业承诺的四个维度上的相关性分别是0.51、0.37、0.33和0.26，且都在0.01的水平上显著。学业自我效能感与学业拖延之间呈显著负相关，相关系数是-0.173。专业承诺分别在学业自我效能感的两个维度上也呈现出显著的正相关，相关系数为0.42、0.33;专业承诺与学业拖延之间具有显著的负相关，相关系数为-0.26。
（二）学业自我效能感对学业拖延的影响
以学业自我效能感为自变量，学业拖延为因变量，进行相关分析，建立回归方程。学业自我效能感包括学业行为自我效能感和学业能力自我效能感，由于前者与学业拖延的相关不显著，所以只讨论后者与学业拖延之间的关系。
（三）专业承诺对学业拖延的影响
以专业承诺为自变量，学业拖延为因变量，进行相关分析，建立回归方程。由于理想承诺与学业拖延的相关不显著，所以只讨论情感承诺、规范承诺、继续承诺与学业拖延的关系。
（四）专业承诺的调节作用检验
根据分析结果，在第二层回归中，学业自我效能感和专业承诺对于学业拖延具有显著的负向预测作用，β值分别为-0.13和-0.32，都在0.01的水平上显著，方程二的R2为0.28，F值显著，说明该方程成立。在第三层回归中，将交互项纳入回归方程中，且交互项对回归方程有显著的负向预测作用，方程三的R2为0.30，相较方程一的R2增加了0.02，即学业自我效能感与专业承诺的交互项对于学业拖延的解释率有着1.7%的增益，且统计检验显著，说明了专业承诺对学业自我效能感与学业拖延的关系具有显著的调节作用。
三、讨论
（一）学业自我效能感与学业拖延之间呈显著负相关
研究结果发现，二者存在显著的负相关，个体对自身学习能力的自信程度能够负向预测学习任务的推迟程度。一个对自我评价高的学生，他更愿意相信自己有能力做成某件事，这种自信是具有弥散性的，会体现在其学习和生活的方方面面，他期待并渴望学习新知识，在学习过程中能够快速理解知识并能够融会贯通、举一反十。他们在学习上游刃有余，能够又快又好地完成规定的学习任务，在学习和生活中很少做事拖拉。相反，那些对自我评价不高的学生，由于自卑心理，总感觉自己这也不行，那也不会，他们做的最多的事就是找各种借口来推脱和逃避，而不是试图去克服、去解决。他们在自我否定中体验到更多的消极情感，可最终仍然不可避免，所以他们总是效率低下、拖沓、无节制。由此可见，对学习任务充满信心的个体能够主动、积极地投入到学习活动中，做事具有坚持性和目的性，其延迟学习计划的行为相对较少。 （二）专业承诺中的继续承诺对学业拖延具有负向预测作用
研究结果还表明，前者能够负向预测后者，继续承诺越高，学业延迟越少。继续承诺代表了大学生毕业之后，继续从事与本专业有关的职业的意愿，这是从较为长远的角度看待自己的专业。当一个人设定了长远目标，他就会从小目标开始，通过达成一个个小目标，继而实现最终的长期目标。将来想在专业的相关领域有所建树，就要在大学时期认真学习，掌握专业理论知识，为将来把所学的专业理论运用于实践奠定基础，因此，专业承诺中的继续承诺越高，学业延迟现象越少。
（三）专业承诺的调节作用分析
在对人口学变量控制的前提下，学业自我效能感和专业承诺对大学生学业拖延的整体解释力度显著提高。其中，学业自我效能感和专业承诺这两个变量都对学业拖延具有显著的负向预测作用，学业自我效能感和专业承诺的交互作用项加入回归方程后，对大学生学业拖延同样具有显著的负向预测作用。由此说明，专业承诺的调节作用显著。
研究结果发现，个体在学习中展现出来的自信程度能够直接对学习任务产生一定的影响，即越自信的个体，越能够自觉地完成任务，对任务的延缓越低。同时，个体对所学专业的认可程度也会对任务产生影响，即个体在学习中表现得越自信、越认同所学专业，出现的学业拖延现象就越少。说明在学业自我效能感对学业拖延的影响中，专业承诺起到的是调节作用，而非中介作用。在某种恒定的的学业自信水平下，专业认同水平高的大学生，学业延迟较少;反之，则较多。
四、改善大学生学业拖延的建议
第一，适度乐观，建立自信。保持乐观、希望等积极的心理品质可以形成积极的自我暗示，“我可以”“我能行”，这些都属于积极的自我暗示。摒弃悲观和自卑，从内心去认可自己。没有人是完美无缺的，既要接受好的自己，又要接纳自身不完美，这样才能正确地认识自己。在日常生活中，难免会遇到挫折，只有保持良好的心态，才会有应对问题和克服困难的动力。
第二，重组认知，实现价值。理性情绪疗法告诉我们，既然改变不了事件，那就改变对事件的看法、态度和评价。如果觉得某个任务枯燥、乏味，那就去寻找某个切入点，试图培养兴趣。或者对任务不感兴趣，但是对完成任务的结果感兴趣，如获得奖励、表扬等，同样可以激励个体尽快地完成学习任务。
第三，设立目标，增强动力。长远目标由一个个近期目标组成，每达成一个近期目标就自我激励，通过奖励来强化自己的行为，形成良性循环。一旦设立目标就全力以赴、贯彻执行。有一点需要注意的是不管做什么事情，都要不忘初心，不偏离正确的方向。只有方向正确，所付出的努力才是有价值、有意义的。
第四，拒绝分心，按步前行。造成分心的因素很多，手机是一个主要的因素，很多学生把宝贵的時间花费在刷剧、打游戏上，导致学业拖延现象十分普遍，这也是一些大学生自我控制、自我监督能力弱的一种表现。如果可能，在专心学习时暂时搁置手机，待完成任务之后再玩，这将有助于个体将精力集中于学习任务，促进学习任务的完成。
参考文献：
[1] 罗琳.不同类型学习拖延大学生的心理控制源、时间管理倾向的比较研究[D].成都：四川师范大学，2012.
[2] 董成成.大一新生自我效能感与学业拖延的关系及干预[D].上海：上海师范大学，2018.
[3] 宋宾霞.高效率学习的个案研究[D].成都：四川师范大学，2009.
[4] 曹果果.大学生学业拖延与学业自我效能感的关系研究[J].亚太教育，2016（1）.
[5] 阿拉坦巴根.高中生学业自我效能感与一般自我效能感的关系[J].民族高等教育研究，2013.
[6] 连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制[J].心理学报，2005（5）.
作者简介：孔玉莹（1997—），女，汉族，山东烟台人，单位为青海师范大学，研究方向为发展与教育心理学。
通讯作者：李美华（1963—），女，汉族，河北石家庄人，青海师范大学教授，任职于高原科学与可持续发展研究院，研究方向为发展心理学。
（责任编辑：董惠安）
关键词：学业自我效能感;学业拖延;专业承诺;调节作用
中图分类号：G442文献标识码：A文章编号：2095-6916（2021）12-0088-03
一、引言
学业拖延是指个体会经常性地延迟学习任务，或直到最后一刻才开始完成学习任务的行为倾向[1]。董成成的研究发现，大一新生的总体拖延现象较少成[2]。学业拖延倾向越严重，学业成绩表现越差，经常性的学业拖延是学生逃避学习的一种表现，长此以往，会导致“习得性无助”。在大学生群体中，学业拖延属于不良学习行为，呈现出逐年攀升的趋势，学业拖延不会给个体带来轻松、愉快的舒适体验，相反，它会使个体感受到一系列负面情绪，对大学生的心理健康状态产生不良影响。大学时期是学生塑造个性、发展潜能的重要阶段，因此，探究学业拖延及其相关机制具有重要意义，了解大学生在该阶段的学习状况，在此基础上适当加以引导，并提出恰当的解决对策，对促进大学生群体学习效率的提高和身心状况的改善都具有指导意义[3]。
自我效能感作为个体内在的、稳定的人格因素，与拖延行为之间关系密切。因此，本研究选取该人格因素来探讨二者之间的关系。学业自我效能感是指学生对自身是否具有某种能力去完成某项学习计划的一种主观预期和判断[4]。本研究把学业自我效能感划分为两个不同的因素，学业行为自我效能感和学业能力自我效能感[5]。
专业承诺是指大学生对所学专业的高度认同，为取得良好的专业成绩而付出相应努力的态度和行为，专业承诺包括四个维度，分别是情感承诺、规范承诺、继续承诺和理想承诺[6]。
根据以往研究者的经验，多数研究只是对学业自我效能感和学业拖延两个变量之间的关系进行了研究，而很少有将三个变量相结合的研究，因此，在对学业自我效能感和学业拖延的关系深入研究的基础上，引入专业承诺作为调节变量，拟探讨三者之间的关系，结合切实有效的建议，来提高大学生的学业自信程度和专业认同感，提高学习效率。
本研究采用随机取样的方法，选取西部某省X大学300名本科生为被试。剔除无效问卷31份，剩余有效问卷269份，有效率为89.6%。其中男生83人，女生186人;大一至大四被试分别有80人、90人、65人和34人。文科177人，理工科44人，艺体类48人。
二、学业自我效能感、专业承诺和学业拖延三者之间的关系
（一）学业自我效能感、专业承诺和学业拖延之间的相关性
由表1结果可知，学业自我效能感与专业承诺之间呈显著正相关，相关系数为0.449，学业自我效能感在专业承诺的四个维度上的相关性分别是0.51、0.37、0.33和0.26，且都在0.01的水平上显著。学业自我效能感与学业拖延之间呈显著负相关，相关系数是-0.173。专业承诺分别在学业自我效能感的两个维度上也呈现出显著的正相关，相关系数为0.42、0.33;专业承诺与学业拖延之间具有显著的负相关，相关系数为-0.26。
（二）学业自我效能感对学业拖延的影响
以学业自我效能感为自变量，学业拖延为因变量，进行相关分析，建立回归方程。学业自我效能感包括学业行为自我效能感和学业能力自我效能感，由于前者与学业拖延的相关不显著，所以只讨论后者与学业拖延之间的关系。
（三）专业承诺对学业拖延的影响
以专业承诺为自变量，学业拖延为因变量，进行相关分析，建立回归方程。由于理想承诺与学业拖延的相关不显著，所以只讨论情感承诺、规范承诺、继续承诺与学业拖延的关系。
（四）专业承诺的调节作用检验
根据分析结果，在第二层回归中，学业自我效能感和专业承诺对于学业拖延具有显著的负向预测作用，β值分别为-0.13和-0.32，都在0.01的水平上显著，方程二的R2为0.28，F值显著，说明该方程成立。在第三层回归中，将交互项纳入回归方程中，且交互项对回归方程有显著的负向预测作用，方程三的R2为0.30，相较方程一的R2增加了0.02，即学业自我效能感与专业承诺的交互项对于学业拖延的解释率有着1.7%的增益，且统计检验显著，说明了专业承诺对学业自我效能感与学业拖延的关系具有显著的调节作用。
三、讨论
（一）学业自我效能感与学业拖延之间呈显著负相关
研究结果发现，二者存在显著的负相关，个体对自身学习能力的自信程度能够负向预测学习任务的推迟程度。一个对自我评价高的学生，他更愿意相信自己有能力做成某件事，这种自信是具有弥散性的，会体现在其学习和生活的方方面面，他期待并渴望学习新知识，在学习过程中能够快速理解知识并能够融会贯通、举一反十。他们在学习上游刃有余，能够又快又好地完成规定的学习任务，在学习和生活中很少做事拖拉。相反，那些对自我评价不高的学生，由于自卑心理，总感觉自己这也不行，那也不会，他们做的最多的事就是找各种借口来推脱和逃避，而不是试图去克服、去解决。他们在自我否定中体验到更多的消极情感，可最终仍然不可避免，所以他们总是效率低下、拖沓、无节制。由此可见，对学习任务充满信心的个体能够主动、积极地投入到学习活动中，做事具有坚持性和目的性，其延迟学习计划的行为相对较少。 （二）专业承诺中的继续承诺对学业拖延具有负向预测作用
研究结果还表明，前者能够负向预测后者，继续承诺越高，学业延迟越少。继续承诺代表了大学生毕业之后，继续从事与本专业有关的职业的意愿，这是从较为长远的角度看待自己的专业。当一个人设定了长远目标，他就会从小目标开始，通过达成一个个小目标，继而实现最终的长期目标。将来想在专业的相关领域有所建树，就要在大学时期认真学习，掌握专业理论知识，为将来把所学的专业理论运用于实践奠定基础，因此，专业承诺中的继续承诺越高，学业延迟现象越少。
（三）专业承诺的调节作用分析
在对人口学变量控制的前提下，学业自我效能感和专业承诺对大学生学业拖延的整体解释力度显著提高。其中，学业自我效能感和专业承诺这两个变量都对学业拖延具有显著的负向预测作用，学业自我效能感和专业承诺的交互作用项加入回归方程后，对大学生学业拖延同样具有显著的负向预测作用。由此说明，专业承诺的调节作用显著。
研究结果发现，个体在学习中展现出来的自信程度能够直接对学习任务产生一定的影响，即越自信的个体，越能够自觉地完成任务，对任务的延缓越低。同时，个体对所学专业的认可程度也会对任务产生影响，即个体在学习中表现得越自信、越认同所学专业，出现的学业拖延现象就越少。说明在学业自我效能感对学业拖延的影响中，专业承诺起到的是调节作用，而非中介作用。在某种恒定的的学业自信水平下，专业认同水平高的大学生，学业延迟较少;反之，则较多。
四、改善大学生学业拖延的建议
第一，适度乐观，建立自信。保持乐观、希望等积极的心理品质可以形成积极的自我暗示，“我可以”“我能行”，这些都属于积极的自我暗示。摒弃悲观和自卑，从内心去认可自己。没有人是完美无缺的，既要接受好的自己，又要接纳自身不完美，这样才能正确地认识自己。在日常生活中，难免会遇到挫折，只有保持良好的心态，才会有应对问题和克服困难的动力。
第二，重组认知，实现价值。理性情绪疗法告诉我们，既然改变不了事件，那就改变对事件的看法、态度和评价。如果觉得某个任务枯燥、乏味，那就去寻找某个切入点，试图培养兴趣。或者对任务不感兴趣，但是对完成任务的结果感兴趣，如获得奖励、表扬等，同样可以激励个体尽快地完成学习任务。
第三，设立目标，增强动力。长远目标由一个个近期目标组成，每达成一个近期目标就自我激励，通过奖励来强化自己的行为，形成良性循环。一旦设立目标就全力以赴、贯彻执行。有一点需要注意的是不管做什么事情，都要不忘初心，不偏离正确的方向。只有方向正确，所付出的努力才是有价值、有意义的。
第四，拒绝分心，按步前行。造成分心的因素很多，手机是一个主要的因素，很多学生把宝贵的時间花费在刷剧、打游戏上，导致学业拖延现象十分普遍，这也是一些大学生自我控制、自我监督能力弱的一种表现。如果可能，在专心学习时暂时搁置手机，待完成任务之后再玩，这将有助于个体将精力集中于学习任务，促进学习任务的完成。
参考文献：
[1] 罗琳.不同类型学习拖延大学生的心理控制源、时间管理倾向的比较研究[D].成都：四川师范大学，2012.
[2] 董成成.大一新生自我效能感与学业拖延的关系及干预[D].上海：上海师范大学，2018.
[3] 宋宾霞.高效率学习的个案研究[D].成都：四川师范大学，2009.
[4] 曹果果.大学生学业拖延与学业自我效能感的关系研究[J].亚太教育，2016（1）.
[5] 阿拉坦巴根.高中生学业自我效能感与一般自我效能感的关系[J].民族高等教育研究，2013.
[6] 连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制[J].心理学报，2005（5）.
作者简介：孔玉莹（1997—），女，汉族，山东烟台人，单位为青海师范大学，研究方向为发展与教育心理学。
通讯作者：李美华（1963—），女，汉族，河北石家庄人，青海师范大学教授，任职于高原科学与可持续发展研究院，研究方向为发展心理学。
（责任编辑：董惠安）