【摘 要】
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北方冬季,是高等院校开展户外冰上运动的最好时机,同学们很喜欢在冰雪严寒中锻炼体魄、淘冶情操,享受北方体育活动的乐趣。尤其是滑冰课,纵横驰聘,培养斗志,是深受学生欢迎的
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北方冬季,是高等院校开展户外冰上运动的最好时机,同学们很喜欢在冰雪严寒中锻炼体魄、淘冶情操,享受北方体育活动的乐趣。尤其是滑冰课,纵横驰聘,培养斗志,是深受学生欢迎的课程。如能坚持经常,可以增强体质和耐寒能力预防伤风感冒,有助于更好的工作和学习;对锻炼身体的平衡,灵敏和协调能力、增強心脏血管系统和呼吸系统的机能也有显著作用。同时还能培养人们勇敢、顽强和坚韧不拔、不畏困难的意志品质。实践证明:一般人在安静时每分钟心脏跳动频率是七十五次左右,而经常从
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