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肖伯虽然年逾花甲，可他的身体素质和精神状态远比同龄人要矍铄得多。一天，肖伯原单位的一帮同事相邀来到他家串门，一个劲儿向他讨教保健养生之道。肖伯沉思了一会儿，像年轻人一样，亲昵地搂着老伴胡妈的腰，颇有心得地说：“性生活和谐是一粒不老丹，夫妻恩爱情深是促进性生活和谐的滋润液；而性生活不和谐又会破坏夫妻的感情……”“真是老不正经，有你这么介绍养生之道的吗，这可是咱们的生活隐私呢。”胡妈娇嗔地打断他的话。“这有什么难为情的啊？孔老夫子都说‘食、色，性也’，莫不是他们现在就不需要性生活了吗？”肖伯不以为然地调侃前来讨教的同事。大家瞧着肖伯与胡妈恩爱甜蜜亲热的样子，真的是好羡慕，可他们也七嘴八舌地议论说，做爱是年轻人的事，现在都抱孙子了，怎么会有那么高的“性”致呢？肖伯得意地说：“所以说啊，你们不如我精神。”
“性”福生活，遭遇“断路”
从此，肖伯的养生经典心得在同事、朋友之间迅速流传。岂料，事隔不久，肖伯与胡妈一向比较和谐的性生活出现了问题。
那天晚上，肖伯像往常一样与胡妈坐在沙发上看一部言情电视片，当电视里一对半裸的情侣紧紧搂抱着倒在床上时，肖伯含情脉脉地向胡妈发出“性”号，胡妈却有意装蒜地说：“看电视啊，你看我干嘛？”肖伯伸手去捏胡妈的手，胡妈顺从地任他爱抚，过了一会儿，肖伯又蠢蠢欲动起来，并对她说：“我先上床给你暖被窝，你快过来啊。”等肖伯耐着性子终于把胡妈盼上床，可她面对肖伯缠绵细腻的“前戏”却怎么也进入不了状态，为了不影响肖伯的情绪，胡妈只得假装兴奋，积极配合肖伯动作。谁知，当肖伯进入她的身体时，胡妈却出现了从未有过的干涩般的疼痛，她本能地叫了一声，肖伯忙问她：“弄疼你了？要不，不做了吧。”“没事！过一会儿就好了。”凭胡妈多年来的夫妻生活经验，她怕肖伯被激发起来的欲望得不到宣泄，只得忍着疼痛让肖伯痛快了一把。
当一切归复平静后，胡妈躺在床上左思右想睡不着，她迷惑了：虽然绝经七八年，可她并不像许多妻子那样，绝经后就少有或没有了性欲望，他与肖伯做爱的次数尽管比年轻时候少了许多，但“每周一歌”还是能做到的，而且每次做爱两人都相当投入，都能获得比较满意的快感。今天怎么会突然调动不起“性”趣？难道真的是上了年纪，欲望就没有了？
肖伯也感到奇怪：一直以来，他和胡妈只要有任何一方有求欢的欲望，对方都能积极响应并迅速进入状态，有时即使胡妈没有冲动，但只经过他一番细致的爱抚亲吻，她也能慢慢激动起来，可今晚她为何突然没有感觉呢？难道是近来情绪不佳？或者身体有什么不适？
无论是什么原因导致胡妈这次做爱不成功，他们在心里都有一个共同的希望：那就是希望这只是因为情绪影响而发生的暂时的“断路”。然而，在接下来的日子里，胡妈每次与肖伯做爱的状况并不如人意，无论肖伯怎么刺激她，她就是没有感觉。
周末的下午，胡妈在公园遇上王妈，两人不知不觉就聊到与老头子的性事上。王妈羡慕地说：“早就听我家老头子说，你们现在依然宝刀不老，真是幸福啊。”胡妈叹息道：“那已是明日黄花啊。老肖每次缠着要我，我是勉强应付啊。”“我与老头子从五十五岁就没有做过爱了，没想到你们老肖到六十多岁了还这么棒。你也不错啊。嘿嘿！”说者无心，听者有意，王妈最后的“嘿嘿”让胡妈听着就像讥笑。因此，当肖伯晚上又要她时，尽管他百般温柔调情，胡妈来连一点做爱的欲望都没有，看到肖伯锲而不舍的样子，胡妈没好气地说：“几十岁的人，怎么还这么不正经啊。你考虑过我的感受没有，弄得我难受死了。”“我与你做爱，又不是偷情，怎么是不正经啊？”肖伯反问她。“好，就你正经。王妈的老头五十五岁就不想那事了，偏偏你的欲望强，六十多岁了，还英雄不减当年啊。”肖伯听出了胡妈的讥讽，真想再反驳，可一想到胡妈每次与他做爱时，因下体干涩的难受样子，只得忍了，而且再有欲望冲动时，便压抑自己。
新招惹祸，快乐甜蜜被抑郁寡欢取代
一天，肖伯与胡妈到同事家串门，他发现一本科普杂志有一篇文章介绍说，女性绝经后，适当补充雌激素不仅可以延缓衰老、美容养颜、防止皮肤变皱，而且还可以提高女性的性欲望，刺激下体分泌足够的爱液，尤其是这种药没有任何副作用，长期服用还可以防治一些老年病，比如更年期综合征等等。肖伯像发现新大陆一样，兴奋得不行，立马到药店买了几盒雌激素药，劝胡妈吃了几天，效果果然不错，两人久违的快乐甜蜜又回来了。
然而，他们这种和谐的夫妻生活仅仅维持了三个月，新的问题又出现了。那天晚上，胡妈与肖伯做完爱，像往常一样带着甜蜜进入梦乡，可是天快亮时候，突然被尿憋醒了，她赶紧上卫生间，谁知，等小便完了，尿道却像烧灼一样疼痛，好不容易等到天亮，胡妈在肖伯的陪同下去看医生，被诊断为尿路感染，肖伯像自言自语又像对胡妈说：“好好的，怎么会得尿道感染，会不会与你常说的小腹偶尔疼痛有关？要不让医生给你检查一下。”医生检查完毕问胡妈：“你是不是经常服用雌激素一类的药？”胡妈不好意思地惊问：“你怎么知道的？”医生耐心地说：“一般老年女性的阴道分泌物比较少，而你恰恰相反，如果不服用雌激素一类药是不会出现这种现象的。”“这与我的小腹疼痛有关？”胡妈问。“当然有关。你的小腹疼痛是因为子宫内膜肥厚引起的，因此，你必须停服雌激素药。人上岁数，性欲望减退甚至消失是一种自然现象，不能靠药物来刺激，吃出病，受罪的是自己。”虽然医生的话语重心长，但胡妈听得很不是滋味。
回到家，一向温柔的胡妈把满腔的羞耻撒向肖伯：“都是为了你啊，让我这个老婆子在外人面前丢尽了人。”肖伯知道胡妈委屈，只得好言相劝：“以后听你的，你说怎么办就怎么办。”可是过一段时间，肖伯受不了了，他缠着胡妈求欢，胡妈不好为此伤了几十年的夫妻感情，只得例行公事。想必是胡妈没有情绪，这次无论肖伯怎么努力，就是不容易进入胡妈干涩的身体，就在他准备强行进入时，胡妈下体被折腾得阵阵发疼，她来气了：“你都六十多了，欲望怎么还这么强，你快活让我受罪，是不是太自私了。”被欲火烧得难受的肖伯冲口反问她：“不做就不做吗，干吗损人啊？”老两口你一言我语，吵了起来。从此，肖伯很少再向胡妈求欢，整天抑郁寡欢，胡妈过去开朗清亮的笑声也少了。
[专家点评]
性，是伴随人一生的本能。只是随着年龄的不同其功能及表现有所不同。女性平均更年期年龄为49.5岁，男的更年期多在65岁左右，个体差异也很大，有的七八十岁仍有生精能力。然而，受传统观念的影响，不少像肖伯同事那样上了年纪的人认为，一旦进入老年期，就应该龙体保重，性生活也就“升华”了，如此才符合老年人的“规范”，否则就是“老不正经”。还有的人对随着衰老而自然发生的性功能的逐渐改变感到惊讶，发觉自己偶尔会力不从心，结果使这些正常的变化被当作性功能即将丧失的预兆或证据，以后就不敢轻易尝试了。还有一些老年人虽然“性”致勃勃，无奈老伴不愿配合。她们往往认为自己早已完成养儿育女的“任务”，演完相夫教子的角色，接下来应该过“无欲无求”的生活了，而不愿与丈夫做爱。性生活成为美好的和向往的回忆，使得许多老年夫妻结束或避免性的接触，一方或双方只得忍受孤单的痛苦。
其实，衰老并不意味着性欲的必然丧失和性生活的终止。一对性兴趣浓厚的老年夫妇，他们的性兴趣和性功能可能维持到70岁、80岁乃至90岁。根据北京医院对1520名65岁以上老年人的性生活调查发现，有5.6%的年过80岁、甚至90岁以上的老年人主动到医院诊治勃起功能障碍，希望能恢复较好的性功能，继续鱼水之欢。其实性爱和爱情一样，不受年龄的限制，绝不是到了某一个年龄就停止了。性和爱一样，与生命同在。因此，首先在全社会要对老年人的性需求树立一个正确的认识，只有这样，才有可能使老年人名正言顺地去享受他们应有的性爱欢乐。
我国60岁以上的老龄人口约为1亿。研究发现，男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力；60岁以上的男子有性欲者达90.4％，其中54.7％会有强烈的性要求。由此可见，老年人的性生活是正常的生理与心理需求。性生活是人生的美好享受，是增进夫妻间感情的滋润剂，也是维持美满幸福家庭的重要因素。虽说进入老年期后性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。
要让老年人知道，不能简单地认为衰老正好与性功能的下降相一致，便把性功能障碍的原因归属于衰老。医学研究认为，导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多，大致可归纳为生理变化、医源性疾病(如糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病等)和精神因素(如对勃起功能障碍的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏等)三个方面。
老年夫妻正常的性生活，还可以抗衰老、减少疾病的发生率。英国学者威克斯和詹姆斯在欧美地区访问3500名20岁到104岁的男女，受访者以45岁到55岁居多，平均每周做爱3次者看上去比实际年龄小7岁到12岁，年龄差不多但平均每周做爱2次者则看起来较苍老。在墨尔本举行的第四届世界中风研讨会上，一位心脏病专家说，男士如果每周最少做爱3至4次，将能使心脏病与中风的发病率减半。国外研究发现：那些过早结束性生活的老年人，衰老会明显加速，他们的剩余寿命较之性活动持续时间长的老年人明显缩短。因此，为了保持性活动更为长久，医学家们提出以下七条建议：
一是改变观念。衰老并不意味着性欲的必然丧失和性生活的终止。因此，首先要对老年人的性需求树立一个正确的认识，解除传统观念的束缚，追求积极向上的精神生活，保持乐观的心态，同时继续保持对性生活的浓厚兴趣。二是科学锻炼。健康的身体是性能力的先决条件。根据自身体质，积极参加体育锻炼，维护身体健康。选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。当然避免身体的过度疲劳和情绪上的高度紧张。肥胖者减轻一些体重，也有助于性功能的改善，也是保持身体健康的方法之一。三是合理饮食。应注意膳食平衡，营养合理。除了饮食要荤素搭配外，多吃含有丰富矿物质、维生素和有益脂肪酸和氨基酸的食物。常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果等，以满足身体对各种营养素的需求。四是戒除烟酒。烟酒对性功能损害较大，香烟中的有害成分会抑制血液中的睾酮水平，故以戒除为宜。长期大量饮酒，会影响肝功能，导致肝脏对雌激素灭活的水平降低，使血液中雌激素含量增加，同时也会抑制睾丸产生睾酮，致使性欲减退。五是适当用药。不少中药有抗衰老的作用，听从医生指导，根据体质的不同，合理采用中药进补，能起到调理身体，增强性功能的作用。如胡妈一样的妻子们，为了改善阴道分泌物减少，不是不可使用雌激素，而是应当在医生指导下使用，同时，每次做爱时使用润滑剂，也可以对成功的性生活起到较好的刺激作用。六是重情少重性。人类性生活包括两部分，一部分为性交，一部分是性爱抚与性游戏。后者如抚摸、拥抱、亲吻、温馨的语言、互相刺激对方的性器官等。这是一种伴恋行为。老年人的性生活应是以伴恋为主，即重情而不重欲，老百姓总结的“少年夫妻老年伴”，是有其道理的。
“性”福生活，遭遇“断路”
从此，肖伯的养生经典心得在同事、朋友之间迅速流传。岂料，事隔不久，肖伯与胡妈一向比较和谐的性生活出现了问题。
那天晚上，肖伯像往常一样与胡妈坐在沙发上看一部言情电视片，当电视里一对半裸的情侣紧紧搂抱着倒在床上时，肖伯含情脉脉地向胡妈发出“性”号，胡妈却有意装蒜地说：“看电视啊，你看我干嘛？”肖伯伸手去捏胡妈的手，胡妈顺从地任他爱抚，过了一会儿，肖伯又蠢蠢欲动起来，并对她说：“我先上床给你暖被窝，你快过来啊。”等肖伯耐着性子终于把胡妈盼上床，可她面对肖伯缠绵细腻的“前戏”却怎么也进入不了状态，为了不影响肖伯的情绪，胡妈只得假装兴奋，积极配合肖伯动作。谁知，当肖伯进入她的身体时，胡妈却出现了从未有过的干涩般的疼痛，她本能地叫了一声，肖伯忙问她：“弄疼你了？要不，不做了吧。”“没事！过一会儿就好了。”凭胡妈多年来的夫妻生活经验，她怕肖伯被激发起来的欲望得不到宣泄，只得忍着疼痛让肖伯痛快了一把。
当一切归复平静后，胡妈躺在床上左思右想睡不着，她迷惑了：虽然绝经七八年，可她并不像许多妻子那样，绝经后就少有或没有了性欲望，他与肖伯做爱的次数尽管比年轻时候少了许多，但“每周一歌”还是能做到的，而且每次做爱两人都相当投入，都能获得比较满意的快感。今天怎么会突然调动不起“性”趣？难道真的是上了年纪，欲望就没有了？
肖伯也感到奇怪：一直以来，他和胡妈只要有任何一方有求欢的欲望，对方都能积极响应并迅速进入状态，有时即使胡妈没有冲动，但只经过他一番细致的爱抚亲吻，她也能慢慢激动起来，可今晚她为何突然没有感觉呢？难道是近来情绪不佳？或者身体有什么不适？
无论是什么原因导致胡妈这次做爱不成功，他们在心里都有一个共同的希望：那就是希望这只是因为情绪影响而发生的暂时的“断路”。然而，在接下来的日子里，胡妈每次与肖伯做爱的状况并不如人意，无论肖伯怎么刺激她，她就是没有感觉。
周末的下午，胡妈在公园遇上王妈，两人不知不觉就聊到与老头子的性事上。王妈羡慕地说：“早就听我家老头子说，你们现在依然宝刀不老，真是幸福啊。”胡妈叹息道：“那已是明日黄花啊。老肖每次缠着要我，我是勉强应付啊。”“我与老头子从五十五岁就没有做过爱了，没想到你们老肖到六十多岁了还这么棒。你也不错啊。嘿嘿！”说者无心，听者有意，王妈最后的“嘿嘿”让胡妈听着就像讥笑。因此，当肖伯晚上又要她时，尽管他百般温柔调情，胡妈来连一点做爱的欲望都没有，看到肖伯锲而不舍的样子，胡妈没好气地说：“几十岁的人，怎么还这么不正经啊。你考虑过我的感受没有，弄得我难受死了。”“我与你做爱，又不是偷情，怎么是不正经啊？”肖伯反问她。“好，就你正经。王妈的老头五十五岁就不想那事了，偏偏你的欲望强，六十多岁了，还英雄不减当年啊。”肖伯听出了胡妈的讥讽，真想再反驳，可一想到胡妈每次与他做爱时，因下体干涩的难受样子，只得忍了，而且再有欲望冲动时，便压抑自己。
新招惹祸，快乐甜蜜被抑郁寡欢取代
一天，肖伯与胡妈到同事家串门，他发现一本科普杂志有一篇文章介绍说，女性绝经后，适当补充雌激素不仅可以延缓衰老、美容养颜、防止皮肤变皱，而且还可以提高女性的性欲望，刺激下体分泌足够的爱液，尤其是这种药没有任何副作用，长期服用还可以防治一些老年病，比如更年期综合征等等。肖伯像发现新大陆一样，兴奋得不行，立马到药店买了几盒雌激素药，劝胡妈吃了几天，效果果然不错，两人久违的快乐甜蜜又回来了。
然而，他们这种和谐的夫妻生活仅仅维持了三个月，新的问题又出现了。那天晚上，胡妈与肖伯做完爱，像往常一样带着甜蜜进入梦乡，可是天快亮时候，突然被尿憋醒了，她赶紧上卫生间，谁知，等小便完了，尿道却像烧灼一样疼痛，好不容易等到天亮，胡妈在肖伯的陪同下去看医生，被诊断为尿路感染，肖伯像自言自语又像对胡妈说：“好好的，怎么会得尿道感染，会不会与你常说的小腹偶尔疼痛有关？要不让医生给你检查一下。”医生检查完毕问胡妈：“你是不是经常服用雌激素一类的药？”胡妈不好意思地惊问：“你怎么知道的？”医生耐心地说：“一般老年女性的阴道分泌物比较少，而你恰恰相反，如果不服用雌激素一类药是不会出现这种现象的。”“这与我的小腹疼痛有关？”胡妈问。“当然有关。你的小腹疼痛是因为子宫内膜肥厚引起的，因此，你必须停服雌激素药。人上岁数，性欲望减退甚至消失是一种自然现象，不能靠药物来刺激，吃出病，受罪的是自己。”虽然医生的话语重心长，但胡妈听得很不是滋味。
回到家，一向温柔的胡妈把满腔的羞耻撒向肖伯：“都是为了你啊，让我这个老婆子在外人面前丢尽了人。”肖伯知道胡妈委屈，只得好言相劝：“以后听你的，你说怎么办就怎么办。”可是过一段时间，肖伯受不了了，他缠着胡妈求欢，胡妈不好为此伤了几十年的夫妻感情，只得例行公事。想必是胡妈没有情绪，这次无论肖伯怎么努力，就是不容易进入胡妈干涩的身体，就在他准备强行进入时，胡妈下体被折腾得阵阵发疼，她来气了：“你都六十多了，欲望怎么还这么强，你快活让我受罪，是不是太自私了。”被欲火烧得难受的肖伯冲口反问她：“不做就不做吗，干吗损人啊？”老两口你一言我语，吵了起来。从此，肖伯很少再向胡妈求欢，整天抑郁寡欢，胡妈过去开朗清亮的笑声也少了。
[专家点评]
性，是伴随人一生的本能。只是随着年龄的不同其功能及表现有所不同。女性平均更年期年龄为49.5岁，男的更年期多在65岁左右，个体差异也很大，有的七八十岁仍有生精能力。然而，受传统观念的影响，不少像肖伯同事那样上了年纪的人认为，一旦进入老年期，就应该龙体保重，性生活也就“升华”了，如此才符合老年人的“规范”，否则就是“老不正经”。还有的人对随着衰老而自然发生的性功能的逐渐改变感到惊讶，发觉自己偶尔会力不从心，结果使这些正常的变化被当作性功能即将丧失的预兆或证据，以后就不敢轻易尝试了。还有一些老年人虽然“性”致勃勃，无奈老伴不愿配合。她们往往认为自己早已完成养儿育女的“任务”，演完相夫教子的角色，接下来应该过“无欲无求”的生活了，而不愿与丈夫做爱。性生活成为美好的和向往的回忆，使得许多老年夫妻结束或避免性的接触，一方或双方只得忍受孤单的痛苦。
其实，衰老并不意味着性欲的必然丧失和性生活的终止。一对性兴趣浓厚的老年夫妇，他们的性兴趣和性功能可能维持到70岁、80岁乃至90岁。根据北京医院对1520名65岁以上老年人的性生活调查发现，有5.6%的年过80岁、甚至90岁以上的老年人主动到医院诊治勃起功能障碍，希望能恢复较好的性功能，继续鱼水之欢。其实性爱和爱情一样，不受年龄的限制，绝不是到了某一个年龄就停止了。性和爱一样，与生命同在。因此，首先在全社会要对老年人的性需求树立一个正确的认识，只有这样，才有可能使老年人名正言顺地去享受他们应有的性爱欢乐。
我国60岁以上的老龄人口约为1亿。研究发现，男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力；60岁以上的男子有性欲者达90.4％，其中54.7％会有强烈的性要求。由此可见，老年人的性生活是正常的生理与心理需求。性生活是人生的美好享受，是增进夫妻间感情的滋润剂，也是维持美满幸福家庭的重要因素。虽说进入老年期后性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。
要让老年人知道，不能简单地认为衰老正好与性功能的下降相一致，便把性功能障碍的原因归属于衰老。医学研究认为，导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多，大致可归纳为生理变化、医源性疾病(如糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病等)和精神因素(如对勃起功能障碍的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏等)三个方面。
老年夫妻正常的性生活，还可以抗衰老、减少疾病的发生率。英国学者威克斯和詹姆斯在欧美地区访问3500名20岁到104岁的男女，受访者以45岁到55岁居多，平均每周做爱3次者看上去比实际年龄小7岁到12岁，年龄差不多但平均每周做爱2次者则看起来较苍老。在墨尔本举行的第四届世界中风研讨会上，一位心脏病专家说，男士如果每周最少做爱3至4次，将能使心脏病与中风的发病率减半。国外研究发现：那些过早结束性生活的老年人，衰老会明显加速，他们的剩余寿命较之性活动持续时间长的老年人明显缩短。因此，为了保持性活动更为长久，医学家们提出以下七条建议：
一是改变观念。衰老并不意味着性欲的必然丧失和性生活的终止。因此，首先要对老年人的性需求树立一个正确的认识，解除传统观念的束缚，追求积极向上的精神生活，保持乐观的心态，同时继续保持对性生活的浓厚兴趣。二是科学锻炼。健康的身体是性能力的先决条件。根据自身体质，积极参加体育锻炼，维护身体健康。选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。当然避免身体的过度疲劳和情绪上的高度紧张。肥胖者减轻一些体重，也有助于性功能的改善，也是保持身体健康的方法之一。三是合理饮食。应注意膳食平衡，营养合理。除了饮食要荤素搭配外，多吃含有丰富矿物质、维生素和有益脂肪酸和氨基酸的食物。常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果等，以满足身体对各种营养素的需求。四是戒除烟酒。烟酒对性功能损害较大，香烟中的有害成分会抑制血液中的睾酮水平，故以戒除为宜。长期大量饮酒，会影响肝功能，导致肝脏对雌激素灭活的水平降低，使血液中雌激素含量增加，同时也会抑制睾丸产生睾酮，致使性欲减退。五是适当用药。不少中药有抗衰老的作用，听从医生指导，根据体质的不同，合理采用中药进补，能起到调理身体，增强性功能的作用。如胡妈一样的妻子们，为了改善阴道分泌物减少，不是不可使用雌激素，而是应当在医生指导下使用，同时，每次做爱时使用润滑剂，也可以对成功的性生活起到较好的刺激作用。六是重情少重性。人类性生活包括两部分，一部分为性交，一部分是性爱抚与性游戏。后者如抚摸、拥抱、亲吻、温馨的语言、互相刺激对方的性器官等。这是一种伴恋行为。老年人的性生活应是以伴恋为主，即重情而不重欲，老百姓总结的“少年夫妻老年伴”，是有其道理的。