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【摘要】 在比赛中,不仅仅是运动员竞技技术的打拼,同样是运动员战术、心理、体能的一种比赛,而运动员战术的制定者——教练员,对战术的制定及灵活的改变起着决定性的作用。运动员会出现赛前紧张、赛中状态不佳、赛后情绪波动大等多种情况,这就要求教练员时刻观察运动员在比赛周期的各种变化,及时地调整运动员的竞技状态,要求教练员在比赛的每一环节都要做好充分的准备,针对不同的对手及时地调整战术。
【关键词】 散打;教练;指挥艺术
收稿日期:2009-10-10;修回日期:2009-10-20
作者简介:杨应威(1978-),男,河南滑县人,讲师,本科,主要从事武术教学与科研。E-mail:wsxyang@163.com
The Art on Commanding Skills of Sanda Coaches
YANG Ying-wei
(Physical Education College of Zhenzhou University Zhengzhou Henan 450044)
【Abstract】 In the match, not only the skills, but also the tactics, psychology, and physical ability of players are competing. Thus, as the constitutor of tactics of players, coaches are playing a decisive role in the making and using of tactics. Coaches are required capable of noticing and adjusting the mood of the sportsmen such as tension before the match, out of mood in the match and big emotional changes after the match. For this reason, coaches should be well-prepared in every link and could adjust tactics timely according to different opponents.
【Keywords】 Sanda; Coach; The Art of Commanding Skills
随着市场经济的发展及人们生活环境的改变,人们对运动项目的要求也在不断地发生变化,为了满足观众对散打项目的要求,散打比赛不断地对自身进行着改变,到目前为止,其竞赛体制、技术体系、组织管理已经形成了一定的系统,观赏性、竞技性得到了很大的提高,竞赛水平不断地多样化。这种情况不仅要求运动员要具备完善的技术和体能来支撑比赛,同样要求教练员具备临场指挥比赛的能力,以便运动员更好地完成比赛。
一、教练员在比赛中的重要作用
随着散打比赛逐渐的规范化,运动员技术水平逐渐地提高,散打比赛已经不仅仅是体能和技能的角逐,而是运动员体能、技能、战术思维能力的综合展现。
在比赛的过程中,会出现很多不确定因素,双方运动员都会针对自己的对手做出相应的战术策略,以此来迷惑对手。“因此,怎样制定战术,采取什么样的措施,争取在比赛中占据主动,除了依靠运动员灵活地运用战术外,更需要教练员临场的正确指导”〔1〕。一般情况下,运动员在场上承受着各种各样的压力,在处于被动的情况下很难灵活地改变自己的战术,在这个过程中,教练员的战略决策可以帮助运动员更好地发挥技战术,对比赛的结果起着很大的决定作用,因此,一场比赛胜负的决定,离不开教练员临场的正确指导。
二、教练员的临场指挥艺术
一般情况下,教练员的临场指挥艺术可以大致分为赛前、赛中和赛后三个阶段,赛前根据比赛前所获得的情报和信息,制定相应的战术;赛中,根据对手的实际情况,灵活地改变原先的战术策略,制定更加得当的战术;赛后针对比赛中所出现的问题,及时地总结,教导运动员“胜不骄,败不馁”。
(一)比赛前的准备工作
1.情报的收集工作
在比赛前,教练员应该通过各种渠道,获取对手的信息,如,技术特点、打法风格、对手性格等,“通过获得的这些信息,制定相应的初步战术方案,在赛前灌输给运动员,同时进行相应的战术演练”〔2〕。另外,一名冠军的产生,有时需要打四轮比赛,或者更多。教练员在观看别的队员比赛的过程中,应该及时记录自己队员可能遇到的每个对手的技术信息,为制定战术做准备。
2.战术的制定
为了让比赛取得更大的胜算,教练员在比赛之前必须针对具体的情况制定相应的战术。在制定战术的过程中,依靠收集到的信息,充分考虑到自己队员的劣势,尽可能地发挥自己队员的优势;依据对手的身高、体型、技术风格等技术参数,制定战术抑制对手长处的发挥,争取在比赛中占据主动。
3.心理压力的调节
“运动员心理压力的轻重,对比赛具有决定性作用,一般情况下,如果运动员心理负担非常大,会出现肌肉僵滞、动作缓慢、场上慌乱,难以执行比赛之前所制定的战术策略,影响技术的发挥;心理状态良好的运动员,则表现得比较兴奋,能够超水平发挥”〔3〕。因此,在比赛之前,教练员应该注意观察运动员的面部表情及说话的语速与平时的偏差,及时与运动员沟通,减轻运动员的心理压力。
(二)比赛中的指导技术
在比赛过程中,教练员的临场指挥能力对比赛场面的控制起着至关重要的作用。“运动员的心理状态、技术水平的发挥、体能的消耗、思想的变化都呈现出不稳定状态,对场面的控制会出现不可预见性,要求教练员要有灵活多变的应对思维,果断地采取措施,争取控制场面的主动性”〔4〕。
1.第一局比赛
比赛开始后,教练员要时刻观察对手的情况,记录对手的竞技状态、技术打法、实力的差距。一般情况下,如果运动员在场上占据主动,就不要过早地打乱运动员的节奏,让运动员自己发挥,同时提醒运动员不要心急、不要大意、注意保持体能;如果在比赛开局出现队员处于被动的局面,应该灵活地改变预先制定的战术,争取在比赛中占据主动。
教练员与运动员在比赛时的交流,应当采用“手势”语言。对运动员进行指导,需要一种特殊的语言,这种语言仅仅运动员与教练员能够明白是什么意思,这种语言就是“手势”。在比赛中,教练员打一个手势,运动员就能立刻心领神会,明白该执行什么战术,运用什么技术。当然,“手势”的灵活运用需要教练员与运动员在平时专门地练习并且彼此之间产生一定的默契”〔5〕。
2.第一局局间休息
第一局比赛结束,教练员对对方的技术及打法有了一定的了解,在休息时可以通过语言对运动员进行针对性的指导和部署。教练员指导主要的重点是:运动员对教练战术执行情况;运动员在比赛中应该注意的对手主要进攻动作;对手的弱点;破解对方善用动作的方法;心理素质的调节等。
3.第二局比赛
第二局比赛是关键的比赛,一般情况下,双方运动员实力相当,便不会在本局比赛有太多的保留,都会尽可能地运用技战术去战胜对方。教练员虽然在局间休息的时候对运动员进行了战术部署和调整,但是对手的战术和打法也会相应地进行调整。比赛开始后,教练员要时刻观察对方队员的变化,运用手势指导自己的队员进行相应的调整。“如果本方运动员占据绝对的优势,应提醒运动员对自己技术要有所保留、节省体力为下一轮比赛做准备;如果本方运动员处于不利地位,应提醒运动员在保护自己的前提下,尽可能地发挥自己的技战术”〔6〕。
4.第二局局间休息
如果前两局双方各胜一局,要进行第三局的比赛。此时,双方运动员体能的消耗都达到一定的极限,在第二局局间休息时,除了对队员进行例行的技术指导外,教练员对队员的指导,要注重心理上的辅导,鼓励队员坚持下去,打出气势。
5.第三局比赛
第三局比赛是关键的比赛,是拼体力、拼技术、拼战术的比赛。在本局中,教练员应该鼓励本方队员为场上队员加油,不断地为本方运动员打气,教练员也可以偶尔给队员以震慑。
(三)赛后对场上队员表现的总结
一场比赛或者说一轮比赛之后,运动员从心理上会有很大的释放,应该针对运动员在本场比赛中的表现进行简单的总结,对运动员的打法、技术的发挥、场上表现首先给予一定的肯定,在表扬的同时,指出运动员的不足,争取其在下一轮次的比赛中有更好的表现。
本次比赛结束后,无论运动员的成绩如何,都应该给予一定的鼓励,“因为运动员打了几轮次的比赛,虽然比赛经验得到了很大的提高,技战术经受了考验,但是运动员心理起伏比较大,教练员除了给运动员技术方面的总结外,更多的是给予思想上的鼓励与安慰”〔7〕。
三、结论
散打比赛不仅是对运动员技术的一种考验,同样是对运动员战术、心理、体能、思维的一种锻炼。在比赛中,运动员会出现赛前紧张、赛中状态不佳、赛后情绪波动大等多种情况,这就要求教练员时刻观察运动员在比赛周期的各种变化,及时地调整运动员的竞技状态;比赛中,要求教练员在比赛的每一环节都要做好充分的准备,针对不同的对手及时地调整战术,争取在比赛中取得好的成绩。
参考文献
〔1〕马玉峰.对散打比赛中运动员战术意识的理论探讨〔J〕.搏击·武术科学,2009,6(2):53-54.
〔2〕张庆珍.论武术散打中运动员心理素质对比赛的影响〔J〕.搏击·武术科学,2009,6(2):57-58.
〔3〕马岳强.散打比赛中运动员控制与反控制〔J〕.湖北体育科技,2009,28(1):76-78,85.
〔4〕王超.对武术散打比赛节奏的探讨〔J〕.北京体育大学学报,2007,30(11):585-586.
〔5〕王俊.论散打比赛中的过度紧张〔J〕.科技广场,2004(6):154-155.
〔6〕杨象战.对武术散打比赛中节奏控制的研究与探讨〔J〕.新西部:下半月,2007(08):236-237.
〔7〕樊贤进.对散打比赛战术制定的若干思考〔J〕.巢湖学院学报,2007,9(3):108-110.
(责任编辑:阎 彬)
【关键词】 散打;教练;指挥艺术
收稿日期:2009-10-10;修回日期:2009-10-20
作者简介:杨应威(1978-),男,河南滑县人,讲师,本科,主要从事武术教学与科研。E-mail:wsxyang@163.com
The Art on Commanding Skills of Sanda Coaches
YANG Ying-wei
(Physical Education College of Zhenzhou University Zhengzhou Henan 450044)
【Abstract】 In the match, not only the skills, but also the tactics, psychology, and physical ability of players are competing. Thus, as the constitutor of tactics of players, coaches are playing a decisive role in the making and using of tactics. Coaches are required capable of noticing and adjusting the mood of the sportsmen such as tension before the match, out of mood in the match and big emotional changes after the match. For this reason, coaches should be well-prepared in every link and could adjust tactics timely according to different opponents.
【Keywords】 Sanda; Coach; The Art of Commanding Skills
随着市场经济的发展及人们生活环境的改变,人们对运动项目的要求也在不断地发生变化,为了满足观众对散打项目的要求,散打比赛不断地对自身进行着改变,到目前为止,其竞赛体制、技术体系、组织管理已经形成了一定的系统,观赏性、竞技性得到了很大的提高,竞赛水平不断地多样化。这种情况不仅要求运动员要具备完善的技术和体能来支撑比赛,同样要求教练员具备临场指挥比赛的能力,以便运动员更好地完成比赛。
一、教练员在比赛中的重要作用
随着散打比赛逐渐的规范化,运动员技术水平逐渐地提高,散打比赛已经不仅仅是体能和技能的角逐,而是运动员体能、技能、战术思维能力的综合展现。
在比赛的过程中,会出现很多不确定因素,双方运动员都会针对自己的对手做出相应的战术策略,以此来迷惑对手。“因此,怎样制定战术,采取什么样的措施,争取在比赛中占据主动,除了依靠运动员灵活地运用战术外,更需要教练员临场的正确指导”〔1〕。一般情况下,运动员在场上承受着各种各样的压力,在处于被动的情况下很难灵活地改变自己的战术,在这个过程中,教练员的战略决策可以帮助运动员更好地发挥技战术,对比赛的结果起着很大的决定作用,因此,一场比赛胜负的决定,离不开教练员临场的正确指导。
二、教练员的临场指挥艺术
一般情况下,教练员的临场指挥艺术可以大致分为赛前、赛中和赛后三个阶段,赛前根据比赛前所获得的情报和信息,制定相应的战术;赛中,根据对手的实际情况,灵活地改变原先的战术策略,制定更加得当的战术;赛后针对比赛中所出现的问题,及时地总结,教导运动员“胜不骄,败不馁”。
(一)比赛前的准备工作
1.情报的收集工作
在比赛前,教练员应该通过各种渠道,获取对手的信息,如,技术特点、打法风格、对手性格等,“通过获得的这些信息,制定相应的初步战术方案,在赛前灌输给运动员,同时进行相应的战术演练”〔2〕。另外,一名冠军的产生,有时需要打四轮比赛,或者更多。教练员在观看别的队员比赛的过程中,应该及时记录自己队员可能遇到的每个对手的技术信息,为制定战术做准备。
2.战术的制定
为了让比赛取得更大的胜算,教练员在比赛之前必须针对具体的情况制定相应的战术。在制定战术的过程中,依靠收集到的信息,充分考虑到自己队员的劣势,尽可能地发挥自己队员的优势;依据对手的身高、体型、技术风格等技术参数,制定战术抑制对手长处的发挥,争取在比赛中占据主动。
3.心理压力的调节
“运动员心理压力的轻重,对比赛具有决定性作用,一般情况下,如果运动员心理负担非常大,会出现肌肉僵滞、动作缓慢、场上慌乱,难以执行比赛之前所制定的战术策略,影响技术的发挥;心理状态良好的运动员,则表现得比较兴奋,能够超水平发挥”〔3〕。因此,在比赛之前,教练员应该注意观察运动员的面部表情及说话的语速与平时的偏差,及时与运动员沟通,减轻运动员的心理压力。
(二)比赛中的指导技术
在比赛过程中,教练员的临场指挥能力对比赛场面的控制起着至关重要的作用。“运动员的心理状态、技术水平的发挥、体能的消耗、思想的变化都呈现出不稳定状态,对场面的控制会出现不可预见性,要求教练员要有灵活多变的应对思维,果断地采取措施,争取控制场面的主动性”〔4〕。
1.第一局比赛
比赛开始后,教练员要时刻观察对手的情况,记录对手的竞技状态、技术打法、实力的差距。一般情况下,如果运动员在场上占据主动,就不要过早地打乱运动员的节奏,让运动员自己发挥,同时提醒运动员不要心急、不要大意、注意保持体能;如果在比赛开局出现队员处于被动的局面,应该灵活地改变预先制定的战术,争取在比赛中占据主动。
教练员与运动员在比赛时的交流,应当采用“手势”语言。对运动员进行指导,需要一种特殊的语言,这种语言仅仅运动员与教练员能够明白是什么意思,这种语言就是“手势”。在比赛中,教练员打一个手势,运动员就能立刻心领神会,明白该执行什么战术,运用什么技术。当然,“手势”的灵活运用需要教练员与运动员在平时专门地练习并且彼此之间产生一定的默契”〔5〕。
2.第一局局间休息
第一局比赛结束,教练员对对方的技术及打法有了一定的了解,在休息时可以通过语言对运动员进行针对性的指导和部署。教练员指导主要的重点是:运动员对教练战术执行情况;运动员在比赛中应该注意的对手主要进攻动作;对手的弱点;破解对方善用动作的方法;心理素质的调节等。
3.第二局比赛
第二局比赛是关键的比赛,一般情况下,双方运动员实力相当,便不会在本局比赛有太多的保留,都会尽可能地运用技战术去战胜对方。教练员虽然在局间休息的时候对运动员进行了战术部署和调整,但是对手的战术和打法也会相应地进行调整。比赛开始后,教练员要时刻观察对方队员的变化,运用手势指导自己的队员进行相应的调整。“如果本方运动员占据绝对的优势,应提醒运动员对自己技术要有所保留、节省体力为下一轮比赛做准备;如果本方运动员处于不利地位,应提醒运动员在保护自己的前提下,尽可能地发挥自己的技战术”〔6〕。
4.第二局局间休息
如果前两局双方各胜一局,要进行第三局的比赛。此时,双方运动员体能的消耗都达到一定的极限,在第二局局间休息时,除了对队员进行例行的技术指导外,教练员对队员的指导,要注重心理上的辅导,鼓励队员坚持下去,打出气势。
5.第三局比赛
第三局比赛是关键的比赛,是拼体力、拼技术、拼战术的比赛。在本局中,教练员应该鼓励本方队员为场上队员加油,不断地为本方运动员打气,教练员也可以偶尔给队员以震慑。
(三)赛后对场上队员表现的总结
一场比赛或者说一轮比赛之后,运动员从心理上会有很大的释放,应该针对运动员在本场比赛中的表现进行简单的总结,对运动员的打法、技术的发挥、场上表现首先给予一定的肯定,在表扬的同时,指出运动员的不足,争取其在下一轮次的比赛中有更好的表现。
本次比赛结束后,无论运动员的成绩如何,都应该给予一定的鼓励,“因为运动员打了几轮次的比赛,虽然比赛经验得到了很大的提高,技战术经受了考验,但是运动员心理起伏比较大,教练员除了给运动员技术方面的总结外,更多的是给予思想上的鼓励与安慰”〔7〕。
三、结论
散打比赛不仅是对运动员技术的一种考验,同样是对运动员战术、心理、体能、思维的一种锻炼。在比赛中,运动员会出现赛前紧张、赛中状态不佳、赛后情绪波动大等多种情况,这就要求教练员时刻观察运动员在比赛周期的各种变化,及时地调整运动员的竞技状态;比赛中,要求教练员在比赛的每一环节都要做好充分的准备,针对不同的对手及时地调整战术,争取在比赛中取得好的成绩。
参考文献
〔1〕马玉峰.对散打比赛中运动员战术意识的理论探讨〔J〕.搏击·武术科学,2009,6(2):53-54.
〔2〕张庆珍.论武术散打中运动员心理素质对比赛的影响〔J〕.搏击·武术科学,2009,6(2):57-58.
〔3〕马岳强.散打比赛中运动员控制与反控制〔J〕.湖北体育科技,2009,28(1):76-78,85.
〔4〕王超.对武术散打比赛节奏的探讨〔J〕.北京体育大学学报,2007,30(11):585-586.
〔5〕王俊.论散打比赛中的过度紧张〔J〕.科技广场,2004(6):154-155.
〔6〕杨象战.对武术散打比赛中节奏控制的研究与探讨〔J〕.新西部:下半月,2007(08):236-237.
〔7〕樊贤进.对散打比赛战术制定的若干思考〔J〕.巢湖学院学报,2007,9(3):108-110.
(责任编辑:阎 彬)