运动量的自我监测

来源 :山西老年 | 被引量 : 0次 | 上传用户：pz11200618

【摘要】

：

老年人由于特殊的身体原因,在健身运动过程中应特别注意运动量的自我监测:呼吸频率:在健身运动过程中,呼吸次数以不超过每分钟24 Elderly due to special physical reasons,

【作者】

：

焦子

【出处】

：

山西老年

【发表日期】

：

2008年08期

【关键词】

：

健身运动自我监测呼吸次数身体原因运动项目健身锻炼呼吸频率疲乏感睡眠状况改善睡眠

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老年人由于特殊的身体原因,在健身运动过程中应特别注意运动量的自我监测:呼吸频率:在健身运动过程中,呼吸次数以不超过每分钟24 Elderly due to special physical reasons, during exercise should pay special attention to the amount of self-monitoring exercise: Breathing frequency: During exercise, the number of breaths should not exceed 24 per minute

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