1．绿豆丝瓜花
　　绿豆肋60克，鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
　　2．山楂荷叶茶
　　山楂40克，荷叶12克，共煎，当茶饮用。
　　3.猪肉冬瓜汤
　　瘦猪肉50克，冬瓜100克，盐，姜适量。将肉切碎与冬瓜共煮汤，待将熟时下姜片及盐。日服2次。
　　4．姜韭蒜汁
　　鲜姜、大蒜、韭菜各适量，洗净，姜、蒜去皮，共捣烂取汁。饮服。
　　5．红糖绿豆沙
　　绿豆100克，红糖25克。将绿豆煮烂，用勺在锅中碾碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。
　　6．冬瓜汁
　　鲜冬瓜1个。将瓜洗净，切成碎块，捣烂取汁。尽量饮用。
　　7．西瓜番茄汁
　　西瓜一个，番茄1公斤。西瓜切开取瓤，番茄去皮，用洁浄纱布挤压，取瓜汁和番茄汁液，尽量饮用。每日2次，连用2天即愈。
　　8．枇杷叶茶
　　鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。煎汤作冷茶饮用。
　　9．苦瓜茶
　　苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装人绿茶，把瓜挂于通风处阴干。取下洗净，连同茶叶切碎，混匀，每次取10克放人杯中，以沸水冲沏焖半小时。可频频饮用。
　　10．砂糖乌梅汤
　　乌梅、白砂糖各适量。加水煮乌梅。用糖调服，尽量饮用。(甘肃省成县小川上峡村小河子 王丰元 邮编：742509)
　　
　　夏日腹泻您得防着点　　李　军
　　
　　腹泻是夏季最为常见的疾病，饮食方面如果稍有不慎，便可能发生腹泻。按说有了病就应该去医院看，可是不少人根本不拿夏季的腹泻当一回事儿，认为过几天便没事了。其实不然，有腹泻症状不到医院诊治，耽误的不仅是您的病情，还有可能祸及家人，及时就医才是明智的选择。
　　夏天是腹泻等肠道疾病高发的时期，由于夏季的炎热天气，各种致病的病原体都很活跃，如果不注意个人卫生，不能做到饭前便后、外出归来勤洗手以及食物的生熟分开，致病菌就很有可能上身。很多人认为“不就是拉肚子吗?没什么大不了的”，找点氟哌酸、黄连素之类的药吃吃就挺过去了。结果，有的好了，有的却总也止不住。因为引起腹泻的原因很复杂，如果没有医生的判断，吃的药不对症，不仅不能止泻，反而可能让病原体产生耐药性，变成耐药株，治起来就难了。
　　另外，病人体内的耐药株还有可能散播到室内的其他地方，污染环境，如果被家人碰到就有可能使家人受到感染。因为耐药株自身有了抗药性，治疗起来相当困难，所以，如果夏天家里有人出现腹泻，最好能到医院专门设立的肠道门诊去就诊，同时家里也要进行消毒。病人用过的餐具、用品等可以煮沸消毒，洗手间则可以按说明要求用84消毒液消毒，以减少环境中的病原体感染家里其他人的机会。(四川 李军)