【摘 要】
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采用文献综述法和实验法，着重对普通高校体育课课程及存在的问题进行研究探索，对课程设置建议分：一年级的健身课以及二年级的终身体育课(或称兴趣选项课)，对理论教材、锻炼内容、
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采用文献综述法和实验法，着重对普通高校体育课课程及存在的问题进行研究探索，对课程设置建议分：一年级的健身课以及二年级的终身体育课(或称兴趣选项课)，对理论教材、锻炼内容、教法组织模式、考核内容及标准进行探讨研究。并针对一年级的健身课、二年级的健身选项课的课程设计了一套健身课教学模式——“运动处方个体化”教学模式，并制定了专项考核内容及标准。这既使学生掌握自我锻炼的原则与方法，提高了体育素养与体育能力，养成终生锻炼的习惯，又使学生的身心得到全面发展。
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