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【摘 要】对于中小学生的课业“减负”问题，一直都是教育界以及社会所关注的重点问题之一，如何有效的进行中小学生的课业减负，更是成为了广大教育学者研究的热点问题，中小学阶段属于儿童的必经阶段，在这样的阶段中，进行科学合理的教育直接影响着学生的未来发展，因此对“减负”问题进行研究十分具有必要。本文在前人的研究基础上进行汇总和分析，采用实践研究的方式，对有效减轻中小学生过重课业负担进行分析和探究，并且相应的提出了一定的“减负”对策与途径，以期通过本次研究对中小学生的课业“减负”问题的解决有所帮助。
【关键词】中小学生；减轻；课业负担
【中图分类号】G632 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）05-0277-01
一旦提到学生的负担，大多数的人第一想到的是学生的作业，其实不然，学生的负担不单单指的是作业任务，而是指学生为了能够更好地完成教育任务，以及我国规定的教育目标所承受的全部责任与任务，对于学生而言，特别是中小学生，需要这样的“负担”，大多数的中小学生好玩心理较重，所以对于老师交代的学习内容，没有好好的理解与回顾，通过这样的“负担”，学生可以实现回顾和课堂知识的再次梳理，进而提升学生的学习质量，但是由于中小学生的心理“承负”的能力有限，而“有效减轻中小学生过重课业负担”恰恰是减掉那些过度的学习责任和任务，令学生能够保持良好的心态进行学习。
中小学学生思想正是处于较为灵活的时期，兴趣爱好相对广泛，对新知识与新技能有很高的兴趣点，学生的学习容易受到周围环境的直接影响。在这些环境的影像中，教育教学方法的优劣将直接左右学生对于新事物的学习兴趣与学习热情。中小学校应该抓住学生思想活跃，接受能力强这一特点，尝试积极的、新颖的教学手法，将教学与游戏联系在一起，实现教学方法的完善与革新，配合教学“减负”，培养学生对于学习的兴趣与热爱。并且运用学校之间的教学联动机制，经常组织相应的竞赛活动。不但可以巩固学生学习到的教学成果，而且也培养了学生参与活动的积极性，又可以通过活动接触到更广阔的世界，了解到更多新鲜的事物，同时，如此的完善创新教学方法，配合教学“减负”，也能培养学生的集体荣誉感如社会责任心，可以大大的提高由教育教学带来的附加收获。有效的减轻中小学生过重课业负担，除了进行课外辅导的“减负”、课堂知识内容的“减负”、对学生的作业任务进行“减负”，还需要做到以下几点：
一、采用“先学后教，当堂训练”教学模式，提高课堂教学效率
改革传统的课堂教学结构与方法。传统的课堂教学结构与方法的特点，是以教师为中心，死记硬背，大量的作业练习，满堂灌、注入式教学，要求受教育者按照书本和教育者的意图去理解所学习的知识，强调思维的求同性。学生是接受机与考试机器。这种教学结构与方法特点必然造成学生课业负担过重。改变传统课堂教学结构，提高课堂教学效率势在必行。江苏省泰兴市洋思中学经过二十年的探索实践已总结出“先学后教，当堂训练”的教学模式，走出了一条“洋思之路”成功的“洋思经验”值得我们借鉴、学习。我们应推广洋思中学的课堂教学结构改革成功经验，他们应用了“先学后教，当堂训练”课堂教学结构与方法后，学生没有课后作业，学习轻松快乐，不存在课业负担过重的问题，而学生考试成绩年年平均90分以上，在中考时，70%学生考上高中。科学施教，向课堂40分钟要质量，减负增效，提高课堂教学效率，从而调动起学生学习的积极性和主动性，使学生主动参与到教学活动中来，成为学习的主人。一个农村中学成了全国的名校。洋思中学成功的经验，为初中学生减轻课业负担，提供了非常好的范例。洋思经验给我们以思考，也带动了我们的行动。
二、科学布置作业，采取“三化”（多样化、量化、典型化）策
中學生之所以负担过重，是因为部分教师缺乏教育科研素养，导致“满堂灌”、“题海大战”、教学方法陈旧，课堂教学效率低，造成学生大量的时间与精力的浪费。譬如，一个生字写多少遍效果最佳？很少有老师研究。实验研究75%的学生一个字写8遍效果最佳，东港市某学校实验研究结果，一个字写4遍最佳。而很多教师一个字常常让学生写一页或两页，一个字让学生写3千遍，不仅造成学生厌学，还造成一名学生自杀的状况。让学生掌握一个公式、一个定理，做多少道题最佳？它应有一个最佳量。教师掌握了这个量，既减轻学生的课业负担，又保证了学生的考试成绩的提高。我们在这方面做了深入地探索。科学布置作业，采取“三化”（多样化、量化、典型化）策略。
（1）作业多样化：科学布置作业要因人而异，有针对性地分层布置。对学习后进生要布置一些基础题；对中等生布置一些综合题；对优秀的学生布置一些创造型题。
（2）作业典型化：布置练习题要精选典型题。使之能够达到举一反三、触类旁通的作用。
（3）作业科学量化：量化习题数量，针对学生实际布置一定数量的习题，使之能够在预定的时间内完成，每天的作业量不超过1.5小时。这样有利于学生全面发展，并有利于减负。
由于我们布置作业采取“三化”策略，使学生在较少的时间内能完成当天的学习任务，做到了今日事，今日毕的好习惯，这样充分减轻了学生的课业负担，同时也充分体现了尊重学生主体，面向全体的办学思想。
三、重视音、体、美课，让学生健心健身
学生负担过重是一个相对的问题。对于身心不健康的学生，一天学习5个小时，就感到负担过重，而身心健康的学生，一天学习10个小时，他们也感到，课业负担不重。所以，初中教育要重视提高学生的身心健康水平。提高学生身心健康水平，较有效的办法就是重视音、体、美课程与活动，通过开展音、体、美活动使学生身心愉悦，精神快乐。这也是减负行之有效的手段。
四、强化管理，加强检查监督
减轻中小学生课业负担，教育行政部门要进一步强化管理，加强检查监督。加大对违规违纪问题的查处力度。对减负工作的监督检查，除学校建立完善的制约机制外，还要加强社会监控。
综上所述，中小学生的课业“减负”问题，一直以来都是教育界所探索的目标之一，对于这个问题更为重要的掌握好一个“度”，既能够保证中小学生能够对课业知识进行有效的了解和学习，还能够在一定程度上降低课业负担，达到轻松教学的目的，现今来说，已经有大量学者对该问题进行了深入的研究与探讨，相信在不断的体系革新和新课改政策的不断实施下，能够形成更为科学的体系，来实现中小学生的“减负”，进而更好的达到教育的最终目的，为学生的未来发展打下良好的基础。
本文系2018年度扶沟县基础教育教学研究项目《有效减轻中小学生课业负担的实践研究》（fgjy18090）研究成果。
【关键词】中小学生；减轻；课业负担
【中图分类号】G632 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）05-0277-01
一旦提到学生的负担，大多数的人第一想到的是学生的作业，其实不然，学生的负担不单单指的是作业任务，而是指学生为了能够更好地完成教育任务，以及我国规定的教育目标所承受的全部责任与任务，对于学生而言，特别是中小学生，需要这样的“负担”，大多数的中小学生好玩心理较重，所以对于老师交代的学习内容，没有好好的理解与回顾，通过这样的“负担”，学生可以实现回顾和课堂知识的再次梳理，进而提升学生的学习质量，但是由于中小学生的心理“承负”的能力有限，而“有效减轻中小学生过重课业负担”恰恰是减掉那些过度的学习责任和任务，令学生能够保持良好的心态进行学习。
中小学学生思想正是处于较为灵活的时期，兴趣爱好相对广泛，对新知识与新技能有很高的兴趣点，学生的学习容易受到周围环境的直接影响。在这些环境的影像中，教育教学方法的优劣将直接左右学生对于新事物的学习兴趣与学习热情。中小学校应该抓住学生思想活跃，接受能力强这一特点，尝试积极的、新颖的教学手法，将教学与游戏联系在一起，实现教学方法的完善与革新，配合教学“减负”，培养学生对于学习的兴趣与热爱。并且运用学校之间的教学联动机制，经常组织相应的竞赛活动。不但可以巩固学生学习到的教学成果，而且也培养了学生参与活动的积极性，又可以通过活动接触到更广阔的世界，了解到更多新鲜的事物，同时，如此的完善创新教学方法，配合教学“减负”，也能培养学生的集体荣誉感如社会责任心，可以大大的提高由教育教学带来的附加收获。有效的减轻中小学生过重课业负担，除了进行课外辅导的“减负”、课堂知识内容的“减负”、对学生的作业任务进行“减负”，还需要做到以下几点：
一、采用“先学后教，当堂训练”教学模式，提高课堂教学效率
改革传统的课堂教学结构与方法。传统的课堂教学结构与方法的特点，是以教师为中心，死记硬背，大量的作业练习，满堂灌、注入式教学，要求受教育者按照书本和教育者的意图去理解所学习的知识，强调思维的求同性。学生是接受机与考试机器。这种教学结构与方法特点必然造成学生课业负担过重。改变传统课堂教学结构，提高课堂教学效率势在必行。江苏省泰兴市洋思中学经过二十年的探索实践已总结出“先学后教，当堂训练”的教学模式，走出了一条“洋思之路”成功的“洋思经验”值得我们借鉴、学习。我们应推广洋思中学的课堂教学结构改革成功经验，他们应用了“先学后教，当堂训练”课堂教学结构与方法后，学生没有课后作业，学习轻松快乐，不存在课业负担过重的问题，而学生考试成绩年年平均90分以上，在中考时，70%学生考上高中。科学施教，向课堂40分钟要质量，减负增效，提高课堂教学效率，从而调动起学生学习的积极性和主动性，使学生主动参与到教学活动中来，成为学习的主人。一个农村中学成了全国的名校。洋思中学成功的经验，为初中学生减轻课业负担，提供了非常好的范例。洋思经验给我们以思考，也带动了我们的行动。
二、科学布置作业，采取“三化”（多样化、量化、典型化）策
中學生之所以负担过重，是因为部分教师缺乏教育科研素养，导致“满堂灌”、“题海大战”、教学方法陈旧，课堂教学效率低，造成学生大量的时间与精力的浪费。譬如，一个生字写多少遍效果最佳？很少有老师研究。实验研究75%的学生一个字写8遍效果最佳，东港市某学校实验研究结果，一个字写4遍最佳。而很多教师一个字常常让学生写一页或两页，一个字让学生写3千遍，不仅造成学生厌学，还造成一名学生自杀的状况。让学生掌握一个公式、一个定理，做多少道题最佳？它应有一个最佳量。教师掌握了这个量，既减轻学生的课业负担，又保证了学生的考试成绩的提高。我们在这方面做了深入地探索。科学布置作业，采取“三化”（多样化、量化、典型化）策略。
（1）作业多样化：科学布置作业要因人而异，有针对性地分层布置。对学习后进生要布置一些基础题；对中等生布置一些综合题；对优秀的学生布置一些创造型题。
（2）作业典型化：布置练习题要精选典型题。使之能够达到举一反三、触类旁通的作用。
（3）作业科学量化：量化习题数量，针对学生实际布置一定数量的习题，使之能够在预定的时间内完成，每天的作业量不超过1.5小时。这样有利于学生全面发展，并有利于减负。
由于我们布置作业采取“三化”策略，使学生在较少的时间内能完成当天的学习任务，做到了今日事，今日毕的好习惯，这样充分减轻了学生的课业负担，同时也充分体现了尊重学生主体，面向全体的办学思想。
三、重视音、体、美课，让学生健心健身
学生负担过重是一个相对的问题。对于身心不健康的学生，一天学习5个小时，就感到负担过重，而身心健康的学生，一天学习10个小时，他们也感到，课业负担不重。所以，初中教育要重视提高学生的身心健康水平。提高学生身心健康水平，较有效的办法就是重视音、体、美课程与活动，通过开展音、体、美活动使学生身心愉悦，精神快乐。这也是减负行之有效的手段。
四、强化管理，加强检查监督
减轻中小学生课业负担，教育行政部门要进一步强化管理，加强检查监督。加大对违规违纪问题的查处力度。对减负工作的监督检查，除学校建立完善的制约机制外，还要加强社会监控。
综上所述，中小学生的课业“减负”问题，一直以来都是教育界所探索的目标之一，对于这个问题更为重要的掌握好一个“度”，既能够保证中小学生能够对课业知识进行有效的了解和学习，还能够在一定程度上降低课业负担，达到轻松教学的目的，现今来说，已经有大量学者对该问题进行了深入的研究与探讨，相信在不断的体系革新和新课改政策的不断实施下，能够形成更为科学的体系，来实现中小学生的“减负”，进而更好的达到教育的最终目的，为学生的未来发展打下良好的基础。
本文系2018年度扶沟县基础教育教学研究项目《有效减轻中小学生课业负担的实践研究》（fgjy18090）研究成果。